تجهیزات هیدروجیم



این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر

وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین

وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق

بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.


این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.


توضیحات دمبل آبی گرد

مشخصات فنی:

  • جنس:فوم متراکم+پلی اتیلن
  • ابعاد:طول:cm35 قطر: cm5/13

کارکرد:

  • مناسب برای پرورش اندام فوقانی
  • ایده­آل برای توانبخشی کاربردی
  • ایده­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


 

توضیحات دوچرخه ثابت آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304
  • ابعاد:طول:112cm، عرض: 61cm، ارتفاع: 111cm-134cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • توصیه شده برای تمرینات با بازدهی بالا در آب
  • مناسب برای برگزاری دوره های آموزشی، درمانی و سرگرمی
  • دسته ارگونومیک
  • قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی
  • قابلیت تنظیم دسته در راستای افقی
  • قابلیت تنظیم ارتفاع دسته

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات دوچرخه نشسته آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304
  • ابعاد : طول: 134cm، عرض: 62cm، ارتفاع: 126cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • مناسب برای افراد دارای آسیب دیدگی در ناحیه کمر
  • مطلوب برای یک تمرین کامل به علت غوطه وری تقریباً کامل بدن، چیزی که در دوچرخه های عادی امکان پذیر نیست
  • مناسب برای دوره های آبدرمانی و توانبخشی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات ساق بند شنا مچ بند شنا

مشخصات فنی:

  • جنس: فوم + روکش پارچه ای

کارکرد:

  • مناسب برای شناوری نسبی بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی
  • مناسب برای آموزش شنا
  • مناسب برای انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

مشخصات فنی:

  • جنس: فوم + روکش پارچه ای
  • شامل :
  •  یک عدد نکنودل
  • یک عدد کمربند شنا
  • یک جفت ساق بند شنا
  • یک جفت مچ بند شنا

کارکرد:

  • مناسب برای شناوری کامل بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی
  • مناسب برای دویدن در قسمت عمیق استخر
  • مناسب برای آموزش شنا
  • مناسب برای انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات صندلی آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304
  • ابعاد : طول:68cm ، عرض:  42cm،  ارتفاع: 115cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • دارای قابلیت ثابت شدن در کف استخر و سایر فضاهای مرطوب و لغزنده به مانند حمام
  • مناسب برای انجام تمامی تمرینات دست و پا به صورت نشسته داخل آب
  • مناسب برای آبدرمانی افراد دچار مشکلات عصبی و عضلانی و حرکتی در داخل آب
  • مناسب برای استراحت داخل آب در حین فرآیند ورزش و یا درمان
  • قابلیت استفاده درسایر فضاها از قبیل حمام، کنار استخر و ….
  • مناسب برای استحمام تمامی افراد بالاخص کودکان، سالمندان و بیماران

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات کمربند شنا

مشخصات فنی:

  • جنس: فوم + روکش پارچه ای

کارکرد:

  • مناسب برای شناوری نسبی بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی
  • مناسب برای آموزش شنا
  • مناسب برای انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات مسگری (توئیستر) آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304
  • ابعاد : طول: 72cm، عرض: 59cm، ارتفاع: 122cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • مناسب برای افزایش استقامت عضلانی و تقویت ماهیچه های:
  • ناحیه شکم و پهلو
  • جلو ران
  • پشت ران
  • مناسب برای همه گروه های سنی
  • تعیین سرعت توسط کاربر
  • ساده و لذت بخش برای استفاده کننده

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


 

توضیحات مسیر پیاده روی آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304 + پلی اتیلن 
  • ابعاد:طول:110cm*(تعداد واحدها) ،عرض: 84cm،  ارتفاع:120cm

کارکرد:

  • مسیری ایمن برای پیاده روی در آب با هدف آبدرمانی و ورزش در آب
  • دارای تمامی کاربردهای پارالِل آبی
  • برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات آگوا بالانس بُرد

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول: 50cm، عرض: 50cm،  ارتفاع: 7.5cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • ابزاری برای توانبخشی مفصل مچ پا
  • مناسب برای تمرینات حس عمقی
  • توانبخشی مفاصل پاها و شانه­

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


 

 

 

 

توضیحات آگوا پُل

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول:80cm ، عرض: 80cm،  ارتفاع: 211cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • امکان انجام بیش از 150 تمرین در آب به کمک آگوا پل
  • انجام تمامی تمرینات در حالت شناوری و بدون بارگذاری بر مفاصل
  • مناسب برای تقویت عضلات بازوها، شکم و پاها

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات استپ آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول:60cm ، عرض: 33cm،  ارتفاع: 15cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • مناسب برای تناسب اندام و قدم زدن داخل آب
  • مناسب برای دوره های آبدرمانی، یادگیری و سرگرمی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات بارفیکس استخر

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول: 100cm، عرض: 100cm،  ارتفاع: 205cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • مناسب برای انجام انواع تمرینات مفصل ها و ماهیچه ها
  • انجام تمامی تمرینات در حالت شناوری و بدون بارگذاری بر مفاصل
  • مناسب برای تقویت عضلات بازوها، شانه، شکم و پاها
  • استفاده از آن به عنوان محل اتصال کش های تمرینی در آب

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات پارالِل آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304 + پلی اتیلن
  • ابعاد:طول:110cm ، عرض: 84cm،  ارتفاع:120cm

کارکرد:

  • دستگاهی فوق العاده برای انجام انواع تمرینات آبدرمانی و ورزش در آب
  • امکان انجام انواع تمرینات ژیمناستیک در آب براحتی و برای تمامی افراد در همه رده های سنی
  • قابلیت تبدیل به مسیر پیاده روی داخل آب(Aqua Walking way) در صورت اتصال تعداد معینی از آن به یکدیگر
  • تنوع تمرینی فوق العاده زیادتر نسبت به پارالل خشکی
  • استفاده به عنوان پایه در انجام تمرینات با کش در  آب

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات پله هیدروجیم

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طبق سفارش مشتری

کارکرد:

  • باعث سهولت در ورود افراد به استخر و خروج افراد از استخر می شود.
  • قابلیت جابجایی آسان در طول استخر
  • فیکس شدن راحت به دیواره و کف استخر به کمک مکنده
  • استفاده به عنوان استپ آبی
  • استفاده به عنوان صندلی آبی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات تردمیل آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304 پلی اتیلن
  • ابعاد (در حالت باز): طول:127cm، عرض: 68cm، ارتفاع: 142cm
  • ابعاد (در حالت بسته): طول:66cm، عرض: 68cm، ارتفاع: 142cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm
  • شیب:13

 

کارکرد:

  • مناسب برای راه رفتن و دویدن در آب
  • ایده آل برای تمرین گروهیِ هماهنگ با یک مربی، توانبخشی و آموزش
  • قابلیت جمع شدن بعد از استفاده و حمل راحت

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات تنظیم کننده ارتفاع استخر

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طبق سفارش مشتری

کارکرد:

  • کمک به تغییر عمق استخر در صورت نیاز
  • استفاده به عنوان استپ داخل آب
  • مناسب برای استفاده از تجهیزات بزرگ در استخرهای عمیق

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات دمبل آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: فوم متراکم
  • ابعاد:طول:33cm ، عرض: 20cm،  ارتفاع: 4.5cm

کارکرد:

  • قابلیت تغییر مقاومت در آب با تغییر زاویه گرفتن دمبل
  • مناسب برای پرورش اندام فوقانی
  • ایده­آل برای توانبخشی کاربردی
  • ایده­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات آگوا بالانس

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول: 200cm، عرض: 25/5cm،  ارتفاع: 19/5cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • ابزاری برای توانبخشی مفصل مچ پا
  • مناسب برای تمرینات حس عمقی
  • توانبخشی مفاصل پاها و شانه­

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات آگوا بالانس بُرد

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول: 50cm، عرض: 50cm،  ارتفاع: 7.5cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • ابزاری برای توانبخشی مفصل مچ پا
  • مناسب برای تمرینات حس عمقی
  • توانبخشی مفاصل پاها و شانه­

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


 

 

 

 

توضیحات آگوا پُل

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول:80cm ، عرض: 80cm،  ارتفاع: 211cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • امکان انجام بیش از 150 تمرین در آب به کمک آگوا پل
  • انجام تمامی تمرینات در حالت شناوری و بدون بارگذاری بر مفاصل
  • مناسب برای تقویت عضلات بازوها، شکم و پاها

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات استپ آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول:60cm ، عرض: 33cm،  ارتفاع: 15cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • مناسب برای تناسب اندام و قدم زدن داخل آب
  • مناسب برای دوره های آبدرمانی، یادگیری و سرگرمی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات بارفیکس استخر

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طول: 100cm، عرض: 100cm،  ارتفاع: 205cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:

  • مناسب برای انجام انواع تمرینات مفصل ها و ماهیچه ها
  • انجام تمامی تمرینات در حالت شناوری و بدون بارگذاری بر مفاصل
  • مناسب برای تقویت عضلات بازوها، شانه، شکم و پاها
  • استفاده از آن به عنوان محل اتصال کش های تمرینی در آب

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات پارالِل آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304 + پلی اتیلن
  • ابعاد:طول:110cm ، عرض: 84cm،  ارتفاع:120cm

کارکرد:

  • دستگاهی فوق العاده برای انجام انواع تمرینات آبدرمانی و ورزش در آب
  • امکان انجام انواع تمرینات ژیمناستیک در آب براحتی و برای تمامی افراد در همه رده های سنی
  • قابلیت تبدیل به مسیر پیاده روی داخل آب(Aqua Walking way) در صورت اتصال تعداد معینی از آن به یکدیگر
  • تنوع تمرینی فوق العاده زیادتر نسبت به پارالل خشکی
  • استفاده به عنوان پایه در انجام تمرینات با کش در  آب

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات پله هیدروجیم

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طبق سفارش مشتری

کارکرد:

  • باعث سهولت در ورود افراد به استخر و خروج افراد از استخر می شود.
  • قابلیت جابجایی آسان در طول استخر
  • فیکس شدن راحت به دیواره و کف استخر به کمک مکنده
  • استفاده به عنوان استپ آبی
  • استفاده به عنوان صندلی آبی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات تردمیل آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304 پلی اتیلن
  • ابعاد (در حالت باز): طول:127cm، عرض: 68cm، ارتفاع: 142cm
  • ابعاد (در حالت بسته): طول:66cm، عرض: 68cm، ارتفاع: 142cm
  • عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm
  • شیب:13

 

کارکرد:

  • مناسب برای راه رفتن و دویدن در آب
  • ایده آل برای تمرین گروهیِ هماهنگ با یک مربی، توانبخشی و آموزش
  • قابلیت جمع شدن بعد از استفاده و حمل راحت

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات تنظیم کننده ارتفاع استخر

مشخصات فنی:

  • جنس: استیل 304+پلی اتیلن
  • ابعاد : طبق سفارش مشتری

کارکرد:

  • کمک به تغییر عمق استخر در صورت نیاز
  • استفاده به عنوان استپ داخل آب
  • مناسب برای استفاده از تجهیزات بزرگ در استخرهای عمیق

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


توضیحات دمبل آبی

مشخصات فنی:

  • جنس: فوم متراکم
  • ابعاد:طول:33cm ، عرض: 20cm،  ارتفاع: 4.5cm

کارکرد:

  • قابلیت تغییر مقاومت در آب با تغییر زاویه گرفتن دمبل
  • مناسب برای پرورش اندام فوقانی
  • ایده­آل برای توانبخشی کاربردی
  • ایده­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


ورزش در آب و آب درمانی یکی از برنامه‌های تقویتی و ورزشی فوق‌العاده‌ای است که می‌توانید در استخر انجام دهید. بسیاری از فیزیوتراپ‌ها و پزشکان از این تکنیک برای درمان و توان‌بخشیِ بیمارانشان استفاده می‌کنند تا بیمار بتواند دوباره نیرو و قدرت خود را در طی فرآیند درمانی بازیابی کند.

در این مطلب به تعریف فواید و مضرات آب درمانی و ورزش در آب خواهیم پرداخت و در بخش پایانی نیز بهترین حرکات برای آب درمانی را به شما آموزش می‌دهیم.

ورزش در آب و آب درمانی تمرین هایی است که برای توان‌بخشی و تقویت عضلات استفاده می‌شود؛ اما آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا باید این تمرینات را در آب انجام داد؟!

نکته مهم این‌جاست که وقتی تا گردن داخل آب می‌روید، فشار وارد شده روی مفاصلتان کم شده و مفصل‌هایتان فقط ۱۰ درصد وزن بدنتان را باید تحمل کنند که این واقعاً فوق‌العاده است. بنابراین قدرت شفابخش آب باعث می‌شود تا:

  • نیروی جاذبه کمتری روی شما بوده و مفاصلتان فشار کمتری را تجربه می‌کنند.
  • به‌خاطر گرم‌بودنِ آب داخل استخر، عضلات شل شده و محدوده حرکتی‌تان بیشتر می‌شود.
  • به افزایش توان بدنی هنگام انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی خواهد کرد.
  • در حین راه‌رفتن، کشیدن و حرکت‌کردن، آب از شما حمایت کرده و در نتیجه می‌توانید روی قوی‌کردنِ عضلات و مفاصلتان کار کنید.

 

تمرین در آب در هیدروجیم و هیدرومِد چه فوایدی دارد؟

  • کاهش استرس
  • افزایش قدرت قلب و شش‌ها
  • بهبود سطح تناسب اندام و استقامت بدنی
  • کاهش التهابات و بهبود جریان خون در بدن
  • افزایش محدوده حرکتی و انعطاف‌پذیریِ بدن
  • افزایش قدرت عضلانی و خوش‌فرم‌شدنِ عضلات

 

تمرین در آب در هیدروجیم و هیدرومِد برای چه افرادی مفید است؟

به‌طورکلی این نوع تمرین برای همه حتی افراد سالم و دارای تناسب اندام نیز مفید خواهد بود. اما بعضی از افراد می‌توانند فایده بیشتری از این تمرینات ببرند:

افراد آسیب‌دیده، کم‌توان، مبتلا به آرتروز زانو و گردن، دیسک کمر یا کسانی‌که تعویض مفصل داشته‌اند و یا می‌خواهند بدنشان درد کمتری داشته باشد می‌توانند از این تمرینات بهره ببرند. شما می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد با پزشک یا فیزیوتراپ م کنید.

 

در تمرین در آب در هیدروجیم و هیدرومِد چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

هرگاه در حین تمرین کردن در داخل آب یکی از علائم زیر را داشتید، بهتر است دیگر تمرین نکرده و با پزشک یا غریق‌نجات صحبت کنید:

  • سرگیجه
  • حالت تهوع
  • قرمز شدن صورت یا رنگ‌پریدگی
  • احساس ناگهانی خستگی یا ضعف
  • تنگی نفس یا سخت نفس کشیدن
  • درد و فشار در قفسه سینه یا بالاتنه
  • افزایش یا کاهش غیرطبیعی ضربان قلب

 

 

چند حرکت مخصوص ورزش در آب در هیدروجیم و آب ‌درمانی در هیدرومِد

  • حرکت خم‌کردن زانو

نحوه صحیح انجام حرکت

  • داخل استخر بروید.
  • صاف ایستاده و پای راست خود را از زانو به سمت عقب خم کنید.
  • چند ثانیه در همین وضعیت باقی بمانید.
  • پای خود را به حالت اولیه بازگردانده و سپس حرکت را با پای دیگرتان نیز تکرار کنید.
  • حرکت را به‌آرامی ۱۵ بار تکرار کنید.

 

  • حرکت تاب‌دادنِ پاها داخل آب

نحوه صحیح انجام حرکت

  • صاف بایستید و دستتان را به لبه یا میله استخر بگیرید.
  • پای راست خود را بالا آورده و به سمت عقب و جلو تاب دهید.
  • حدوداً ۱۵ تا ۲۰ بار این حرکت را تکرار کرده و سپس با پای دیگر خود حرکت را انجام دهید.

 

  • حرکت چرخش پا داخل آب

 

نحوه صحیح انجام حرکت

  • کنار دیوار استخر بایستید و دستتان را به دیواره آن بگیرید.
  • پای راست خود را جلو آورده و شروع به چرخاندنِ پایتان به سمت چپ و راست کنید.
  • حداقل ۱۵ بار این حرکت را تکرار کرده و سپس با پای دیگر این حرکت را انجام دهید.

 

 

  • حرکت درجازدن در آب

نحوه صحیح انجام حرکت

  • بایستید و شروع به درجازدن داخل آب کنید.
  • سعی کنید در حین انجام حرکت، صاف بایستید و سرتان را بالا نگه دارید.
  • حداقل ۳۰ ثانیه این تمرین را ادامه داده و بعد از کمی استراحت دوباره آن را تکرار کنید.

 

5-حرکت به طرفین با کمک دست‌ها

نحوه صحیح انجام حرکت

  • داخل استخر صاف بایستید.
  • دست‌هایتان را از پهلوها بالا آورده و هم‌زمان با راه‌رفتن داخل آب (به پهلو)، آن‌ها را جلو و پشت سر خود ببرید.
  • یک‌بار به سمت راست خود حرکت کرده و دفعه بعد به سمت چپ حرکت کنید.

 

6- حرکت بالا آوردن دست‌ها از پهلو

نحوه صحیح انجام حرکت

  • صاف بایستید و دست‌هایتان را تا ارتفاع شانه بالا ببرید.
  • ۱۰ ثانیه در همین وضعیت مانده و سپس دست‌هایتان را پایین بیاورید.
  • حداقل ۲۰ بار این حرکت را داخل آب انجام دهید.

 

7-حرکت شنا در آب

نحوه صحیح انجام حرکت

  • داخل آب استخر، کنار میله بایستید.
  • دست‌هایتان را به میله گرفته و با خم‌کردنِ آرنجتان سعی کنید داخل آب حرکت شنا انجام دهید.
  • دوباره آرنجتان را صاف نموده و خود را به سمت بالا بکشید.

 8- حرکت چرخش کل بدن

نحوه صحیح انجام حرکت

  • داخل استخر ایستاده و پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید.
  • دست‌های خود را بالا آورده و مقابل بدنتان بگیرید.
  • بدن، سر و دست‌هایتان را به سمت راست بچرخانید.
  • چند ثانیه در همین حالت باقی مانده و سپس به سمت مخالف بچرخید.

 

9-حرکت بالا آوردن پا

نحوه صحیح انجام حرکت

  • پشت به میله لبه استخر ایستاده و با دست‌هایتان میله را بگیرید.
  • به‌آرامی پای راست خود را از مقابل به سمت بالا آورده و چند ثانیه در همین حالت نگه دارید.
  • حال این‌بار پای چپ خود را بالا ببرید.
  • حداقل ۱۵ بار این حرکت را با هر پای خود تکرار کنید.

 

10- حرکت راه‌رفتن به سمت عقب

نحوه صحیح انجام حرکت

  • به‌آرامی بدون این‌که بدنتان را خم کنید، داخل آب به سمت عقب حرکت کنید.
  • سعی کنید در هنگام حرکت دست‌هایتان را نیز تکان داده و همه عضلاتتان را به حرکت درآورید.
  • حداقل ۳۰ ثانیه به سمت عقب رفته و سپس به سمت جلو حرکت کنید.

 

 

نتیجه‌گیری

همیشه منظور از تمرین در آب شنا نیست؛ بلکه شما می‌توانید در استخر راه بروید، پیاده‌روی کنید و نرمش‌های سبک و ایروبیک انجام دهید. تمرین در آب یکی از روش‌های رایج برای تسکین و درمان بیماری‌های مفصلی است.

اگر تمرین در آب به‌طور صحیح و اصولی انجام گیرد،‌ باعث افزایش‌ انعطاف‌پذیری، قدرت عضلانی، استقامت بدنی و بهبود درد در افراد آسیب‌دیده، کم‌توان، مبتلا به آرتروز زانو و گردن، دیسک کمر می‌شود.

بدون استفاده از وسایل می توان تمرینات متنوعی در آب انجام داد ولی به کمک تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد تنوع تمرینات بیشتر و با بازدهی بیشتری را می توان در آب چه برای ورزش در آب و چه آب درمانی به ارمغان آورد.

برگرفته شده از سایت fitamin.ir

 

 

جهت آشنایی با تجهیزات تخصصی ورزش در اب و آب درمانی (آبدرمانی) می توانید اینجا کلیک کنید .


  • چگونه با ورزش در آب در هیدروجیم وزن خود را کاهش دهیم؟

    ورزش در آب یا ایروبیک در آب بیشتر به منظور کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. ورزش در آب برای لاغری شکم نوعی ورزش استقامتی محسوب می‌شود که در آن شنا کردن وجود ندارد؛ بلکه حرکات مخصوص ایروبیک را وقتی کمر و گردن در زیر آب است انجام می‌دهند.

    این ورزش هم برای کسانی که بدن مناسبی دارند و هم برای کسانی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند، مفید است. این ورزش برای سالمندان و ن باردار و کسانی که از بیماری استئوآرتریت یا همان آرتروز رنج می‌برند، پیشنهاد می‌شود. این نوع ورزش بیشتر یک سرگرمی محسوب می‌شود که فرد را زیاد هم خسته نمی‌کند.

    شناور بودن در آب باعث عملکرد بهتر سیستم گردش خون و کاهش استرس شده و همچنین عضلات را قوی‌تر می‌کند. برای گرفتن نتیجه‌ی سریع، پیشنهاد می‌شود که هر حرکت را چندین بار انجام دهید و همچنین می‌توانید از ابزارهای مختلف ایروبیک در آب مانند توپ مخصوص یا موارد دیگر استفاده کنید.

    فواید حاصل از ورزش در آب برای لاغری شکم میتواند همراه با رعایت اصول تغذیه‌ای که شامل پروتئین بالا، چربی و کربوهیدرات کم است، شما را به هدف خود که کاهش وزن است سوق دهد. محققان معتقدند که ورزش‌های آبی تاثیر بیشتری در افزایش قدرت عضلانی و کاهش وزن نسبت به ورزش‌های موجود در خشکی  دارند. انواع ورزش در استخر برای لاغری مانند دویدن در آب و یوگا در آب بحث خواهد شد.

    انواع ورزش در آب برای لاغری شکم

    راه رفتن در آب کم عمق

    برای انجام این ورزش باید صاف ایستاده و شانه‌های خود را به سمت عقب قرار دهید و به آرامی در آب راه روید. در این ورزش باید کف پای شما به زمین بخورد (ابتدا پاشنه‌ی پا) تا اجازه یابید که قدم بعدی را بردارید. در دفعات بعد می‌توانید یک قدم به جلو و یک قدم به عقب بردارید تا عضلات شکم و پشت قوی‌تر شوند. به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه این ورزش را ادامه دهید.

    راه رفتن در آب کم عمق

    راه رفتن در آب عمیق

    در این نوع از ورزش در آب باید سعی کنید که به صورت عمودی در آب قرار گرفته و فقط از شانه به بالا خارج از آب باشد. می‌توانید به اطراف، جلو و عقب حرکت کرده تا دیگر عضلات بدن را به چالش بکشید. همچنین برای تأثیر بیشتر زانو‌های خود را بالا و پایین ببرید. این حرکات را به مدت ۱۲-۱۵ دقیقه انجام دهید.

    دویدن در آب عمیق

    در این ورزش باید به صورت عمودی در آب قرار گرفته، شانه‌ها رو به پشت بوده، با پاهای خود به آب ضربه زده و به جلو حرکت کنید. نباید پاها با زمین تماسی داشته باشند. محققان معتقدند که این نوع ورزش ۱۷ کالری در دقیقه را می‌سوزاند. بسته به توانایی خود می‌توانید طرح‌های مختلفی مانند زیگ-زاگ را بدوید.

    دویدن در آب

    ورزش در آب مقاومتی

    در این ورزش نباید رو به جلو یا عقب حرکت کنید. بلکه باید درجای خود ثابت ایستاده، پاها را جفت کرده و یک زانو را تا زاویه‌ی ۹۰ درجه بالا آورده و رها کنید. این حرکت را برای زانوی دیگر نیز به صورت مرتب انجام دهید.

    در نوع دیگر میتوانید پای خود را به اطراف دیگر کشیده و سپس دوباره آن را به سمت مرکز بازگردانید. این نوع ورزش، بهترین ورزش در آب برای لاغری شکم است.

    ورزش در آب با استفاده از هالتر آبی هیدروجیم

    در این نوع ورزش هالتر آبی را در دستان خود گرفته و با استفاده از پاها به سمت جلو حرکت کنید.

    ورزش در آب قدرتی اندام فوقانی

    می‌توانید از دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم تعبیه شده در داخل استخر استفاده کنید. در حالی که کاملاً راست ایستاده و ستون فقرات عمودی است با تمام قدرت پا بزنید و خم نشوید. این ورزش باعث تقویت عضلات شده و بهتر است به مدت ۳-۴ دقیقه انجام شود.

    ورزش‌های مخصوص شانه به کمک دمبل آبی هیدروجیم

    شانه‌های خود را تا جایی که می‌توانید در آب بالا آورده و سپس به آرامی به داخل آب بازگردانید. این ورزش در آب را ۱۰ بار انجام دهید.

    بازو‌های خود را از بدن دور کرده، بالا ببرید، سپس بازو و کف دستان خود را پایین آورده (همچنان دور از بدن) و به شانه‌های خود نزدیک کنید. این ورزش را نیز ۱۰ بار انجام دهید.

    ورزش‌های مخصوص پا به کمک مقاومت پایی

    با استفاده از دست خود از میله‌ی موجود در استخر گرفته و زانو‌ی راست خود را به آرامی به اطراف کشانده و مدتی در همان حالت نگه دارید. این کار را ۱۰ بار انجام داده و استراحت کنید تا پا ریلکس شود، سپس این حرکت را برای پای دیگر انجام دهید. این ورزش باعث قوی‌تر شدن عضلات موجود در پا می‌شود.

    ورزش‌های عمودی در آب

    شامل تمام ورزش‌هایی میشود که به صورت عمودی در آب به کمک ست شناوری کامل هیدروجیم، واکر آبی هیدروجیم و تردمیل هیدروجیم انجام میشوند؛ مانند راه رفتن در آب، یوگا و ایروبیک در آب، دویدن روی تردمیل در آب و غیره.

    این ورزش ها ۷۵ درصد بیشتر از شنا کردن در آب باعث افزایش قدرت عضلات می‌شوند. علت این امر آن است که پوزیشن عمودی آب را در جهت مخالف حرکات بدن می‌کشاند که این خود باعث افزایش قدرت بدن می‌گردد

    ورزش در آب با دمبل غلطکی هیدروجیم

    دمبل غلطکی را با دو دست خود در مقابل و به صورت مستقیم نگه داشته و با سرعت و با تمام توان در استخر بدوید. این کار را به مدت ۱ دقیقه انجام داده و سپس استراحت کنید و ۳ بار دیگر انجام دهید. بهتر است هربار سرعت خود را بیشتر از دفعه‌ی قبل کنید. توپ را می‌توانید برای ایجاد تنوع در زیر بغل خود نیز قرار دهید.

    استفاده از تردمیل آبی هیدروجیم

    با توجه به خاصیت چسبندگی آب، اگر به سمت آن نیرویی وارد کنید آب هم در سمت مخالف، یعنی رو به شما نیروی قوی‌تری وارد می‌کند. بنابراین استفاده از تردمیل باعث افزایش قدرت ماهیچه‌های بدن میشود. این افزایش قدرت ۴ الی ۴۲ مرتبه بیشتر از افزایش قدرت ایجاد شده توسط هوای آزاد است. این که شما در کجای این رنج قرار می‌گیرید، بستگی به سرعت حرکت‌تان در آب دارد.

    فواید ورزش در آب در هیدروجیم

    1. این نوع ورزش از ایجاد فشار اضافی بر روی مفاصل و عضلات جلوگیری می‌کند. به این معنا که در این ورزش مقاومت طبیعی ایجاد می‌شود که در آن فشار به جای وارد شدن به مفاصل به آب وارد می‌شود.
    2. در این نوع ورزش مفاصل بهتر و نرم‌تر حرکت کرده و می‌توانند در جهات مختلف خم شوند؛ بنابراین توانایی حرکت آن‌ها بهتر و بیشتر می‌شود.
    3. انجام حرکات مقاومتی و قدرتی در آب، کل بدن را به چالش کشیده و باعث می‌شود که بدن به میزان ۴۰۰-۶۰۰ کالری در ساعت انرژی بسوزاند. به منظور ورزش در آب برای لاغری توصیه می‌شود که  حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش ایروبیک در آب در هر هفته و حداکثر ۴ بار در هفته انجام دهید.
    4. آب مقاومت ۱۲-۱۴ برابری نسبت به هوا ایجاد می‌کند. بنابراین با هر قدم درآب مقداری کالری سوزانده شده و عضلات قوی‌تر میشوند. مطالعات نشان داده است که اگر۱۲ هفته به طور مرتب این ورزش را انجام دهید آثار قوی شدن و افزایش توانایی قدرت حرکت مفاصل خود را مشاهده خواهید کرد.
    5. با افزایش سرعت حرکت، ضربان قلب نیز افزایش یافته اما این افزایش ۱۰-۲۰ درصد کمتر از افزایش آن در ورزش‌های انجام گرفته در خشکی است؛ بنابراین فشار آب باعث بهتر شدن گردش خون شده و فشار وارده به قلب را کاهش می‌دهد.
    6. همانطور که اشاره شد این ورزش باعث برداشتن فشار از روی مفاصل شده و به حرکت بهتر آن‌ها کمک می‌کند. بنابراین برای درمان بیماری آرتروز اغلب این ورزش یا آب درمانی پیشنهاد می‌شود.
    7. وقتی افراد ورزش‌های موجود در خشکی را انجام میدهند بیشتر فشار بر اندام تحتانی وارد میشود. درحالی که ورزش در آب باعث می‌شود که این فشار هم به اندام فوقانی و هم به اندام تحتانی وارد شود و درنتیجه عضلات هردو قسمت تقویت شود.
    8. حرکات آرام آب باعث ماساژ دادن بدن و درنتیجه ریلکس شدن آن می‌شود.
    9. این نوع ورزش باعث کاهش استرس و اضطراب میشود.
    10. در هنگام ورزش کردن بدن گرما تولید می‌کند که آب این گرما را به خود جذب کرده و فردی که به صورت مداوم خنک می‌شود می‌تواند به راحتی به ورزش خود ادامه دهد.
    11. ورزش در آب نیاز به مهارت خاصی نداشته و همه می‌توانند آن را انجام دهند.

    نکات مهم و قابل توجه ورزش در آب در هیدروجیم

      • در کنار این ورزش از ورزش‌های موجود در خشکی غافل نشوید؛ زیرا که ورزش‌های موجود در خشکی باعث افزایش استحکام استخوان‌ها می‌شود.
      • این ورزش را به مدت ۴ بار در هفته انجام دهید و بهتر است که مدت آن در هربار از ۴۵ دقیقه کمتر نشود.
      • در هنگام ورزش آب زیادی مصرف کنید تا بدن دچار کم آبی نشود.
      • قبل استفاده از وسایل موجود بهتر است اول سعی کنید تعادل دست‌ها و پاهای خود را یافته و سپس از وسایل استفاده کنید.
      • بعضی از افراد به مواد موجود در استخر حساسیت دارند. این افراد بهتر است بعد ورزش حمام کرده و از صابون کلراین استفاده کنند و سپس به پوست خود مرطوب کننده بمالند. این روش از خارش و حساس شدن پوست جلوگیری می‌کند.
      • در هنگام ورزش در آب از کفش‌های مخصوص در آب استفاده کنید تا به پاهایتان آسیب نرسد.

    برگرفته شده از سایت دکتر مجازی  virtualdr.ir

جهت آشنایی با تجهیزات تخصصی ورزش در اب و آب درمانی (آبدرمانی) می توانید اینجا کلیک کنید .


ورزش در آب در هیدروجیم برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و ن باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.

هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد.

 

 

هنگامی که در هیدروجیم هستید، بدن حدود 90 درصد سبک‌تر احساس می شود. این به معنای آن است که هنگام ورزش در آب، بدن اثری مشابه با ورزش در خشکی را تجربه نمی کند.

همچنین، ورزش در آب در هیدروجیم شما را از روتین های یکنواخت در باشگاه دور می کند. با انجام ورزش های آبی در هیدروجیم، شما می توانید طی مدت زمان انجام تمرینات ورزشی شادابی خود را حفظ کنید، در شرایطی که یک روتین تمرینات ورزشی در خشکی می تواند به طور معمول با خستگی و افت سطوح انرژی همراه باشد. افزون بر این، ورزش در آب سرگرم کننده و لذت بخش است.

ورزش در آب در هیدروجیم برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و ن باردار می توانند ورزش در آب در هیدروجیم را امتحان کنند.

ورزش کردن در هیدروجیم یک نوع فعالیت درمانی است که هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی برای انسان مفید است. در ادامه با برخی از فواید ورزش در آب در هیدروجیم  بیشتر آشنا می شویم.

کمک به کاهش وزن

ورزش های آبی در هیدروجیم می توانند به کاهش وزن سریع کمک کنند. در ورزش های آبی در هیدروجیم، تمرینات قدرتی و هوازی با مقاومت آب ترکیب می شوند. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود.

با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید.

مطالعه ای که در سال 2010 در نشریه Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که دویدن در آب می تواند به کاهش چربی بدن و اندازه دور کمر و همچنین بهبود تناسب هوازی و کیفیت زندگی کمک کند.

مطالعه ای دیگر که در سال 2014 در نشریه Journal of Exercise Rehabilitation منتشر شد نیز نشان داد که ورزش آبی منظم در هیدروجیم می تواند به کاهش درصد چربی بدن کمک کند.

بهبود سلامت مفاصل

همان گونه که پیش‌تر اشاره شد، ورزش های آبی در هیدروجیم در دسته ورزش های کم فشار قرار دارند، که به بهبود سلامت مفاصل کمک می کنند. هنگام انجام یک ورزش آبی در هیدروجیم، شناوری در آب موجب می­شود تا فشار زیادی به مفاصل وارد نشود. همچنین، این شرایط اثرات منفی مانند درد و خستگی را به حداقل می رساند.

این برای افرادی که از برخی بیماری های مرتبط با مفاصل، مانند آرتریت، رنج می برند یا افرادی که دوره توانبخشی جسمانی را پشت سر می گذارند، بسیار مفید است.

 

بهبود انعطاف پذیری و تحرک

طی انجام ورزش هایی که در خشکی انجام می شوند حرکات بدن به واسطه اثرات نیروی گرانش زمین و نگرانی از زمین خوردن محدود می شوند. اما هنگام ورزش در آب در هیدروجیم ، قرار گرفتن بدن در برابر مقاومت آب به انعطاف پذیری بیشتر و افزایش دامنه حرکت مفاصل کمک می کند.

ورزش در آب در هیدروجیم برای بهبود انعطاف پذیری پشت و قسمت پایین بدن مفید هستند. انعطاف پذیری عنصری مهم برای تناسب اندام محسوب می شود، زیرا انعطاف پذیری کم می تواند دامنه حرکت و تحرک را محدود کرده، تعادل و هماهنگی را کاهش دهد.

آب گرم بهترین گزینه برای افزایش انعطاف پذیری است، زیرا به انعطاف بیشتر عضلات کمک می کند. از این رو، برای افزایش انعطاف پذیری و تحرک انتخاب استخرهای آب گرم بهترین گزینه است.

کاهش فشار خون

هنگامی که در هیدروجیم ورزش می کنید، مقاومت آب به گردش کارآمدتر خون در سراسر بدن کمک می کند. این شرایط فشار خون را کاهش می دهد و در بلند مدت، نرخ ضربان قلب در حالت استراحت را نیز کاهش می دهد.

به طور همزمان، ورزش در آب در هیدروجیم روشی خوب برای تقویت استقامت قلبی هستند.

مطالعه ای که در سال 2017 در نشریه European Journal of Preventive Cardiology منتشر شد، نشان داد که همانند ورزش در خشکی، ورزش در هیدروجیم نیز اثر مثبتی در زمینه کاهش فشار خون دارد.

افزایش قدرت عضلانی

به دلیل ماهیت آب ، در مقایسه با هوا مقاومت بیشتری دارد. بر همین اساس است که یک مایل شنا کردن در آب به زمان بیشتری نسبت به یک مایل پیاده روی در خشکی نیاز دارد.

هنگامی که در هیدروجیم ورزش می کنید، عضلات شما به صورت جدی درگیر فعالیت می شوند. همان گونه که برای غلبه بر مقاومت آب تلاش می کنید، عضلات رشد کرده و قوی‌تر می شوند. این شرایط به بهبود انعطاف پذیری و چالاکی عضلانی نیز کمک می کند.

کاهش استرس

هر نوع ورزش در هیدروجیم می تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. فعالیت در آب می تواند یکی از آرامش بخش‌ترین فعالیت هایی باشد که به کاهش استرس کمک می کند. قرار گرفتن در آب برای بدن و ذهن بسیار آرامش بخش است. در حقیقت، از صدای آب برای مدیتیشن نیز استفاده می شود.

تمرینات ورزشی آبی در هیدروجیم مغز را برای ترشح هورمون های احساس خوب که به نام اندورفین شناخته می شوند، تحریک می کند، که این شرایط استرس را کاهش داده و موجب شکل گیری احساسی خوب در شما می شود.

همچنین، انجام ورزش در آب در هیدروجیم جریان اکسیژن به عضلات را بهبود بخشیده و تنفس را تنظیم می کند.

استفاده از دمبل و هالتر هیدروجیم برای کسب بهترین نتیجه

مقاومت آب می تواند به عنوان وزنه یا عامل مقاومت درونی برای انجام تمرینات هوازی و قدرتی عمل کند.

مقاومت آب موجب می شود تا عضلات سخت‌تر کار کنند. این شرایط تسهیل چربی سوزی، کمک به کاهش وزن، و بهبود انعطاف پذیری را در پی دارد.

اگر از نظر کار با دمبل و هالتر هیدروجیم محدودیت ندارید، می توانید برای کسب بهترین نتیجه هنگام انجام ورزش های آبی در هیدروجیم از آنها استفاده کنید. کار با دمبل و هالتر هیدروجیم برای جلوگیری از کاهش تراکم توده استخوانی و پوکی استخوان بسیار مهم است.  

برگرفته شده از سایت عصر ایران (

asriran.com)


توضیحات شنایار

مشخصات فنی:

  • جنس:فوم متراکم+پلی اتیلن
  • ابعاد:طول:100cm ، عرض: 24cm،  ارتفاع: 9.5cm

کارکرد:

  •  
  • مناسب برای آموزش شنا کودکان به علت سهولت در گرفتن و ایجاد شناوری عالی و حذف ترس از غرق شدن

 

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.


یائسگی با تغییرات هورمونی و کاهش حساسیت به انسولین همراه است. افزایش توده چربی که با افزایش سن در بانوان یائسه دنبال می شود موجب کاهش آدیپونکتین سرم و افزایش مقاومت به انسولین می شود.

لازم به ذکر است: آدیپونکتین یک هورمون پپتیدی است که در انسان از بافت چربی ترشح می‌شود و بر متابولیسم چربی و گلوکز مؤثر است. آدیپونکتین با افزایش حساسیت کبد به انسولین، میزان خروجی گلوکز از کبد را کاهش می‌دهد، همچنین مصرف گلوکز در عضلات را افزایش داده و مانع افزایش قند خون می‌شود. آدیپونکتین در سایر جانوران نیز مشاهده می‌شود و در انسان از ۲۴۴ اسیدآمینه تشکیل شده است.

و انسولین با اثر به سلول‌های کبد باعث می‌شود این سلول‌ها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول‌های ماهیچه ای -به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت‌های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می‌کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می‌کند.

همچنین یائسگی یا منوپوز یکی از دوره‌های طبیعی زندگی اغلب ن است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می‌گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن ۴۹ تا ۵۲ سالگی آغاز می‌شود. در این زمان تخمدانها به میزان کمتری هورمونهای نه، به خصوص استروژن را ترشح کرده و سبب بروز علائم یائسگی می‌شوند. درابتدا عادت ماهیانه نامرتب شده و سپس به‌طور کامل قطع می‌شود. نی که به مدت یک سال عادت ماهیانه نداشته باشند یائسه محسوب می‌شوند.

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین در آب در هیدرومِد بر تغییرات آدیپونکتین و مقاومت به انسولین سرم در ن یائسه چاق بود.


مواد و روش ها: 20 زن یائسه چاق 55 ـ 50 ساله در شهرستان ارومیه با نمایه توده بدن بالای 30 کیلوگرم در مترمربع به روش غیراحتمالی و آماده در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و شاهد تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 12 هفته تمرین های منتخب هوازی و مقاومتی را در آب با شدت 65 تا 75 درصد ضربان قلب بیشینه و به مدت 45 دقیقه در هر جلسه تمرین انجام دادند. گروه شاهد در طول دوره پژوهش هیچ فعالیت بدنی نداشتند.

نمونه های خون قبل و بعد از تمرین برای هر دو گروه در حالت ناشتا به دست آمد. مقادیر آدیپونکتین و انسولین سرم توسط روش الایزا و گلوکز توسط روش کالریمتری آنزیمی اندازه گیری شد. برای محاسبه شاخص مقاومت به انسولین نیز از روش HOMA-IR استفاده شد.


یافته ها: یافته های تحلیل آماری نشان داد که اجرای پروتکل ورزشی میزان آدیپونکتین سرم را به شکل معنی داری در گروه تجربی افزایش داد . با این حال، بین یافته های پس و پیش آزمون این مقادیر در گروه شاهد تفاوت معنی داری دیده نشد. هم چنین، غلظت سرمی گلوکز، انسولین سرم و مقاومت به انسولین نیز به دنبال انجام ورزش منتخب در آب در هیدرومِد تنها در گروه تجربی به شکل معنی داری کاهش یافت.


نتیجه گیری: بر اساس یافته های پژوهش حاضر تمرین هوازی و مقاومتی فزاینده که در آب در هیدرومِد اجرا می شود با درگیری گروه های عضلانی بزرگتر و افزایش فشار دینامیکی بر استخوان ها و عضلات موجب افزایش مصرف انرژی، افزایش آدیپونکتین سرم و کاهش مقاومت به انسولین در ن یائسه چاق می شود.

منبع: توفیقی اصغر. تاثیر تمرین در آب بر سطح سرمی آدیپونکتین و مقاومت به انسولین در ن یائسه چاق. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران : شهریور 1389 , دوره 12 , شماره 3 (مسلسل 51) ; از صفحه 260 تا صفحه 267 .

*جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


التهاب غلاف کف پا یکی از دردهای رایج کف و پاشنه پا می باشد. التهاب غلاف کف پا در واقع التهاب پلانتار فاسیا (Plantar Fascia) می باشد که یک غلاف فیبری بوده که اکثر کف پا را در بر می گیرد.

به طور تقریبی در حدود دو میلیون نفر در سال به این عارضه مبتلا می شوند. این غلاف از یک طرف به استخوان پاشنه و از طرف دیگر به استخوان پایه انگشتان پا متصل می باشد و ماهیچه کوچک کف پا را پوشش می دهد. در زمان راه رفتن و دویدن, زمان بلند شدن پنجه (toe-off) , غلاف پلانتار فاسیا به حالت کشیده در می آید و کمک می کند که پا بصورت یک اهرم با یک نیروی هل دهنده عمل کند.

این غلاف یکی از ساختارهای پایدار کننده اصلی قوس کف پا می باشد. همچنین این غلاف وظیفه جذب ضربه و فشار از روی پا را بر عهده دارد.ورم این غلاف عمدتا در محل اتصال با پاشنه پا رخ می دهد. التهاب غلاف کف پا عموما در افراد سالخورده رایج می باشد زیرا که حرکت مفاصل پا, با افزایش سن کاهش یافته و تنش وارد شده بر این غلاف افزایش میابد.

همچنین این عارضه در افرادی که خیلی در حالت ایستاده قرار دارند و افرادی که پیاده روی زیاد یا ورزش زیاد می کنند رایج می باشد که در نتیجه استعمال مفرط می باشد. این عارضه بیشتر در خانمها و افرادی که اضافه وزن دارند رایج می باشد.

علائم و نشانه های التهاب غلاف کف پا:

التهاب غلاف کف پا, ایجاد درد در بخش داخلی پاشنه پا می کند و این درد معمولا به سمت داخلی کف پا هدایت می شود. این درد بهنگام انجام فعالیت آغاز می شود و معمولا در اول صبح هنگامیکه اولین قدم برداشته می شود رخ می دهد که البته بعد از چند دقیقه این درد فروکش می کند.

همچنین بعد از انجام فعالیت ورزشی ( نه در هنگام انجام فعالیت ورزشی) درد زیادی وجود دارد. اگر با تماس ناحیه متاثر از درد و یا کشیدن غلاف پلانتار فاسیا ایجاد درد شد, التهاب غلاف کف پا توسط یک دکتر یا فیزیوتراپ قابل تشخیص می باشد.

اما با استفاده از اسکن التراسوند التهاب غلاف کف پا قابل تایید می باشد بطوریکه ظاهر این غلاف ضخیم تر می شود. در موارد خاص که روشهای تشخیص نرمال جهت تشخیص موثر نیست, ممکن است از تصاویر اشعه ایکس بمنظور بررسی سایر شرایط مانند بررسی خار پاشنه یا شکستگی استخوان پاشنه پا استفاده شود.

تشخیص:

برای تشخیص این بیماری معمولا هیچ آزمایشی لازم نیست. تشخیص بر اساس شرح حال و معاینه فیزیکی انجام می‌شود. گاهی اوقات، دکتر ممکن است اشعه ایکس یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) را پیشنهاد دهد تا مطمئن شود درد به خاطر مشکل دیگری مانند شکستگی ناشی از فشار یا عصب گرفته بروز نکرده است.

گاهی اشعه ایکس نشان می‌دهد که تیغه‌ای از استخوان در پاشنه بیرو‌ن‌زدگی پیدا کرده است. در گذشته، این تیغه‌های استخوانی اغلب علت درد پاشنه شناخته می‌شدند و از طریق عمل جراحی برداشته می‌شدند. اما بسیاری از افرادی که تیغه استخوان در پاشنه دارند با هیچ درد پاشنه‌ای مواجه نمی‌شوند.

درمان:

در مطالعه ی اثر 8 هفته تمرین در آب در هیدرومِد بر بیماران مبتلا به التهاب غلاف کف پایی بررسی شد. 45 بیمار مبتلا به التهاب غلاف کف پایی بکار گرفته شدند. شرکت کنندگان در 2 گروه تمرین 30 و کنترل 15 قرار گرفتند.

برنامه تمرینی 8 هفته تمرین پیشرونده در آب (هفته ای 3جلسه، میانگین 53 دقیقه) شامل کشش غلاف کف پایی و عضلات خلف ساق، و تقویت عضلات داخلی پا بود. متغیر مورد سنجش میزان درد صبحگاهی بود که در هر 2 گروه اندازه گیری شد.

تحلیل آماری داده ها در پایان 8 هفته نشانگر تفاوت معنادار درد صبحگاهی در گروه تجربی و نیز در مقایسه با گروه کنترل بود.

بنابراین 8 هفته تمرین در آب موجب کاهش درد صبحگاهی مبتلایان به التهاب غلاف کف پایی می شود.

منابع:

وب سایت برنا اسپرت
سایت بهدار
عابدیان سیده فهیمه*, خوش رفتاریزدی ناهید, معظمی مهتاب. تاثیر 8 هفته تمرین در آب بر درد افراد مبتلا به التهاب غلاف کف پایی. مطالعات طب ورزشی : بهار و تابستان 1394 , دوره – , شماره 17 ; از صفحه 99 تا صفحه 110 .

*جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


هورمون رشد چیست؟

هورمون رشد (GH) هورمونی است که از بخش پیشین هیپوفیز یا آدنوهیپوفیز رها می‌شود. هورمون رشد یا سوماتوتروپین ساختمانی پروتئینی دارد. در کل هدف این هورمون، افزایش بیوسنتز پروتئین در سلول‌های بدن است.

 

طبق تحقیقاتی که انجام شده‌است، محققین به این نتیجه رسیدند که GH اثر خود را با استفاده از انواعی از پروتئین‌ها تحت عنوان سوماتومدین‌ها به سلول‌ها القا می‌کند چراکه با القای هورمون رشد به سلول در شرایط In vitro تغییر زیادی در رشد آن‌ها مشاهده نگردید.

 

همچنین تحقیقات نشان داده است که ورزش به خصوص اگر همراه با حرکات دست‌ها باشد، می‌تواند محرک تولید GH باشند (یکی از دلایل رشد قدی بسکتبالست‌ها شاید همین موضوع باشد).

 

میزان ترشح هورمون رشد در کودکان در ساعات اولیه خواب، بسیار زیاد است بنابراین کودکی که دچار کمبود خواب یا بی نظمی در خواب باشد، در رشد او اختلال رقم می خورد.

هم کمبود و هم زیادی مقدار هورمون رشد باعث حالات مختلفی از بیماری می شود. این اختلالات ممکن است ناشی از ناهنجاری هایی در غده هیپوفیز، هیپوتالاموس یا سلول های هدف هورمون باشد.

 هورمون رشد ممکن است در نتیجه کمبود این هورمون و یا ناشی از پاسخ گیرنده معیوب به هورمون رخ دهد.

این امر می تواند منجر به به تعویق افتادن رشد و یا عدم موفقیت شود، اگر چه این به سنی بستگی دارد که در آن کمبود آغاز شده است. 

 

اثرات کمبود هرمون رشد:

اثرات کمبود هورمون رشد با توجه به سن فرد آسیب دیده متفاوت است.برای مثال، اگر کمبود در دوران کودکی رخ دهد، می تواند منجر به موارد زیر شود:

شکست در رشد

قد کوتاه

تاخیر در بلوغ جنسی.

اگر کمبود هورمون رشد در بزرگسالان رخ دهد، می تواند منجر به افزایش جرم چربی و کاهش تود عضلانی و کاهش سطح انرژی و در نتیجه کاهش کیفیت زندگی شود.

در بزرگسالان, کمبود هورمون رشد انسانی می تواند باعث بروز مشکلات مختلفی از جمله:

اضطراب و افسردگی

افزایش چربی در دور کمر

افزایش خطر بیماری های قلبی و سکته قلب

ضعیف عضلات و استخوان ها

ضعف، خستگی

کاهش توانایی تفکر

 

آب درمانی در رشد افراد

تاثیر تمرین در آب در هیدرومد بر هرمون رشد:

در پژوهش به بررسی تاثیر هشت هفته تمرین منتخب در آب در هیدرومِد برسطح هورمون رشد پسران 9 تا 11 سال منطقه 6 تهران بود. 24 دانش آموز پسر غیرورزشکار بطور تصادفی انتخاب و در دو گروه تمرین (12 نفر) و گواه (12 نفر) قرار گرفتند.

 

 

در گروه تمرین و گواه به ترتیب میانگین قد 133.67±6.47 و 136.45±5.58 سانتی متر، وزن 28.54±7.14 و 29.75±3.45 کیلوگرم، سن 9.767±0.29 و 9.39±0.35 سال، 15.46±1.18 BMI و 15.04±1.12 کیلوگرم بر مترمربع بود.

ابتدا از تمام آزمودنی ها نمونه های خونی ناشتا 48 ساعت قبل از شروع تمرینات به منظور اندازه گیری سطوح هورمون رشد گرفته شد.

سپس آزمودنی های گروه تمرین به مدت 8 هفته و هفته ای 3 جلسه و با شدت 60 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب بیشینه به تمرینات منتخب در آب پرداختند.

آزمودنی های گروه کنترل در این مدت هیچگونه فعالیت ورزشی نداشتند. پس از 8 هفته از تمامی شرکت کننده ها نمونه خونی گرفته شد.

برای بررسی دقیق آثار درون گروهی آزمون t همبسته نشان داد افزایش 26 درصدی هورمون رشد در گروه آزمایش معنی دار بود اما در گروه گواه تغییرات معنی دار نبود .

همچنین یافته آزمون t مستقل بیانگر عدم اختلاف معنی دار مقادیر هورمون رشد بین گروه ها در پیش آزمون و اختلاف معنی دار آن در پس آزمون بود .

بطور کلی نتایج نشان داد انجام 8 هفته تمرین منتخب در آب به طور معنی داری باعث افزایش هورمون رشد پسران 9 تا 11 سال شد.

منابع:

مسرور محمود*, پیری مقصود, بنایی فر عبدالعلی. تاثیر هشت هفته تمرین در آب بر سطح هورمون رشد پسران 9 تا 11 سال.تحقیقات در علوم زیستی ورزشی : زمستان 1392 , دوره 3 , شماره 11 ; از صفحه 27 تا صفحه 38 .
بخش بهداشت و سلامت وب سایت نمناک

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


پوکی استخوان:

پوکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و انسان را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.

برخلاف بسیاری از بیماری‌های مزمن، که علائم و نشانه‌های متعددی دارند، استئوپروز یک بیماری خاموش و بدون علامت است تا زمانی که یک شکستگی ایجاد شود.

که هفتصد هزار مورد آن در مهره‌ها، دویست و پنجاه هزار مورد در استخوان را، دویست و پنجاه هزار مورد در لگن و سیصدهزار مورد در سایر استخوان‌ها رخ می‌دهند.

شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه استئوپروز بوده و میزان مرگ ومیر آن در سال اول بیش از ۲۰٪ است.

شکستگی‌های ناشی از استئوپروز، شکستگی‌هایی هستند که به‌طور معمول در آن موقعیت‌ها در افراد سالم شکستگی استخوان رخ نمی‌دهد.

که این شکستگی‌ها به عنوان شکستگی ناشی از شکنندگی در نظر گرفته می‌شوند.شکستگی‌های لگن پس از سقوط رخ می‌دهند، اما دو سوم شکستگی‌های مهره‌ای به صورت خاموش بوده و با یک فشار مختصر مانند بلند کردن یک جسم، عطسه کردن و خم شدن رخ می‌دهند.

 

علل پوکی استخوان:

این بیماری در دوران یائسگی ن بسیار شایع است زیرا در این دوران استروژن بسیار در بدن ن کم می‌شود. همچنین کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار باعث پوکی استخوان می‌شود.

در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد.

همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می‌کند.

برخی از بیماری‌ها مثل پرکاری تیروئید، کم‌کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ و دیابت و مصرف برخی داروها مثل کورتن و لووتیروکسین ٬فورزماید، هپارین ٬فنیتوئین نیز در طول زمان باعث پوکی استخوان می‌گردند.

عوامل دیگری نیز مثل کم‌تحرکی یا کمبود وزن بیش از ۱۰٪ نسبت به وزن دوران جوانی یا بی‌ام‌آی کمتر از ۱۹، عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل باعث پوکی استخوان هستند.

باور بر این بود که مصرف بیش از اندازه کافئین از فاکتورهای خطر است اما تحقیقات تازه نشان می‌دهد ارتباط زیادی بین استئوپروزی و مصرف کافئین وجود ندارد.

تشخیص:

تشخیص استئوپروز معمولاً به دنبال یک شکستگی بالینی حاد یا انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان مسجل می‌شود. رادیوگرافی‌ها می‌توانند شکستگی فشاری مهره‌ها را نشان دهند، ولی شواهد پرتونگاری کاهش توده استخوانی تا هنگامی که ۳۰٪ از توده استخوان تحلیل نرفته، ایجاد نمی‌شود.

عکس‌های پرتونگاری شاخص خوبی برای تشخیص استئوپروز نیستند زیرا نفوذ کم یا بیش از حد اشعه در فیلم عکاسی روی کیفیت آن تأثیر می‌گذارد، از این‌رو رادیوگرافی‌ها راهنماهای خوبی برای پی بردن به استئوپروز نیستند و غالباً تشخیص براساس سنجش تراکم مواد معدنی استخوان مسجل می‌گردد.

اثر هیدرومِد بر تراکم استخوانی

لازم به ذکر است، پوکی استخوان باعث کاهش طول عمر و کیفیت زندگی می گردد.

در مطالعه ای به بررسی تاثیر 12 هفته تمرین هوازی با اعمال وزن در آب در هیدرومِد بر میزان تراکم استخوانی مهره های کمری ن 50 تا 70 سال دارای اضافه وزن بود.

تعداد 20 نفرزن 50 تا 70 ساله دارای اضافه وزن، به صورت داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه 10 نفره آزمایشی و کنترل تقسیم شدند (در هر دو گروه تعداد افراد با پوکی استخوان و بدون پوکی استخوان برابر بودند).

فعالیت ورزشی هوازی با اعمال وزن در آب در گروه آزمایشی به مدت 12 هفته و 3 جلسه در هفته انجام شد.

شدت فعالیت با 60 در صد ضربان قلب شروع شد و در مدت 12 هفته به 80 در صد ضربان قلب رسید. مدت فعالیت از 60 دقیقه در شروع و در مدت12 هفته به 90 دقیقه رسید.

گروه کنترل در این مدت هیچ فعالیت ورزشی نداشتند. هر دو گروه قبل و بعد از دوره تمرینی آزمایش سنجش تراکم استخوان را انجام دادند. برای تحلیل آماری از آزمون t همبسته درسطح معنی داری استفاده شد.

با توجه به نتایج پژوهش تفاوت معنا داری بین پیش آزمون و پس آزمون آزمایش تراکم استخوانی گروه آزمایشی دیده شد در حالیکه درگروه کنترل تفاوت معنی داری دیده نشد.

بر طبق نتایج پژوهش یک دوره تمرین هوازی با اعمال وزن در آب در هیدرومِد به مدت 12 هفته موجب افزایش تراکم استخوانی مهره های کمری ن 50 تا 70 ساله دارای اضافه وزن می شود.

منبع:

ونکی بهناز*, صادقی حیدر, پیری مقصود, رمضانی نسرین. تاثیر تمرین هوازی با اعمال وزن در آب بر تراکم استخوانی مهره های کمری ن 50 تا 70ساله دارای اضافه وزن. طب توانبخشی : تابستان 1394 , دوره 4 , شماره 2 ; از صفحه 46 تا صفحه 52 .

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


بتاآندورفین با فرمول شیمیایی C۱۵۸H۲۵۱N۳۹O۴۶S یک نوروپپتید درون‌زاد با خواص تخدیری است که در سیستم عصبی مرکزی و محیطی یافت می‌شود.

نقش هورمون اندورفین

تمام نقش‌هایی که هورمون اندورفین در بدن ایفا می‌کند، شناخته‌شده نیست. هورمون اندورفین در کاهش درد و افزایش حس لذت نقش دارد. هورمون اندورفین در مدارهای پاداش طبیعی ما نقش دارد و با فعالیت‌های مهمی مانند خوردن، آشامیدن، فعالیت‌های بدنی و آمیزش جنسی مرتبط است.

هورمون اندورفین در طول دوران بارداری نیز افزایش می‌یابد. هورمون اندورفین موجب کاهش ناراحتی و درد و افزایش لذت و خوشی می‌شود و این توانایی موجب می‌شود که با وجود آسیب یا استرس به کار خود ادامه دهیم.

ازآنجاکه ما انسان‌ها به‌طور طبیعی به‌دنبال رسیدن به احساس خوب و دوری از درد هستیم، بیشتر، کارهایی را انجام می‌دهیم که احساس خوبی در ما ایجاد می‌کنند. این ویژگی از دیدگاه تکاملی، موجب تضمین بقا می‌شود. ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و در جامعه رشد می‌کنیم.

در پژوهش‌ها مشخص شده است که هورمون اندورفین به تقویت پیوندهای اجتماعی نیز کمک می‌کند.

گرچه شاید این ویژگی امروزه دیگر کاربردی نداشته باشد، ولی در اوایل تاریخ بشر، انسان‌هایی که در کنار هم و در گروه‌های اجتماعی بودند، بیشتر از دیگران می‌توانستند زنده بمانند و تولیدمثل کنند.

لازم به ذکر است، راهکار بدن جهت مقابله با درد و استرس در فرآیند زایمان، ترشح پپتیدهای اوپیوئیدی ازجمله بتا اندورفین است.

تاثیر آبدرمانی بر سطوح بتاآندورفین ن باردار

بارداری با ایجاد تغییرات جسمانی و روانی خاص در زندگی ن نه تنها می تواند درک آنان از کیفیت زندگی را متاثر سازد بلکه اجرای برخی از حرکات را برای انجام فعالیت های معمول زندگی مشکل می سازد.

توصیه بر این است که ن باردار باید به شرکت در برنامه های تمرین بدنی منظم با شدت مناسب، که نشان داده شده است که در طی بارداری موثر و ایمن هستند، تشویق گردند.

این تحقیق بر آن بوده است که تاثیر 8 هفته تمرینات هوازی در آب را بر کیفیت زندگی و سطوح بتا آندورفین ن باردار بررسی نماید.

برای این کار، 24 زن باردار 24 تا 30 سال داوطلب به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند.

پس از تکمیل پرسشنامه کیفیت زندگی و خونگیری برای ارزیابی سطوح بتاآندورفین، گروه تجربی، تمرینات هوازی در آب را با شدت 60 تا 70 درصد اکسیژن مصرفی بیشینه، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند.

بررسی تغییرات هورمون بتاآندروفین در گروه تجربی، حاکی از افزایش معنادار 49.03 درصدی بود.

معیار کلی کیفیت زندگی در ن باردار نیز بر اثر هشت هفته تمرینات در آب بطور معنی داری بهبود پیدا کرد.

بنابراین، به نظر می رسد که استفاده از تمرینات در آب می تواند یکی از منابع در دسترس برای بانوان باشد تا با استفاده از آن بتوانند از یک کیفیت زندگی خوب و بهتر در طی دوران بارداری بهره مند شوند.

منابع:

بهپور ناصر*, همت فر احمد, فرمنش الهه. تاثیر تمرین هوازی در آب بر کیفیت زندگی و سطوح بتاآندورفین ن باردار.تحقیقات در علوم زیستی ورزشی : زمستان 1391 , دوره 3 , شماره 9 ; از صفحه 41 تا صفحه 51 .

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


چاقی چیست؟

چاقی وضیعتی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی شود. شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است. شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست خواهد آمد.

دلایل چاقی:

دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده‌است. اما مهم‌ترین علت مؤثر در چاقی و اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن ما برای ذخیره انرژی به صورت چربی این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده‌است.

سالها پیش، اجداد انسان کنونی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دوره‌های پرخوری، و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیره انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند.

چاقی یک بیماری مزمن است که به عنوان رشد اضافی بافت چربی تعریف میشود . چاقی با استرس اکسایشی و التهاب همراه است که نشانگر یک عدم تعادل بین تولید و ظهور انواع رادیکال آزاد اکسیژن و توانایی سیستم بیولوژیک برای سم زدایی و یا ترمیم آثار مخرب آنها است.

در این وضعیت توانایی سیستم بیولوژیک برای سم زدایی و یا ترمیم آثار مخرب انواع رادیکال آزاد اکسیژن به قدر کافی نیست لذا آسیبهای اکسیداتیو به سلول، بافت یا ارگانهای بدن را به دنبال خواهد داشت.

PGC-1α و SIRT1 چیست؟

PGC-1α و SIRT1شاخصهای مهمی هستند که در کنترل چاقی و اختلالات متابولیکی نقش مهمی دارند به طوری که این دو شاخص باعث افزایش ظرفیت سیستم آنتی اکسیدانی شده تا تعادل بین التهاب و استرس اکسایشی با سیستم آنتی اکسیدانی بدن حفظ شود.

همچنین SIRT۱ و PGC-۱α دو عاملی هستند که باعث افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن شده که می­توانند باعث بهبود التهاب و رادیکال­های آزاد در چاقی شوند.  

لذا در مطالعه ای به منظور تعیین تاثیر هشت هفته تمرین درآب در هیدرومِد بر سطوح سرمی SIRT۱، PGC-۱α و درصد چربی در مردان چاق انجام شد.

در این مطالعه نیمه تجربی افراد چاق با استفاده از فراخوان و به صورت داوطلبانه به طور تصادفی به دو گروه تمرین درآب (۱۱ نفر) و کنترل (۱۱نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل سه جلسه در هفته و به مدت هشت هفته با شدت تمرین بین ۶۰ تا ۸۰ درصد ضربان قلب بیشینه بود.

در این مطالعه نیمه تجربی افراد چاق با استفاده از فراخوان و به صورت داوطلبانه به طور تصادفی به دو گروه تمرین درآب (۱۱ نفر) و کنترل (۱۱نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل سه جلسه در هفته و به مدت هشت  هفته با شدت تمرین بین ۶۰ تا ۸۰ درصد ضربان قلب بیشینه بود.

BMI، درصد چربی و وزن آزمودنی ها قبل و بعد از مداخله بررسی شد. نمونه های خون سیاهرگی در مراحل پیش آزمون و پس آزمون برای سنجش SIRT۱ و PGC-۱α مورد استفاده قرار گرفت.

بررسی­ ها نشان داد که مقادیر PGC -۱α از ۷/۷ به ۸/۵۷ و مقادیر SIRT۱ از ۱۱/۳۱ به ۱۲/۶ رسید که این افزایش در گروه تمرین به نسبت گروه کنترل معنی دار بود . همچنین درصد چربی و زن آزمودنی ها در گروه تمرین به ترتیب از ۳۰/۲ به ۲۷/۸۳ و از ۹۴/۷ به ۹۲/۲ رسید که این کاهش به نسبت گروه کنترل معنی دار بود بود.

بر اساس یافته های حاضر انجام تمرینات در آب می تواند باعث افزایش سطوح SIRT۱ و PGC-۱α و کاهش در وزن و درصد چربی گردد. لذا این نوع تمرین به عنوان روش تمرینی مناسب می تواند در برنامه تمرینی افراد چاق قرار گیرد.

منبع:

سلطانی محمود، رشیدلمیر امیر، فتحی مهرداد، قهرمانی مقدم مهدی. تاثیر هشت هفته تمرین در آب بر SIRT۱، PGC-۱α و درصد چربی در مردان چاق. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل. ۱۳۹۷; ۲۰ (۹) :۵۵-۶۰

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


واریس یکی از بیماری هایی است که به طور عمده در دیواره وریدهای قسمت تحتانی ساق پا اتفاق می افتد و باعث تجمع زیاد خون و تورم در پاها می گردد.

واریس سیاهرگ‌ها که از ریشه واژه لاتین واریکس Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها یا تورّم ورید گفته می‌شود.

واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌ و خم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند.

بیشترین میزان شیوع واریس در ن بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده‌ است. رگ‌های واریسی بزرگ، کاملاً ً برجسته و گاهی قابل لمس و متسع و طویل می‌باشند و گاهی قطر بالاتر از ۴ میلی‌متر پیدا می‌کنند.

فرآیند تشکیل واریس

سیاهرگ ها، رگ‌های خونی هستند که خون را از تمامی اندام‌های بدن جمع‌آوری کرده و به سمت قلب هدایت می‌کند. همان طور که در قسمت‌های مختلف بدن برای ادامه حیات خود از اکسیژن خون استفاده می‌کنند، مواد زائد خود را (از جمله دی‌اکسید کربن و… ) به درون سیاهرگ‌ها بر می‌گرداند.

خون ورودی به سیاهرگها، به قلب و سپس به ریه‌ها بازگردانده می‌شود. در ریه‌ها، دی‌اکسید کربن از خون گرفته و اکسیژن وارد خون می‌شود و سپس این خون اکسیژن دار، به ارگان‌ها و اندام‌های بدن فرستاده می‌شود. سیاهرگ‌ها با توجه به نوع فعالیتی که دارند و جایگاهشان، اندازه‌های مختلفی دارند.

بزرگترین سیاهرگ‌ها در مرکز بدن وجود دارند که خون را از رگ‌های کوچکتر جمع کرده و به قلب می‌رسانند. در سطح بدن، سیاهرگ‌های ریزی وجود دارند. این رگ‌های ریز، بهم پیوسته و به رگ‌های جمع‌آوری کنندۀ بزرگتر ریخته و نهایتاً ً خون را به قلب می‌رسانند.

وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگ‌ها بر اثر جمع شدن خون در آن‌ها برجسته بیشتر می‌شوند که این امر بیشتر در پاها و ران‌ها دیده می‌شوند که به آن‌ها واریس گفته می‌شود.

آبدرمانی و تاثیر آن بر واریس

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین در آب یا آب درمانی بر میزان شدت درد و کیفیت زندگی ن مبتلا به واریس است.

این مطالعه نیمه تجربی توصیفی با طرح پیش آزمون و پس آزمون به دو گروه کنترل و تمرین در آب در شهر مشهد در سال 1393 انجام شد.

تعداد 40 زن غیر ورزشکار مبتلا به واریس خفیف با میانگین سنی 41±8.721 سال و میانگین وزنی 69.72±10.183 کیلوگرم انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین در آب و کنترل تقسیم شدند.

برنامه تمرین در آب و آبدرمانی در هیدرومد به مدت 18 جلسه با تواتر سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه با شدت 60-50 % میانگین حداکثر تعداد تکرار برای هر فرد انجام شد.

قبل و بعد از پروتکل تمرینی شدت درد و کیفیت زندگی بیماران به ترتیب با استفاده از مقیاس VAS و پرسشنامه SF-36 سنجیده شد.

داده ها با استفاده از تی همبسته و مستقل در سطح معنی داری p<0.05 مورد بررسی قرار گرفتند.

نتایج: تغییرات درون گروهی نشان داد کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی در گروه تمرین در آب یا آبدرمانی در هیدرومد معنی دار بود. در حالی که در گروه کنترل تنها بهبود کیفیت زندگی معنی دار بوده است .

میانگین تغییرات بین گروهی نشان داد میزان شدت درد و کیفیت زندگی دو گروه تمرین و کنترل معنی دار بوده است.

یافته های پژوهش نشان داد تمرین در آب در هیدرومد بر کاهش شدت درد و بهبود کیفیت زندگی ن مبتلا به واریس تاثیر مثبتی دارد.

منبع: مومنی مهرجردی مریم, راوری حسن*, عطارزاده حسینی سیدرضا, خوش رفتاریزدی ناهید. تاثیر یک دوره تمرین در آب بر میزان شدت درد و کیفیت زندگی ن مبتلا به واریس.مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد : مهر 1394 , دوره 58 , شماره 7 ; از صفحه 403 تا صفحه 410 .

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


آرتریت روماتوئید چیست؟

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی شایعترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل بوده و جزء بیماری‌های خود ایمنی مزمن است.

شیوع جهانی آن حدود یک درصد گزارش شده‌است. ن، سیگاری‌ها و افراد دارای سابقه خانوادگی مثبت بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. همچنین ناتوانی دراین بیماری شایع و قابل توجه است.

بگونه ای که در یک مطالعه همگروهی درآمریکا ۳۵٪ افراد مبتلا به آرتریت روماتویید بعد از ۱۰ سال دچار ناتوانی در انجام کار شده بودند. معیارهای تشخیصی آن درگیری حداقل یک مفصل همراه با تورم و درد است. احتمال تشخیص آرتریت روماتویید با افزایش تعداد مفاصل کوچک درگیر افزایش می‌یابد.

در آغاز، ممکن است لوکالیزه کردن درد، تورم و حساسیت در لمس، به سختی امکان‌پذیر باشد. درد در مفاصل درگیر و تشدید درد در اثر حرکت، شایع‌ترین تظاهرات آرتریت روماتوئید تثبیت شده است.

الگوی درگیری مفصلی هماهنگ است، اما همیشه با درجه التهاب ظاهر شده، مطابقت نمی‌کند.

خشکی عمومی شایع است و معمولاً پس از دوره‌های بی حرکتی، به بیشترین حد خود می‌رسد، خشکی صبحگاهی با مدتی بیش از یک ساعت تظاهری تقریباً تغییرناپذیر از آرتریت التهابی است و ممکن است در افتراق آن از انواع متعدد بیماری‌های مفصلی غیر التهابی، کمک‌کننده باشد.

نشانه های این بیماری

در مجموع نشانه‌های آرتریت روماتوئید از این قرار اند:سفتی صبحگاهی مفاصل، تورم مفاصل، درد مفصلی، ضعف و خستگی

تمرین ورزشی با بهبود سلامتی در بسیاری از جمعیت ها در ارتباط است. به نظر می رسد که فعالیت های ورزشی در جمعیت مبتلا به آرتریت روماتوئید (Rheumatoid Arthritis-AR) ممکن است باعث کاهش نشانه های این بیماری شود.

در تحقیقی به بررسی تاثیر فعالیت منظم ورزشی در آب در هیدرومِد بر تغییرات پاسخ ایمنی در جمعیت RA انجام گرفته است.

در این مطالعه نیمه تجربی کنترل شده، 30 بیمار مبتلا به بیماری RA به طور تصادفی به دو گروه مساوی تمرین هوازی و گروه شاهد، تقسیم شدند.

برنامه تمرین ورزشی 8 هفته با شدت 65-75 درصد حداکثر ضربان قلب بیشینه، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60 دقیقه اجرا شد. نمونه خونی آزمودنی ها در سه نوبت 24 ساعت قبل، 24 ساعت بعد و دو ماه بعد از آزمون گرفته شد.

مقدار پروتئین واکنشگر-C، پروتئین کمپلمان C3 و C4 با روش های استاندارد اندازه گیری شدند. تحلیل داده ها در سطح خطای آلفای 5 درصد و توسط نرم افزار SPSS نسخه 17 انجام شد.

نتایج نشان داد بعد از 8 هفته تمرین منظم ورزشی در آب کاهش معنی داری در مقادیر سرمی CRP و C4 در گروه تجربی نسبت به قبل از تمرین مشاهده شد، اما در گروه شاهد چنین نبود. همچنین در تحقیق حاضر تغییرات C3 معنی دار نبود .

تمرینات منظم ورزشی در آب در هیدرومِد می توانند باعث کاهش سطوح شاخص های التهابی شوند و در نتیجه نقش به سزایی در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی- عروقی در بیماران RA نیز داشته باشند.

منبع:

اصغری فاطمه*, توفیقی اصغر, سیدمردانی سیدمصطفی. تاثیر تمرین در آب بر پاسخ های ایمنی پروتئین های CRP و کمپلمان C3 و C4 در بیماران آرتریت روماتوئید. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران) : دی 1395 , دوره 23 , شماره 151 ; از صفحه 21 تا صفحه 30 .

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


کمردرد اولین علت ناتوانی در افراد زیر 45 سال می‌باشد. در مقایسه با افراد سالم، این افراد در کنترل پاسچر خود بی‌ثباتی دارند و کوتاهی همسترینگ نیز باعث ایجاد کمردرد می‌شود.

هدف از این پژوهش بررسی تأثیر حرکت درمانی در آب بر کنترل پاسچر و انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ در ن مبتلا به کمردرد مزمن بوده است.

لازم به ذکر است، ماهیچه‌های همسترینگ شامل سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران هستند. وترهای این ماهیچه‌ها به استخوان‌های ساق پا (درشت نی یا نازک‌نی یا هر دو استخوان) اتصال دارند. عمل اصلی این گروه از ماهیچه‌ها، خم کردن (فلکسیون) زانو است.

کشیدگی همسترینگ همانند کشیدگی ماهیچه چهارسر رانی، باعث اختلال در عملکرد مفصل زانو می‌گردد که میزان آن به شدت آسیب بستگی دارد. این ماهیچه‌ها، ازطریق عصب سیاتیک عصب دهی می‌شوند. ماهیچه های همسترینگسه ماهیچه‌ای که در پشت ران، عضلات همسترینگ را به وجود می‌آورند عبارتنداز: ماهیچه نیم‌وتری، ماهیچه نیم‌غشایی، ماهیچه دوسر رانی

در پژوهش زیر که آزمودنی‌های این پژوهش از میان ن 20 تا 40 ساله مراجعه کننده به کلینیک‌های فیزیوتراپی شهر همدان انتخاب شدند. برای ارزیابی کنترل پاسچر از آزمون تعادلی Y استفاده شد و جهت اندازه‌گیری طول عضلات همسترینگ از تست AKE استفاده شد.

گروه تجربی تمرینات درمانی در آب را به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته انجام دادند. برای مقایسه میانگین‌ها از آزمون‌های t همبسته و t مستقل در سطح معنی‌داری 05/0 استفاده شد، برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار SPSS نسخه 20 استفاده شد.

یافته‌ها:

نتایج آزمون t وابسته نشان داد که کنترل پاسچر و همچنین انعطاف پذیری عضلات همسترینگ پای چپ و راست در گروه تجربی بهبود معنی‌داری داشته است ولی در گروه کنترل بهبودی معنی‌داری حاصل نشد و در آزمون t مستقل تفاوت معنی‌داری بین میزان تغییر این دو متغیر مشاهده شد.

نتیجه گیری:

برنامه آب درمانی در هیدرومِد استفاده شده در این پژوهش احتمالاً می‌تواند موجب بهبود کنترل پاسچر و همچنین افزایش انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ که یکی از فاکتورهای مهم در کمردرد است شود.

با توجه نتایج این پژوهش، می‌توان از این برنامه تمرینی در توانبخشی افراد مبتلا به کمردرد به منظور بهبود کنترل پاسچر و افزایش انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ استفاده نمود.

منبع:

یلفانی علی، غلامی بروجنی بهنام، احمدنژاد لیلا، اسمی شیرین. اثر حرکت درمانی در آب بر تعادل و انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ در ن مبتلا به کمردرد مزمن. نشریه پژوهش توانبخشی در پرستاری. ۱۳۹۶; ۳ (۳) :۳۹-۴۷

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.


تاریخچه آب درمانی

در خلال قرن هیجدهم میلادی، استفاده از آب در پزشکی رواج یافت و اصطلاح هیدروتراپی از همان زمان رفته رفته بر سر زبان ها افتاد. در اوایل قرن بیستم دلایل علمی کافی در اثبات خواص درمانی آب سرد و گرم بدست آمد و امروزه متخصصین سلامت بطور روز افزون بر استفاده از آب، جهت تسهیل در حرکات درمانی تاکید می کنند.

بیماران نیز به دلیل احساس آرامش و نشاط و آسانتر شدن انجام حرکتهای درمانی از طرفداران این روش درمانی هستند.

باید به این نکته هم اشاره نمود به همان میزان که این روش برای بیماران راحت تر است ولی برای درمانگر مشکلات خاص خود را دارد. کار کردن با بیمار در آب به صرف انرژی، دقت بیشتر و تجربه کافی نیاز دارد.

آبدرمانی در کشور ایران

در کشور ما برای ضد عفرنی اکثر استخر ها از کلر بجای ازن استفاده می کنند که آسیبهایی نظیر تغییر شکل ناخن، قرمزی چشم، خارش پوست، ابتلای غیر معمول به آسم ناشی از بخارات سمی را برای درمانگر به دنبال دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

امروزه در بسیاری از استخرها افرادی با گذراندن دوره های کوتاه مدت به نام آبدرمانی مبادرت به کار درمانی در رابطه با بیماران می کنند. که متاسفانه مشکلاتی هم برای بیماران به دنبال داشته است. برای تمایز و جلوگیری از اشتباه بیماران ما از واژه فیزیوتراپی در آب استفاده می کنیم.

تعریف و تشریح خدمت آب درمانی در هیدرومِد

انجام تمرینات درمانی در محیط آب و استفاده از ویژگیهای مکانیکی، فیزیکی در دمای آن جهت اجرای برنامه درمانی بیمار که شامل تکنیکهای درمانی فیزیوتراپی مانند استفاده از الگوهای PNF. تکنیکهای متحرک سازی مفصل، تکنیکهای آزاد سازی بافت، تمرینات مقاومتی جهت تقویت عضلات و لیگامانها، تمرینات کششی برای انعطاف پا. تمرینات استقامتی و تمرینات تعادلی می باشد.

فیزیوتراپی در آب شامل قسمت های زیر می باشد:

ویرپول

هایبر تانک

حمام متضاد

استفاده از آکواریم آب برای انجام تمرینات درمانی

استفاده از استخر برای انجام تمرینات درمانی

یکی از موارد استفاده فیزیوتراپی در آب برای بیماران سوختگی می باشد.

اقدامات ارائه خدمت در سه مرحله صورت می گیرد:

*مرحله قبل ان اجرای خدمت که شامل ۳ قسمت می باشد.

1- ارزیابی کامل بیمار که شامل ثبت تاریخچه بیماری، سنجش قدرت عضلات، اندازه گیری دامنه مفاصل، بررسی رفلکس ها، ارزیابی وضعیت عضلات از نظر کوتاهی با وجود نقاط فیبروزه یا گره های عضلانی، بررسی هماهنگی عضلانی, تعادل و پوسچر بیمار می باشد.
2- طرح ریزی برنامه درمانی که متناسب با مشکلات بیمار باشد .

3- آماده کردن بیمار برای انجام تمرینات داخل آب که لازمه آن آشنایی با شرایط و محیط آب و تفاوت انجام حرکات در در محیط خشکی و آب می باشد. در صورت هراس بیمار از آب، آرامش سازی و ایجاد اطمینان از شرایط أمن این محیط و کاهش اضطراب.
داخل آب نمودن بیمار که در صورت عدم توانایی استفاده از وسائل کمکی مانند جرثقیل حمل بیمار لازم می باشد .

* مرحله حین خدمت

1 – اجرای برنامه طراحی شده جهت درمان استفاده از ورپول قبل از انجام تکنیکهای دستی، کاربرد ابزار شناوری و تعلیق اندامهای بیمار و نیز امکانات ایجاد مقاومت در آب

۲- حضور درمانگر داخل آب کنار بیمار جهت کنترل حرکات بیمار

٣- کنترل علائم حیاتی بیمار در هنگام انجام تمرینات داخل آب، بخصوص سالمندان، بیماران دیابتی و بیمارانی که مشکلات قلبی دارند۔

* مرحله بعد از انجام خدمت

بعد از یک الى چند جلسه درمانی، بیمار باید مورد ارزیابی مجدد قرار گیرد تا در صورت نیاز در برنامه درمانی او تغییراتی صورت گیرد. بیماری که تحت عمل جراحی بازسازی لیگامان کروشیت قدامی قرار گرفته است. در هفته دوم که ۹۰ درجه خم شدن زانو کسب شد. باید چرخش داخلی و خارجی زانو کامل شود.

پیگیری وضعیت بیمار چند هفته بعد از اتمام جلسات درمانی ضروری می باشد تا توصیه های تکمیلی به او ارائه گردد.

ضرورت ارائه خدمت آب درمانی در هیدرومِد

به دلیل ویژگی های آب، انجام حرکات در آن در بعضی جهات برای بیمار راحت تر خواهد بود و با توجه به نقش حمایتی آن به علت نیروی ویسکوزیته و هیدرواستاتیک، ثبات وضعیت بیماری که با مشکل تعادل روبرو می باشد بیشتر تامین می شود و اعتماد بنفس بیمار افزایش می یابد.
سالمندان، بیماران نرولوژیک مانند MS و بیماران CVA تمایل بیشتری به انجام تمرینات در آب دارندو احساس توانمندی و استقلال بیشتری می کنند.
ایجاد آرامش و نشاط حاصله، از آثار روانی مشکلاتشان می کاهد و روند بهبودی آنان را تسریع نموده و یا از سرعت افت توان بیمار می کاهد.
مطالعات نشان داده اند که انجام حرکات در آب می تواند باعث افزایش قدرت و استقامت عضلانی بیماران MS شود.
هرم رشد جمعیت به سوی سالمندی است و نیاز به تغییر در الگوی بهداشت و سلامت آنها که یکی از مشکلات اساسی جامعه می باشد، حس می شود.
استفاده این تمرینات داخلی آب یک روش غیر دارویی است که آثار و پیامدهای سوء دارو را ندارد و می تواند بر روی کاهش درد مزمن سالمندان اثرات زیادی داشته باشد و نیز باعث بهبودی فیزیولوژیکی قلبی عروقی، توانمند سازی گام برداری، بھبودی تعادل و کاهش زمین خوردن، کارایی عملکردی و کاهش افسردگی و اضطراب او شود.
درمانگر با دسترسی سه بعدی به بیمار به علت نیروی شناوری، تکنیکهای درمانی را راحت تر و بهتر انجام می دهد.
استفاده از آب در طی درمان خطر صدمه در طی برنامه های حرکت درمانی را کمتر خواهد نمود.
بیمارانی که بعد از جراحی های مختلف ممنوعیت تحمل وزن بطور کامل یا نسبی دارند، در داخل آب به دلیل غوطه وری و کاهش وزن می توانند فعالیتهای تحمل وزن را سریعتر شروع کنند که موجب کاهش هزینه های درمانی و تسریع روند بهبودی خواهد شد.
بیمارانی که مبتلا به دردهای مزمن کمری هستند به علت سال ها درگیری با آن که ناتوانی های زیادی برای آنها بوجود آورده، دچار افسردگی می شوند. مطالعات حاکی از آن است که انجام تمرینات درمانی در آب باعث کاهش درد، اضطراب و بهبود عملکرد آنان شده است.
بیمارانی که مبتلا به استئوآرتریت مزمن زانو و هیپ (لگن) می باشند. راه رفتن روی تردمیل داخل آب یکی از فعالیتهای مناسب جهت افزایش تحرک و بهبودی و اصلاح راه رفتن آنان می باشند.
انجام حرکات اصولی درمانی در آب موجب بهبود عملکرد و ضربان قلب می گردد. فشار هیدرو استاتیک آب باعث رسیدن خون از اندام تحتانی به ناحیه توراسیک (قفسه سینه) می گردد.

فلوچارت ارائه خدمت آبدرمانی
فلوچارت ارائه خدمت آبدرمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد

فرد یا افراد صاحب صلاحیت جهت تجویز (Order) خدمت و استاندارد تجویز آب درمانی:

کلیه متخصصین پزشکی در حوزه ی مرتبط و پزشک عمومی (در مواردی که به پزشک متخصص دسترسی نباشد) می توانند در خواست فیزیوتراپی در آب را بدهند.

ویژگی های ارائه کننده اصلی صاحب صلاحیت جهت ارائه خدمت آب درمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد:

مسئولیت ارائه خدمت بر عهده فیزیوتراپیست می باشد. فیزیوتراپیست دارای حداقل مدرک کارشناسی می تواند این خدمت را ارائه کند.

عنوان و سطح تخصص های مورد نیاز (استاندارد) برای سایر اعضای تیم ارائه کننده خدمت آبدرمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد:

عنوان و سطح تخصص های مورد نیاز (استاندارد) برای سایر اعضای تیم ارائه کننده خدمت آبدرمانی:
عنوان و سطح تخصص های مورد نیاز (استاندارد) برای سایر اعضای تیم ارائه کننده خدمت آبدرمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد

استانداردهای فضای فیزیکی و مکان ارائه خدمت آب درمانی:

۱ . ویرپول جهت اندام ها یا تمام بدن، یک متر در یک متر
۲. هابر تانک حداقل دو متر در دو متر
٣. استخر برای انجام این خدمت به یک محیط آب با مساحتی که حداقل یک درمانگر بتواند در دو قسمت عمیق و کم عمق (یک متر و نیم) بیمار را تحت درمان قرار دهد، نیاز است.
این محیط باید شرایط مناسب برای پذیرش بیمار را داشته باشد. کف پوش مناسب که از سر خوردن بیمار جلوگیری شود. تهویه اصولی و پله ایمن برای داخل و خارج شدن بیمار از آب.
دمای آب باید بین 32.5 الی 36 درجه سانتیگراد باشد و دمای محیط باید دو درجه گرمتر از آب باشد.
استانداردهای مناسب یک استخر به دو دسته قسمت سخت افزاری و نرم افزاری تقسیم می شود. بر اساس استاندارهای سخت افزاری باید مصالح مورد استفاده استخر مناسب رطوبت و ساختمان و فضا تامین کننده مسائل بهداشتی، روشنایی مناسب، کف پوشش مناسب و مصالح بکار رفته در دیوارها و کل فضا باید قابل شستشو باشد.
ایمنی افراد داخل استخر در هنگام آتش سوزی در نظر گرفته شود. وجود میله و قلاب های اطراف استخر برای مواقع اضطراری ضروری است.
ویژگیهای نرم افزاری که شامل حضور ناجیان غریق، وسایل کمکی نجات غریق مثل تیوپ و میله نجات و غیره می باشند.

تجهیزات پزشکی جهت آب درمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد:

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی)

اینجا کلیک کنید.

داروها، مواد و لوازم مصرفی پزشکی جهت آب درمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد:

ویزیت آبدرمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد:

اندیکاسیون های دقیق جهت تجویز آب درمانی (فیزیوتراپی در آب) در هیدرومِد:

۱) در سالمندان

۲) در بیماران نورولوژی

۳) در بیماران با اختلال عضلانی اسکلتی

4) بیماران ارتوپدیک

۵) بیماران روماتولوژی

6) سوختگی ها

دامنه نتایج مورد انتظار، در صورت رعایت اندیکاسیون های مذکور:

در رابطه با نتایج مفید آبدرمانی در سالمندان و بیماران نورولوژی مطالعات بسیاری انجام شده و مقالات عدیده ای وجود دارد. در مطالعه ای مروری بر مقالاتی که به بررسی مقایسه تاثیر تمرینات در دو محیط آب و خشکی در افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو و هیپ بر کارایی عملکردی، تحرک و وضعیت سلامتی، پرداخته بودند، نتایج حاکی از اثرات یکسان درمانی بود ولی روش داخل آب جایگزین بسیار مناسب برای انجام حرکاتی است که این بیماران در خشکی بسختی قادر به انجام آن بودند. در نتیجه اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و تمایل بیشتری به ادامه درمان داشتند.

در مطالعه ای در بیماران با مشکلات عضلانی اسکلتی مانند استئوآرتریت، کمر درد، فیبرومایالژیا که از دردهای مزمن رنج می بردند و فعالیت های فیزیکی و کیفیت زندگی آنها تحت تاثیر قرار گرفته بود، مقایسه ای بین تاثیر تمرینات درمانی داخل آب و خشکی انجام شد و نتایج حاکی از موثر بودن تمرینات داخل آب به اندازه خشکی بود ولی کاهش اضطراب و افسردگی ناشی از دردهای مزمن در بیماران معنی دار بود.

شواهد علمی در خصوص کنتراندیکاسیون های (منع استفاده) دقیق آب درمانی:

1. بیماران با اختلالات قلبی ریوی شدید که ظرفیت حیاتی آنها کمتر از یک لیتر می باشد.
2. بیماران که فشار خون غیر طبیعی داشته و مبتلا به آنژین صدری می باشند
3. بیماران با درگیری عروق محیطی شدید

4. بیماران مبتلا به اختلالات کلیوی شدید

5. زخم های باز، کلستومی، عفونت پوستی، قارچ پا

6. عفونت های دستگاه فوقانی تنفس

7. بی اختیاری کنترل ادرار و مدفوع

8. بیماران مبتلا به صرع

9.بیمارانی که شدیدا از آب هراس دارند.

مدت زمان ارائه هر واحد خدمت:

زمان لازم برای ارائه خدمت در مورد استفاده از هابر تانک و یا استخر 45 دقیقه ویرپول ۱۵ دقیقه حمام متضاد ۱۵ دقیقه

مدت اقامت در بخش های مختلف بستری جهت ارائه هر بار خدمت آبدرمانی:

نیاز به بستری شدن بیمار نیست. برای بیماران بستری هم امکان استفاده از آب برای افزایش انعطاف پذیری و تحرک اندام ها و کاهش اِدم وجود دارد. استفاده از یک ویرپول سیار که به صورت سیلندر و اندام در آن قرار می گیرد و دستگاه به پمپ متصل می باشد.

حقوق اختصاصی بیماران مرتبط با خدمت آب درمانی

بیمار حق دارد از روند درمان مطلع باشد و اینکه علت انتخاب برنامه درمانی او چه بوده است. او محق است از درصد اثربخشی طرح درمانی خود آگاه شده و خطرات و آسیبهای احتمالی این روش درمانی برایش روشن باشد.

چه خدمات جایگزینی (آلترناتیو) برای خدمت بررسی آب درمانی، در کشورمان وجود دارد:

تنها جایگزین خدمت مربوطه، انجام تمرینات در خشکی زیر نظر فیزیوتراپیست می باشد.

مقایسه تحلیلی خدمت مورد بررسی نسبت به خدمات جایگزین:

در نهایت، اولویت خدمت با توجه به سایر جایگزین ها، چگونه می باشد؟

اگر شرایط برای آب درمانی به لحاظ مکان و امکانات مناسب باشد در بیمارانی که کیس آب درمانی هستند، اثرات مثبت خیلی بیشتر از انجام تمرینات در خشکی خواهد بود.

ایجاد نشاط و آرامش که به دنبال درمان در داخل آب ایجاد می شود آثار روانی ناشی از مشکلات مزمن را کاهش می دهد که این نیز خود باعث بهبودی سریعتر می گردد.

بیماران با محدودیت حرکتی مفصل به دلیل درد کمتر در پایان یک جلسه درمانی در آب، خشنودتر بنظر می رسند. بیماری که در خشکی از عدم توانایی راه رفتن بدون وسیله کمکی افسرده می باشد از راه رفتن در آب به تنهایی بسیار خوشحال است و لبخند رضایت بر لب دارد و از اتمام زمان درمان داخل آب ناراحت می شود.

ولی اگر محیط آب و خارج آن سرد باشد بیمار ریلکسیشن لازم را بدست نمی آورد. یا مثلا در بیماران MS اگر دمای آب بیشتر از ۲۹ درجه سانتیگراد باشد می تواند ایجاد کوفتگی نماید.

بیمار حرکات را در آب بسیار راحتتر انجام می دهد بنابراین اگر درمانگر صلاحیت لازم را نداشته باشد و حرکات بیمار را کنترل نکند، باعث صدمه و آسیب بیشتر بیمار خواهد شد.

منبع:

شناسنامه و استاندارد خدمت آبدرمانی ویرایش سال 95

تدوین کنندگان:

دکتر اسماعیل ابراهیمی تکامجانی: استاد و رییس دانشگاه علوم تواناخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران و دبیر هیات ممتحنه وارزشیابی فیزیوتراپی و اعضای مصنوعی

دکتر سید منصور رایگانی: استاد و مدیر گروه طب فیزیکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رییس انجمن طب فیزیکی و دبیر بور ممتحنه طب فیزیکی و توانابخشی

دکتر سید احمد رییس السادات: دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دبیر انجمن طب فیزیکی

دکتر محمد علی محسنی بندپی: رییس انجمن فیزیوتراپی

دکتر جواد صراف زاده : دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران و دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران و دبیر علمی قطب علمی آموزشی فیزیوتراپی ایران

دکتر محمد اکبری: استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران و عضو کمیته نگارش شناسنامه

فیزیوتراپیست علی الستی: عضو کمیته فنی انجمن فیزیوتراپی و عضو کمیته نگارش شناسنامه

فیزیوتراپیست مهرداد بهرامیان: مسئول کمیته فنی انجمن فیزیوتراپی و عضو کمیته نگارش شناسنامه

فیزیوتراپیست محمد جعفر پوربهزادی: عضو کمیته نگارش شناسنامه

فیزیوتراپیست شقایق فولادوندی: عضو کمیته نگارش شناسنامه

فیزیوتراپیست هوشنگ امامی: عضو کمیته نگارش شناسنامه

دکتر پریسا ارزانی: عضو کمیته نگارش شناسنامه

فیزیوتراپیست هنگامه نیکجوی: عضو کمیته نگارش شناسنامه

تحت نظارت فنی: استانداردسازی و تدوین راهنماهای بالینی

دکتر علیرضا اولیایی منش، دکتر مجید داوری، دکتر آرمان زندی، دکتر آرمین شیروانی، مجید حسن قمی،دکتر عطیه صباغیان پی رو، دکتر مریم خیری، دکتر بیتا لشکری، مرتضی سلمان ماهینی


ورزش در آب و آب درمانی یا هیدروتراپی یا فیزیوتراپی در آب برای تمامی افراد جامعه (تمامی سنین) حتی سالمندان، ن باردار، بیماران روماتولوژی، بیماران قلبی و عروقی، بیماران با فشار خون بالا، خانم های باردار، بیماران ارتوپدی، بیماران مغز و اعصاب، بیماران ریوی، بیماران دیابتی مفید می باشد. ورزش کردن در آب و آبدرمانی همراه با ماساژ ملایم آب بی نهایت مفرح و لذت بخش است. با ورزش در هیدروجیم می توانید در کوتاه ترین زمان ممکن عالی ترین نتیجه را بگیرید. ورزش در آب باعث لاغری و چربی سوزی یک دست و فوق العاده سریع می شود. ورزش در هیدروجیم بدون آسیب ورزشی و گرفتگی عضلانی است.

هیدروجیم باشگاه ورزشی جدید که در آن تمامی تمرینات ورزشی داخل آب صورت می گیرد.

 هیدرومِد فضایی است که در آن تمامی تمرینات درمانی داخل آب صورت می گیرد.

شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرز و بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان خود توانسته است تجهیزات جدیدی را تولید کند که ورزش در آب و آب درمانی را متحول سازد.

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی هیدروجیم و هیدرومِد که بالغ بر 30 مدل می باشد، عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم دوچرخه ای منحصر به فرد و یا دوچرخه آگوا است که برای فعالیت Aqua Cycling ساخته شده و از مزایای بسیاری در استخر و محیط های آبی استفاده میکند. با دوچرخه سواری و در کل ورزش در آب می توانید عضلات اندام تحتانی و حتی عضلات بالا تنه خود را تقویت کرده و استخوان های لگن و ستون مهره خود را قوی کنید. قسمت اعظم دوچرخه ثابت آکوا در آب فرو می رود از این رو، مقاومت آب در انواع حرکات ورزشی با دوچرخه ثابت آبی بیشتر است.

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم یا همان اسپینینگ هیدروجیم با کد HG002 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

دوچرخه آبی قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی، تنظیم ارتفاع دسته و تنظیم دسته در راستای افقی را دارد که با توجه به شرایط می توان آن را تنظیم کرد. استفاده از این دستگاه برای اجرای تمرینات با بازدهی بالا در آب توصیه شده است.

 دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم با توجه به تغییر در موقعیت صندلی، فاصله گرفتن و یا تکنیک های کشش قدرت، برای حداکثر نتایج ورزشی توصیه می شود. این دوچرخه برای برگزاری دوره های آموزشی، درمانی و سرگرمی مناسب می باشد.

اسپینینگ آبی هیدروجیم دارای دسته ارگونومیکی می باشد.

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم از جنس استیل 304 ضد زنگ می باشد و ابعاد این دستگاه به ترتیب طول 112 سانتی متر، عرض 61 سانتی متر و ارتفاع 111 تا 134 سانتی متر (متغیر) است.  که می توانید این وسیله را در عمق 130 سانتی متر تا 140 سانتی متر استفاده کنید.

دوچرخه آبی قابل حمل و پورتابل می باشد و به راحتی قابلیت جابه جایی دارد .

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم می توانید همین الان تماس بگیرید:  09128859550

 

 

 

 


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

هیدروجامپ هیدروجیم با کد HG010 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

هیدروجامپ هیدروجیم:

مناسب برای تمرینات هوازی در آب

مفید برای تقویت عضلات ران، چهارسر و باسن بدون فشار بر مفاصل

به عنوان یک ابزار مناسب برای بازسازی آسیب های مفصلی مچ پا و زانو

توامان با ماساژ آبی قوی منتج به تخلیه لنفاوی
سرگرم کننده

حذف تمامی معایب جامپینگ های خشکی برای مفاصل با استفاده از آن در آب

وسیله تمرینی مناسب برای توانبخشی کاربردی و تمرینات ورزشی هدفمند از جمله فعالیت های حس عمقی

ابعاد هیدروجامپ هیدروجیم به ترتیب طول 97سانتی متر، عرض 94سانتی متر و ارتفاع 132 است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

هالتر آبی هیدروجیم با کد HG022 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

هالتر آبی هیدروجیم:

مناسب برای پرورش اندام فوقانی

ایده­آل برای توانبخشی کاربردی

ایده­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی

مناسب برای انجام تمرینات داخل آب

امکان تمرینات سختتر نسبت به دمبل­های استاندارد

ابعاد هالتر آبی هیدروجیم به ترتیب طول 100سانتی متر، عرض 20 سانتی متر و ارتفاع 4.5 است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

نودل گردنی هیدروجیم با کد HG020 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

نک نودل هیدروجیم:

وسیله جذاب و جدید برای کمک به انجام تمرینات داخل آب

نگهداری از گردن در هنگام شنا، توانبخشی، تمرین در آب، سرگرمی و ریلکسیشن

فوق العاده نرم و راحت به هنگام استفاده

وسیله ای چند کاره که از آن به عنوان تخته ایروبیک در آب، تخته شناوری و بالشت نرم جهت نشستن در کنار استخر نیز استفاده می شود.

ابعاد نک نودل هیدروجیم به ترتیب طول 45سانتی متر، عرض 43 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

مون واکر آبی هیدروجیم با کد HG003 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

مون واکر آبی هیدروجیم:

مناسب برای تمرین پاها

بازتولید یک شکل از راه رفتن یا دویدن در حالت ((ضد جاذبه))

الهام گرفته شده از پیاده روی نوردیک

عدم نیاز به زیر ساخت از پیش طراحی شده

قابلیت جابجائی راحت

قابلیت ثابت شدن در کف استخر در موقع استفاده

عدم استفاده از مواد آلوده کننده استخر از قبیل روغن

ساخت ایران و تولید شده از مواد درجه یک

قیمت مناسب (حدود یک چهارم قیمت مشابه خارجی)

ابعاد  مون واکر آبی هیدروجیم به ترتیب طول 83سانتی متر، عرض 80 سانتی متر و ارتفاع 142 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

مسگری آبی هیدروجیم با کد HG018 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

مسگری آبی هیدروجیم:

مناسب برای افزایش استقامت عضلانی و تقویت ماهیچه های:

ناحیه شکم و پهلو

جلو ران

پشت ران

 مناسب برای همه گروه های سنی

 تعیین سرعت توسط کاربر

ساده و لذت بخش برای استفاده کننده

ابعاد مسگری آبی هیدروجیم به ترتیب طول 72سانتی متر، عرض 59 سانتی متر و ارتفاع 122 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

تردمیل آبی هیدروجیم با کد HG001 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

تردمیل آبی هیدروجیم:

استفاده از تردمیل بدون نیاز به کفش آبی

قابلیت جابجایی آسان به علت چرخ های تعبیه شده

عدم نیاز به زیر ساخت از پیش طراحی شده

قابلیت ثابت شدن در کف استخر در موقع استفاده

دارای شیب استاندارد

گرفتن فضای محدود از استخر

قابلیت جمع شدن و عدم نیاز به فضای زیاد جهت نگهداری

عدم استفاده از  مواد آلوده کننده آب استخر از قبیل روغن و

ابعاد تردمیل آبی هیدروجیم به ترتیب طول 127سانتی متر، عرض 68 سانتی متر و ارتفاع 142 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

صندلی آبی  هیدروجیم با کد HG007 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

صندلی آبی هیدروجیم:

دارای قابلیت ثابت شدن در کف استخر، کنار استخر، حمام و سایر فضاهای مرطوب و لغزنده

مناسب برای انجام تمامی تمرینات دست و پا به صورت نشسته داخل آب

مناسب برای آبدرمانی افراد دچار مشکلات عصبی و عضلانی و حرکتی در داخل آب

مناسب برای استراحت داخل آب در حین فرآیند ورزش و یا درمان

امکان استحمام در حالت نشسته و راحت

مناسب برای استحمام تمامی افراد بالاخص کودکان، سالمندان و بیماران

سبک و قابلیت حمل و جابجائی آسان

ابعاد صندلی آبی هیدروجیم به ترتیب طول 68سانتی متر، عرض 42 سانتی متر و ارتفاع 115 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم با کد HG002 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم:

توصیه شده برای تمرینات با بازدهی بالا در آب

مناسب برای برگزاری دوره های آموزشی، درمانی و سرگرمی

دسته ارگونومیک

قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی

قابلیت تنظیم دسته در راستای افقی

قابلیت تنظیم ارتفاع دسته

قابلیت ثابت شدن در کف استخر در موقع استفاده

عدم استفاده از مواد آلوده کننده استخر از قبیل روغن

 ساخت ایران و تولید شده از مواد درجه یک

قیمت مناسب (حدود یک چهارم قیمت مشابه خارجی)

ابعاد دوچرخه ثابت آبی هیدروجیم به ترتیب طول 112سانتی متر، عرض 61 سانتی متر و ارتفاع 111-134 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 

 

 

 

 

 

 

 


هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح­تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

دوچرخه نشسته هیدروجیم با کد HG011 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره  کاربرد دارد.

دوچرخه نشسته هیدروجیم:

مناسب برای افراد دارای آسیب دیدگی در ناحیه کمر

مطلوب برای یک تمرین کامل به علت غوطه وری تقریباً کامل بدن، چیزی که در دوچرخه های عادی امکان پذیر نیست

مناسب برای دوره های آبدرمانی و توانبخشی

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح­تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

دمبل آبی هیدروجیم با کد HG021 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره  کاربرد دارد.

دمبل آبی هیدروجیم:

مناسب برای پرورش اندام فوقانی

ایده ل برای توانبخشی کاربردی

ایده آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی

مناسب برای انجام تمرینات داخل آب  امکان تمرینات سختتر نسبت به دمبل های استاندارد

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


هیدرومد (Hydro Med): فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

 

فواید هیدرومد:

1.در هیدرومد یا هیدروتراپی جدید، به علت خاصیت شناوری آب، فشار از روی مفاصل بیمار برداشته شده و احساس درد در ناحیه آسیب دیده به شدت کاهش می یابد. به همین علت فرد به راحتی میتواند تمرینات مورد نظر را انجام بدهد.

2.انجام تمرینات در عضو آسیب دیده سبب گردش خون بیشتر در آن بخش و به دنبال آن انتقال فاکتورهای ترمیمی به آن قسمت خواهد شد که این امر روند درمان را به میزان قابل توجهی تسریع میکند.

3. ماساژ ملایم آب به بدن بیمار در حین تمرین، نه تنها باعث بروز حس رضایتمندی و ریلکسیشن در بیمار شده بلکه حتی از انتقال پیام درد از عضو آسیب دیده به مغز به میزان قایل توجهی خواهد کاست.

4.در آب امکان انجام تمرینات متنوع و با دامنه ی حرکات گسترده تر برای بیماران میسر میشود.

5.آب امکان انجام حرکات اصلاحی درست را در مقایسه با خشکی فراهم می نماید.

 

چرا هیدورمد: با توجه به جایگاه آب در درمان خیلی از بیماری ها و در نظر گرفتن افزایش سن و درگیری درصد بالایی از افراد جامعه به مشکلات مفصلی از قبیل زانو درد و کمر درد و . وم وجود مراکزی همچون هیدرومد که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی و هدفمند در آب با بازدهی فوق العاده بالا صورت می پذیرد بیش از پیش احساس میشود. کاربرد هیدرومد: قابل استفاده در تخصص های پزشکی زیر برای درمان بخش قابل توجهی از بیماری ها از قبیل: 1.ارتوپدی

2.مغزو اعصاب و ستون فقرات

3.قلب و عروق

4.روماتولوژی

5.ن، زایمان و نازائی

6.توانبخشی و فیزیوتراپی

7.کاردرمانی و طب فیزیکی

8.طب سالمندی

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

در ادامه نمامتن های در خصوص فواید هیدرومد آورده شده است:

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانیفواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

 


هیدرومد: فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

در فضای هیدرومِد به سبب استفاده از تجهیزات تخصصی فرآیند آبدرمانی با بازده و کیفیت بالاتری صورت می پذیرد.
*بیماران روماتولوژی:سائیدگی مفاصل یکی از شایع ترین بیماری های امروز در دنیاست که بهترین راه تسکین و درمان آن تمرین در هیدرومِد است.
*بیماران قلبی و عروقی:تمرین در هیدرومِد میتواند باعث بهبود عملکرد قلبی و عروقی شود که این هم ناشی از افزایش مقاومت در مقابل حرکات، و هم بدلیل تأثیر دمای آب در افزایش گرمای درونی بدن میباشد.
*بیماران با فشار خون بالا:تمرین در هیدرومِد موجب باز شدن عروق خونی و بهبود جریان خون در بدن شده و به این دلیل می تواند در کنترل فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا مؤثر باشد.
*خانم های باردار:در دوران بارداری، بویژه در مادرانی که دچار درد لگنی یا کمبود تحرک می باشند و همچنین برای ایجاد تناسب اندام در دوران بارداری و بعد از زایمان "هیدرومِد" بسیار مفید خواهد بود.
*بیماران ارتوپدی: یکی از کاربردهای مهم و گسترده هیدرومِد برای بیماران با مشکلات اسکلتی و عضلانی خصوصاً زانو، لگن و ستون فقرات می باشد.
*بیماران ریوی: راه رفتن، دویدن و در کل فعالیتهای هوازی در هیدرومِد می تواند در سلامت ریه مؤثر باشد.
*بیماران دیابتی:تمرین در هیدرومِد می تواند برای افرادی که دیابت دارند موجب سوزاندن کالری، کاهش قند خون، افزایش سلامت روحی و افزایش کارایی فیزیکی این بیماران بشود.

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir
ارسال به سراسر کشور

 

 


هیدرومد: فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.
در فضای هیدرومِد به سبب استفاده از تجهیزات تخصصی فرآیند آبدرمانی با بازده و کیفیت بالاتری صورت می پذیرد.
*بیماران روماتولوژی:سائیدگی مفاصل یکی از شایع ترین بیماری های امروز در دنیاست که بهترین راه تسکین و درمان آن تمرین در هیدرومِد است.
*بیماران قلبی و عروقی:تمرین در هیدرومِد میتواند باعث بهبود عملکرد قلبی و عروقی شود که این هم ناشی از افزایش مقاومت در مقابل حرکات، و هم بدلیل تأثیر دمای آب در افزایش گرمای درونی بدن میباشد.
*بیماران با فشار خون بالا:تمرین در هیدرومِد موجب باز شدن عروق خونی و بهبود جریان خون در بدن شده و به این دلیل می تواند در کنترل فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا مؤثر باشد.
*خانم های باردار:در دوران بارداری، بویژه در مادرانی که دچار درد لگنی یا کمبود تحرک می باشند و همچنین برای ایجاد تناسب اندام در دوران بارداری و بعد از زایمان "هیدرومِد" بسیار مفید خواهد بود.
*بیماران ارتوپدی: یکی از کاربردهای مهم و گسترده هیدرومِد برای بیماران با مشکلات اسکلتی و عضلانی خصوصاً زانو، لگن و ستون فقرات می باشد.
*بیماران ریوی: راه رفتن، دویدن و در کل فعالیتهای هوازی در هیدرومِد می تواند در سلامت ریه مؤثر باشد.
*بیماران دیابتی:تمرین در هیدرومِد می تواند برای افرادی که دیابت دارند موجب سوزاندن کالری، کاهش قند خون، افزایش سلامت روحی و افزایش کارایی فیزیکی این بیماران بشود.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

 

استپ آبی هیدروجیم با کد HG004 برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:
1.مناسب برای تناسب اندام و قدم زدن داخل آب
2.مناسب برای دوره های آبدرمانی، یادگیری و سرگرمی
3.عدم نیاز به زیر ساخت از پیش طراحی شده
4.قابلیت جابجائی راحت
5.قابلیت ثابت شدن در کف استخر در موقع استفاده
6.عدم استفاده از مواد آلوده کننده استخر از قبیل روغن
7.ساخت ایران و تولید شده از مواد درجه یک
8.قیمت مناسب (حدود یک چهارم قیمت مشابه خارجی)
 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


ارسال به سراسر کشور

 


هیدروجیم:
محیطی شبیه باشگاه ورزشی که تمامی تمرینات با امکاناتی حرفه ای داخل آب صورت می گیرد. وجود آب تاثیر تمرینات شما را دوچندان می کند.

فواید هیدروجیم:
کاهش 90درصدی صدمات جانبی در هیدروجیم نسبت به باشگاه های عادی
کاهش وزن بدن هنگام ورود به آب
کاهش فشار برمفاصل
کاهش مشکلات ساییدگی مفاصل
درگیری کل عضلات بدن در هنگام ورزش در هیدروجیم
برقراری تعادل در چربی سوزی بدن
محدودکردن حرکات دفعی وناگهانی بدن توسط آب
جلوگیری از دردهای عضلانی بعد از ورزش در هیدروجیم
هر10دقیقه ورزش درهیدروجیم معادل30دقیقه ورزش در باشگاه های عادی است
مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود.

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:

www.hydrogym.ir
ارسال به سراسر کشور

 


در این نوع تمرینات ورزشی که در آب انجام میگردد بدن با مقاومت آب درگیر شده و طبق قانون ارشمیدس وزن بدن در آب کمتر احساس می شود و فشار روی مفاصل کمتر می شود و درجه حرارت آب عروق سطحی را تحریک کرده و همچنین فشاری ملایم بر قفسه سینه وارد می شود که موجب تحریک گنجایش ریه می گردد و نتیجه ی آن افزایش استقامت قلب و تنفس و بالا رفتن قدرت و همچنین انعطاف بیشتر بدن و …  می باشد.

تناسب اندام یا فیتنس در آب در هیدروجیم امروز طرفداران فراوانی پیدا کرده است (بخصوص در میان خانم ها) به طوری که کلاس های چالش لاغری امروز بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. .

از جمله مهم ترین اثرات تمرینات هوازی در آب در هیدروجیم بر بدن عبارتند از:

ایجاد هماهنگی بین سیستم عصبی و عضلات

درگیر شدن مغز فرد

بالا رفتن توان بدن و جلوگیری از خستگی زودرس در انجام کارهای روزانه

پیشگیری از صدمات ورزشی

ایجاد انعطاف در عضلات و تاندون و لیگامنتها

افزایش کارایی دستگاه تنفسی و بالا بردن توان هوازی فرد

تمرینات هوازی در آب برای تمامی سنین و تمامی سطوح از مبتدی تا حرفه ای قابل انجام میباشد.

در سطوح مبتدی افراد برای اولین بار این تمرینات را در آب انجام میدهند و شامل انواع راه رفتن در آب و آماده شدن برای انجام انواع حرکات پیشرفته میشود.

در سطوح پیشرفته، افراد آموزشهای ابتدایی تمرینات در آب را گذرانده اند و بدن آنها از آمادگی مناسب برای انجام حرکات حرفه ای را دارد. تمرینات حرفه ای برای رشته های ورزشی مختلف، متفاوت میباشد. (افراد دارای آمادگی بدنی بالا و ورزشکار در انجام این تمرینات بسیار موفق خواهند بود(

تمرینات در قسمت های کم عمق و عمیق انجام میگردد. برای انجام تمرینات در قسمت های عمیق استخر باید از لوازم جانبی شناور که فرد را در سطح آب نگه دارد استفاده گردد (مانند کمربند ، نودل و جلیقه)

قبل از انجام تمرینات به این نکات توجه کنید:

بدن باید سرحال بوده و خسته نباشد

از خوردن غذا 1.5 الی 2 ساعت گذشته باشد (معده پر نباشد(

راهنمای تمرینات برای سطح های مبتدی و متوسط و پیشرفته:

سطح مبتدی (مجموع زمان تمرینات 40 دقیقه میباشد(

گرم کردن: 5 دقیقه

تمرینات هوازی: 12 دقیقه

تمرینات بدنی : 18 دقیقه

استراحت و برگشت به حالت اولیه : 5 دقیقه

سطح متوسط (مجموع زمان تمرینات 50 دقیقه میباشد(

گرم کردن: 5 دقیقه

تمرینات هوازی: 20 دقیقه

تمرینات بدنی : 20 دقیقه

استراحت و برگشت به حالت اولیه : 5 دقیقه

سطح پیشرفته (مجموع زمان تمرینات 60 دقیقه میباشد(

گرم کردن: 5 دقیقه

تمرینات هوازی: 30 دقیقه

تمرینات بدنی : 20 دقیقه

استراحت و برگشت به حالت اولیه : 5 دقیقه

تمرینات هوازی: طبق راهنمای مربی ورزش در آب

تمرینات بدنی: شامل تمرین پاها، قسمت میانی کمر و شکم و پهلوها و بالایی دستها و کمر و شانه میباشد. که تمرین با وسایل هیدروجیم بسیار موثر خواهد بود.

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


مرکز هیدروتراپی هیدرومِد بعنوان مرکز تخصصی مجهز و علمی آب درمانی در ایران شناخته می شود که برنامه های مرتبط با ورزش در آب و آب درمانی (هیدروتراپی) را بصورت حرفه ای ارائه می کند.

*بیماران روماتولوژی:سائیدگی مفاصل یکی از شایع ترین بیماری های امروز در دنیاست که بهترین راه تسکین و درمان آن تمرین در هیدرومِد است.

*بیماران قلبی و عروقی:تمرین در هیدرومِد میتواند باعث بهبود عملکرد قلبی و عروقی شود که این هم ناشی از افزایش مقاومت در مقابل حرکات، و هم بدلیل تأثیر دمای آب در افزایش گرمای درونی بدن میباشد.

*بیماران با فشار خون بالا:تمرین در هیدرومِد موجب باز شدن عروق خونی و بهبود جریان خون در بدن شده و به این دلیل می تواند در کنترل فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا مؤثر باشد.

*خانم های باردار:در دوران بارداری، بویژه در مادرانی که دچار درد لگنی یا کمبود تحرک می باشند و همچنین برای ایجاد تناسب اندام در دوران بارداری و بعد از زایمان "هیدرومِد" بسیار مفید خواهد بود.

*بیماران ارتوپدی: یکی از کاربردهای مهم و گسترده هیدرومِد برای بیماران با مشکلات اسکلتی و عضلانی خصوصاً زانو، لگن و ستون فقرات می باشد.

*بیماران مغزو اعصاب: بیماران با سکته مغزی و همچنین بیمارانی با شرایطی مانند فلج مغزی، فلج نخاعی، اِم اِس و . وقتی که در محیط هیدرومِد قرار می گیرند برایشان بازتوانی حرکات قبلی و یادگیری حرکات جدید بسیار مفید می باشد. افزایش ایمنی، کاهش خطر سقوط، فشار بیشتر بر عضلات و به چالش کشاندن سیستم تعادلی از ویزگی های آب می باشد که در بهبود بیماران مغز و اعصاب مؤثر است.

*بیماران ریوی: راه رفتن، دویدن و در کل فعالیتهای هوازی در هیدرومِد می تواند در سلامت ریه مؤثر باشد.

*بیماران دیابتی:تمرین در هیدرومِد می تواند برای افرادی که دیابت دارند موجب سوزاندن کالری، کاهش قند خون، افزایش سلامت روحی و افزایش کارایی فیزیکی این بیماران بشود.

حضور متخصصین کاملاً آموزش دیده، طراحی حرکات بر اساس دستورات پزشک ورزشی مجموعه، انجام برنامه ها در استخرهای مجزا با درجه حرارت مناسب برای تمرینات و استفاده از تجهیزات پیشرفته و منحصر بفرد و وسائل علمی مورد نیاز برای آب درمانی و ورزش در آب، نه تنها ضامن اثر بخشی و واقعی بودن نتایج حاصل از هیدروتراپی می باشد، بلکه مرکز آب درمانی هیدرومِد را یکی از بهترین و مجهزترین امکانات آب درمانی دنیا قرار داده است.

 
برخی از تمرینات آب درمانی دارای دامنه حرکتی کوتاهی بوده و به همین دلیل باید با استفاده از وسائل خاص، در شرایط کنترل شده و در درجه حرارت مشخص انجام گیرند. استخر آب درمانی استاتیک با دمای ۳۴ درجه بهترین شرایط را برای انجام این حرکات در اختیار مربی و استفاده کننده قرار می دهد


مهمترین فوائد آب درمانی در هیدرومد و ورزش در آب در هیدروجیم

امکان انجام حرکات اصلاحی متنوع برای افراد مختلف در هر سن و جنسیتی
تقویت عضلات سطحی و عمقی
حفظ و افزایش دامنه حرکتی اندام ها
کاهش یا حذف دردهای مفصلی و گرفتگی های عضلانی
پیشرفت دادن حرکات جهت راه رفتن
رفع محدودیت حرکتی و یا پیشگیری از آن
پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات و مشکلات ناشی از آن مانند دیسک کمر

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 


هیدرومد (Hydro Med): فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

 

فواید هیدرومد:

1.در هیدرومد یا هیدروتراپی جدید، به علت خاصیت شناوری آب، فشار از روی مفاصل بیمار برداشته شده و احساس درد در ناحیه آسیب دیده به شدت کاهش می یابد. به همین علت فرد به راحتی میتواند تمرینات مورد نظر را انجام بدهد.

2.انجام تمرینات در عضو آسیب دیده سبب گردش خون بیشتر در آن بخش و به دنبال آن انتقال فاکتورهای ترمیمی به آن قسمت خواهد شد که این امر روند درمان را به میزان قابل توجهی تسریع میکند.

3. ماساژ ملایم آب به بدن بیمار در حین تمرین، نه تنها باعث بروز حس رضایتمندی و ریلکسیشن در بیمار شده بلکه حتی از انتقال پیام درد از عضو آسیب دیده به مغز به میزان قایل توجهی خواهد کاست.

4.در آب امکان انجام تمرینات متنوع و با دامنه ی حرکات گسترده تر برای بیماران میسر میشود.

5.آب امکان انجام حرکات اصلاحی درست را در مقایسه با خشکی فراهم می نماید.

 

چرا هیدورمد: با توجه به جایگاه آب در درمان خیلی از بیماری ها و در نظر گرفتن افزایش سن و درگیری درصد بالایی از افراد جامعه به مشکلات مفصلی از قبیل زانو درد و کمر درد و . وم وجود مراکزی همچون هیدرومد که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی و هدفمند در آب با بازدهی فوق العاده بالا صورت می پذیرد بیش از پیش احساس میشود. کاربرد هیدرومد: قابل استفاده در تخصص های پزشکی زیر برای درمان بخش قابل توجهی از بیماری ها از قبیل: 1.ارتوپدی

2.مغزو اعصاب و ستون فقرات

3.قلب و عروق

4.روماتولوژی

5.ن، زایمان و نازائی

6.توانبخشی و فیزیوتراپی

7.کاردرمانی و طب فیزیکی

8.طب سالمندی

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

در ادامه نمامتن های در خصوص فواید هیدرومد آورده شده است:

 

 

 

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانیفواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

فواید هیدرومد - فواید آب درمانی- فواید آبدرمانی - تاثیرات هیدروتراپی - اثر اب درمانی

 


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

هیدروجامپ هیدروجیم با کد HG010 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

هیدروجامپ هیدروجیم:

مناسب برای تمرینات هوازی در آب

مفید برای تقویت عضلات ران، چهارسر و باسن بدون فشار بر مفاصل

به عنوان یک ابزار مناسب برای بازسازی آسیب های مفصلی مچ پا و زانو

توامان با ماساژ آبی قوی منتج به تخلیه لنفاوی
سرگرم کننده

حذف تمامی معایب جامپینگ های خشکی برای مفاصل با استفاده از آن در آب

وسیله تمرینی مناسب برای توانبخشی کاربردی و تمرینات ورزشی هدفمند از جمله فعالیت های حس عمقی

ابعاد هیدروجامپ هیدروجیم به ترتیب طول 97سانتی متر، عرض 94سانتی متر و ارتفاع 132 است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

9128859550

 

 

 

 

 

 


 

هیدرجیم یک باشگاه ورزشی جدید در داخل آب می باشد.

امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.

در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.

فواید هیدروجیم:

در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت.  این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.

مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.

برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.

آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.

در هیدروجیم شاهد کاهش آسیب­های ورزشی در حین استفاده از تجهیزات  به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.

هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.

به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.

تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.

آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.

در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

 

تجهیزات جدید هیدروتراپی تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی  و  غیرهکه برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

مون واکر آبی هیدروجیم با کد HG003 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

مون واکر آبی هیدروجیم:

مناسب برای تمرین پاها

بازتولید یک شکل از راه رفتن یا دویدن در حالت ((ضد جاذبه))

الهام گرفته شده از پیاده روی نوردیک

عدم نیاز به زیر ساخت از پیش طراحی شده

قابلیت جابجائی راحت

قابلیت ثابت شدن در کف استخر در موقع استفاده

عدم استفاده از مواد آلوده کننده استخر از قبیل روغن

ساخت ایران و تولید شده از مواد درجه یک

قیمت مناسب (حدود یک چهارم قیمت مشابه خارجی)

ابعاد  مون واکر آبی هیدروجیم به ترتیب طول 83سانتی متر، عرض 80 سانتی متر و ارتفاع 142 سانتی متر است. 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 


تمرین های فعال مربوط به مفصل شانه در آب در هیدروجیم

 

بالا بردن شانه ها: کاملا صاف بایستید، شانه های خود را بالا بیاورید و به گوش ها نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به آرامی پایین بیاورید و عضلات خود را شل کنید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : تراپزیوس رومبوئیدها، لواتوراسکاپولا، لاتیسیموس دورسی)

 

 نزدیک کردن افقی بازوها به سمت یکدیگر:

بایستید، دست ها خود را روی شانه ها بگذارید، به صورتی که آرنج هایتان از بدن دور شوند. اکنون به آرامی آرنج ها را در جلوی بدن بهم برسانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، رومبوئیدها، دلتوئید خلقی، پکتورالیس ها)

 

بالا بردن شانه ها:

کاملا صاف بایستید، شانه های خود را بالا بیاورید و به گوش ها نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس رومبوئیدها، لواتوراسکاپولا، لاتیسیموس دورسی)

گردش دست ها با آرنج صاف:

کاملا صاف بایستید و دست ها را حدود 85 درجه از بدن دور کنید(شکل A) اکنون دست ها را با آرنج صاف مطابق شکل B چهار مرتبه به سمت عقب بچرخانید، سپس دو دست را پشت بدن در هم قلاب کنید و به سمت بالا بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین(شکل A) بازگردید. بعد مطابق شکل C چهار مرتبه دست ها را با آرنج صاف به سمت جلو بچرخانید، سپس دو دست را ج لوی بدن آورده و تا حد امکان به جلو بکشید. این وضعیت را نیز نگه دارید. تمرین را تکرار کنید.

 

دور و نزدیک کردن بازوها:

به پشت روی سطح آب بخوابید و دست ها را نزدیک به سطح آب کنار بدن قرار دهید. اکنون در حالی که آرنج را صاف نگه داشته اید، دست ها را از بدن دور کنید و به بالای سرتان ببرید. به وضعیت شروع تمرین بازگرید و تم رین را تکرار کنید.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 

 

 

 

 


1. کشش عضلات پشت شانه:  دست هایتان را با آرنج صاف دور از بدنتان قرار دهید. اکنون هر دست خود را روی شانه سمت مقابل قرار دهدید، غب غب گرفته و چانه را به سمت گردن بکشید تا در قاعده جمجمه خود احساس کشش ملایمی کنید. سپس بازوها را به آرامی بلند کرده و به سمت جلو بکشی د در قسمت های فوقانی و میانی پشت احساس کشش خواهید کرد. این کشش را نگه دارید، مجددا عضلات خود را شل کنید و به وضعیت شروع تمرین بازگردید. تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت : تراپزیوس، رومبوئیدها،اینفر اسپایناتوس، ترس ماژور و ترس مینور)

 

2.کشش عضلات پشت شانه: بایستید دست مبتلا را( به فرض دست راست) از جلوی قفسه سینه عبور دهید و دست چپ را بالای آرنج سمت راست قرار دهید. اکنون به آرامی بازو را به سمت قفسه سینه بکشید تا کش ش را پشت شانه خود احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : تراپزیوس، رومبوئیدها، اینفرا اسپایناتوس، ترس ماژور، ترس مینور، دلتوئید خلفی)

3.کشش عضلات خم کننده بازو: کاملا صاف بایستید و دستها را از عقب به هم قلاب کنید. اکنون به آرامی دستها را با آرنج صاف به سمت بالا بلند کنید. تا کشش را جلوی شانه هایتان احساس کنید. توجه کنید که تنه، ران ها و آرنج های شما در طی تمرین خم نشود. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس مینور، دلتوئید قدامی، بایسپس.)

 

 

4.بالا بردن دست ها: کاملا صاف بایستید و دست ها را با آرنج صاف در جلوی فقسه سینه در هم قلاب کنید. اکنون به ارامی و تا حد امکان دست ه ا را بالا ببرید. توجه کنید که پشت شما قوس نیافتد و آرنج ها خم نشود. این حالت را نگه دارید، سپس دست ها را پایین بیاورید و به وضعیت شروع تمرین بازگردید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : لاتیسیموس دورسی، پکتورالیس ها، ترس ماژور، ترایسپس.)

 

5.کشش عضلات پرخاننده خارجی بازو: کاملا صاف بایستید و بازوی مبتلا را در پهلو قرار دهید. اکنون آرنج را خم کرده و تا حد امکان پش ت دست را روی ستون مهره ای به سمت بالا حرکت دهید تا کشش را در قسمت جلوی شانه احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس دست را پایین آورده و به وضعیت شروع تمرین بازگردید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: سوپراسپایناتوس و سردراز بایسپس)

6.کشش عضلات نزدیک کننده بازو: کنار دیوار بایستید و آرنج دست مبتلا را همانند شکل در کنار لبه استخر قرار دهید به طوری که کف دس ت به سمت بالا باشد. اکنون با حفظ این حالت، سر را به سمت بازو پایین بیاورید و همزمان تنه را از لبه استخر دور کنید تا کشش را زیر بازو احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس ماژور، لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور)

7.کشش عضله پکتورالیس: جلوی دیوار استخر بایستید، پاها را کمی از هم دور کنید و کف دست ها را روی دیوار استخر بگذارید طوری که ارنج سمت سالم خم و آرنج سمت مبتلا صاف باشد. اکنون با حفظ این وضعیت، به ارامی شانه سالم را از دیوار دور و شانه مبتلا را به سمت دیوار استخر نزدیک کنید تا کشش را جلوی شانه مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : پکتورالیس و دلتوئید قدامی)

8. کشش عضلات خم کننده بازو: جلوی میله استخر بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و از پشت با هر دو دست میله را بگیرید. اکنون به آرامی با خم کردن زانو ها تنه را پایین بیاورید تا جلوی شانه ه ا کشش را احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس ها، بایسپس، دلتوئید قدامی)

9.کشش عضلات خم کننده بازو: کاملا صاف بایستید و با هر دو دست از پشت میله استخر را بگیرید. اکنون در حالی که تنه را صاف و دستها را ثابت نگه داشته اید، به آرامی با یک پا، یک قدم به جلو بگذارید تا در جلوی شانه ها احسا کشش کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگرد ید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس ها، بایسپس، دلتوئید قدامی)

10.کشش عضلات پکتورالیس: گوشه استخر بایستید و دستها را در سطح شانه ها بر روی دیوار استخر قرار دهید طوری که انگشتان دست به سمت گوشه استخر قرار بگیرد. اکنون آرنج ها را خم کنید و خود را به سم ت جلو متمایل کنید تا در جلوی قفسه سینه احساس کشش کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت:پکتورالیس ها)

11.بالا بردن دست ها: به پشت روی سطح آب بخوابید و دست هایتان را بالای سرتان در هم قلاب کنید. اکنو تا حد امکان دست هایتان را نزدیک به سطح آب بالا بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شرو ع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 

 

 


هیدرومد: فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.
در فضای هیدرومِد به سبب استفاده از تجهیزات تخصصی فرآیند آبدرمانی با بازده و کیفیت بالاتری صورت می پذیرد.
*
بیماران روماتولوژی:سائیدگی مفاصل یکی از شایع ترین بیماری های امروز در دنیاست که بهترین راه تسکین و درمان آن تمرین در هیدرومِد است.
*
بیماران قلبی و عروقی:تمرین در هیدرومِد میتواند باعث بهبود عملکرد قلبی و عروقی شود که این هم ناشی از افزایش مقاومت در مقابل حرکات، و هم بدلیل تأثیر دمای آب در افزایش گرمای درونی بدن میباشد.
*
بیماران با فشار خون بالا:تمرین در هیدرومِد موجب باز شدن عروق خونی و بهبود جریان خون در بدن شده و به این دلیل می تواند در کنترل فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا مؤثر باشد.
*
خانم های باردار:در دوران بارداری، بویژه در مادرانی که دچار درد لگنی یا کمبود تحرک می باشند و همچنین برای ایجاد تناسب اندام در دوران بارداری و بعد از زایمان "هیدرومِد" بسیار مفید خواهد بود.
*
بیماران ارتوپدی: یکی از کاربردهای مهم و گسترده هیدرومِد برای بیماران با مشکلات اسکلتی و عضلانی خصوصاً زانو، لگن و ستون فقرات می باشد.
*
بیماران ریوی: راه رفتن، دویدن و در کل فعالیتهای هوازی در هیدرومِد می تواند در سلامت ریه مؤثر باشد.
*
بیماران دیابتی:تمرین در هیدرومِد می تواند برای افرادی که دیابت دارند موجب سوزاندن کالری، کاهش قند خون، افزایش سلامت روحی و افزایش کارایی فیزیکی این بیماران بشود.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

آگو بالانس برد هیدروجیم یا تخته بالانس با کد HG006 برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:
1.
ابزاری برای توانبخشی مفصل مچ پا
2.مناسب برای تمرینات حس عمقی
3.توانبخشی مفاصل پاها و شانه

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


ارسال به سراسر کشور

 

 

 


تمرین های درمانی در آب

هدف نهایی تمرینات آبی هیدروجیم و هیدرومِد پیشگیری از نقص عملکرد، کمک به توسعه، پیشرفت و بهبود ویا حفظ عملکرد طبیعی شامل قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جنبش پذیری، رهاسازی و هماهنگی و در زمان مناسب استقامت قلبی- عروقی می باشد. غوطه وری در آب گرم فرصت های مناسب درمانی را که در خارج از آب امکانپذیر نیستند، فراهم می آورد. تمرینات می تواند به دو دسته اصلی فعال و غیر فعال تقسیم شود.

 

تمرین فعال:

تمرینات فعال به انقباض عضله اسکلتی نیاز دارند. انقباضات ممکن است دیزوتونیک، ایزومتریک یا ایزو کینتیک باشد.

 تمرین ایزوتونیک شامل حرکت در سراسر یا بخشی از دامنه حرکتی است که طی آن مقاومت ثابت است اما سرعت حرکت مجاز به تغییر است.

تمرین ایزومتریک شامل افزایش توان در یک عضله یا گروه عضلات بدون حرکت قسمتی از بدن در هر بخش از دامنه حرکتی است. این نوع تمرین به عنوان انقباض ایستا شناخته می شود.

تمرین ایزوکینتیک روش تمرینی است که در آن سرعت در سراسر حرکت ثابت نگه داشته می شود. این نوع تمرین از طریق انطباق مقاومت ایجاد شده با نیروی بکار رفته توسط اندام متحرک حاصل می شود. اگرچه مقاومت ایجاد شده در هنگام حرکت درون آب با افزایش نبروی به کار برده شده به وسیله عضو افزایش پیدا خواهد کرد اما نمی توان تضمین کرد که سرعت حرکت ثابت بماند.

 

فواید دامنه حرکتی فعال و فعال کمکی

این نوع تمرین به حفظ و افزایش انعطاف پذیری عضلات درگیر کمک می کند. رهاسازی عضلانی را توسعه و گردش خون محیطی را افزایش می دهد.

عضلات می توانند بدون درد حاصل از حرکات فعال بر خلاف نیروی جاذبه تقویت شوند. در آب، شناوری به دامنه حرکتی مفصل کمک کرده و همزمان در همه جهات در مقابل حرکت مقاومت می کند.

بیمار می تواند عضلات را بدون حضور نیروهای فشاری ناشی از جاذبه تقویت نماید.

این نوع تمرین به توسعه هماهنگی و مهارت های حرکتی بیمار کمک می کند و بازخورد حسی از عضلات منقبض را فراهم می سازد.

بیمار می تواند حرکات ورزشی مانند ضربه پا در فوتبال را تکرار کند، اعمالی مانند بلند کردن را تقلید کند و مهارت های فعال زندگی روزمره را تمرین کند.

تمرین در آب به علت حضور فشار هیدرواستاتیک آب بر کاهش تورم کمک می کند.

 

تمرین غیرفعال

تمرینات غیرفعال برای انجام عمل مورد نظر به یک نیروی خارجی دستی یا مکانیکی نیاز دارند. حرکات غیرفعال ممکن است فیزیولوژیکی یا کمکی باشند. حرکات غیرفعال فیزیولوژیکی برای ایجاد حرکت به یک نیروی خارجی نیاز دارند و مفصل را در تمام دامنه حرکتی خود حرکت می دهند. حرکات غیرفعال کمکی حرکاتی هستند که هنگام حرکت فیزیولوژیکی بین سطوح مفصلی اتفاق می افتند. حرکات کمکی نمی توانند بطور فعال ایجاد شوند.

 

فواید تمرین دامنه حرکتی غیر فعال

تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال به حفظ سلامتی و انعطاف پذیری مفصل و بافت های نرم اطراف آن کمک می کنند. شناوری به آسانتر انجام شدن حرکت کمک می کند.

این نوع تمرین برای جلوگیری یا به حداقل رساندن سفتی یا کوتاهی عضله (انقباض غیر ارادی) کمک می کند.

می تواند رها سازی عضلانی را افزایش داده و گردش خون را در قسمت هایی از بدن که غوطه ور شده اند تحریک کند. این مطلب ممکن است به علت گرم ماندن بدن در سراسر طول جلسه تمرین وجود داشته باشد.

درد متوقف می شود. تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال در آب، نیروهای فشاری اعمال شده روی مفاصل دردناک را حذف می کنند. بعلاوه درون ده حسی که بعلت غوطه وری در آب گرم بوجود می آید با درون ده درد مقابله کرده و در نتیجه باعث کاهش سطوح درد می شوند.

بیماران قادرند مراحل توانبخشی را زودتر از زمان ممکن خارج از آب شروع کنند.

تمرینات دامنه حرکتی غیر فعال به افزایش آگاهی از بدن در حین حرکت کمک می کنند.

درمان گر قادر است به راحتی بیماران بی تجربه یا کسانی را که درد بسیاری دارند برای دستیابی به حرکات گوناگون در آب قرار دهد.

تمرین دامنه حرکتی غیر فعال به کاهش گرفتگی و تنش عضلات کمک می کند.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


معرفی آسیب های شایع مفصل شانه و اولویت های تمرینی درمان آن ها

 

تصاویر آناتومیک عضلات شانه:

آسیب های شایع مفصل شانه و اولویت های تمرینی درمان آن ها به صورت ذیل می باشند:

1.آرتریت شانه: به علت اینکه شانه نسبت به اندام تحتانی بار تحمل نمی کند کمتر دچار آرتروز می شود. اما وجود یک عامل مستعد کننده مانند آسیب قبلی، بیماری یا آرتریت روماتوئید سیستمیک می تواند موجب ایجاد آرتریت شانه شود.
اولویت های تمرینی:

طراحی برنامه تمرینی کنترلی

به حداکثر رساندن دامنه حرکتی شانه

تقویت کلیه عضلات شانه.

 

2. اسپرین شانه اکرومیوکلاویکولار: این آسیب به عنوان شانه جدا شده نیز شناخته می شود. رباط اخرمی-ترقوه ای و احتمالا رباط غرابی-ترقوه ای را نیز درگیر می کند. شایع ترین ساز و کار آسیب، ضربه به طرف فوقانی خلفی شانه است. این آسیب می تواند با افتادن روی شانه یا روی دستی که کاملا کشیده شده است اتفاق بیفتد. همچنین می تواند با یک آسیب که در آن دست از بدن دور می شود رخ دهد.
اولویت های تمرینی:

احیاء کامل دامنه حرکتی مفصل

تقویت تمامی عضلات شانه

 

3.شکستگی شانه: شکستگی های معمول شانه شامل شکستگی اخرمی، بازو، کتف و ترقوه می شود. شکستگی های این بخش از بدن معمولا به علت افتادن یا نوعی ضربه مستقیم است مثلا در تصادفات اتومبیل.
اولویت های تمرینی:

تا خد ممکن دامنه حرکتی را به وضعیت طبیعی برگردانید (بازگشت به وضعیت طبیعی هر قدر طولانی تر شود، دامنه حرکتی سخت تر حاصل می شود.

دامنه حرکتی را در نواحی مجاور شامل آرنج و گردن حفظ کنید.

همه عضلات شانه را تقویت کنید.

 

 

4.تاندونیت (التهاب تاندونی) شانه: این آسیب شانه شامل التهاب یک یا چند تاندون شانه است. معمولا تاندون های چرخش دهنده بازو و اکثرا تاندون های فوق خاری درگیر می شود. این آسیب می تواند به علت ضربه مستقیم ایجاد شود.
اولویت های تمرینی:

کشش آرام در تاندون آسیب دیده.

تقویت تمامی عضلات شانه در محدوده ای که با تاندون برخورد مستقیم نداشته باشد.

شروع با تمرین های تقویت کننده بدون درد و اضافه کردن تدریجی تمرین های دیگر.

 

5.بورسیت (التهاب کیسه زلالی) شانه: این آسیب علائم مشابه التهاب تاندونیت دارد. بورسیت شانه معمولا نتیجه پرکاری است. مانند تاندونیت شانه این آسیب نیز در اکثر موارد در اثر انجام بیش از حد فعالیت های بالای سر ایجاد می شود و ممکن است به علت شغل یا فعالیت های ورزشی بیمار به یک مشکل مزمن تبدیل شود.
اولویت های تمرینی:

افزایش دامنه حرکتی تا حالت طبیعی اولیه.

برنامه تقویتی تدریجی برای همه عضلات شانه.

 

6.آسیب عضلات چرخش دهنده بازو: درمان جراحی پارگی تاندون چرخش دهنده های بازو روشی شایع می باشد. ممک ناست پارگی در اثر وارد شدن ضربه ناگهانی مانند افتادن روی شانه اتفاق افتاده باشد. همچنین ممکن است در اثر اسپرین مکرر ایجاد شده باشد.
 اولویت های تمرینی:

با جراح برای تصمیم گیری در مورد محدودیت موجود در حرکت هماهنگی به عمل آورید.

برای افزایش دامنه حرکتی در مراحل اولیه در مراحل اولیه با تمرینات کمکی شروع کنید.

برنامه تقویتی را ابتدا با عضلات غیر درگیر شروع کنید و به تدریج به همه عضلات شانه گسترش دهید.

 

7.شانه منجمد (التهاب کپسولی چسبنده): مشخصه این سندروم افزایش درد و سفت شدگی است. اگرچه علت دقیق التهاب کپسولی چسبنده شناخته شده نیست، اغلب بعد از یک مشکل حاد بوجود می آید. ممکن است بعد از یک دوره عدم تحرک (مثلا بعد از شکستگی) بعد از آسیب مکرر استرین یا بدون هیچ دلیل مشخصی بوجود بیاید.
اولویت های تمرینی:

احیاء دامنه حرکتی.

شروع تمرینات قدرتی را به اندازه تحمل بیمار شروع کنید.

 

8.در رفتگی شانه: این آسیب شامل در رفتگی ناقص مفصل دوری-بازویی می شود. عمده ترین علت دررفتگی شانه دور کردن و نیروی چرخش خارجی روی استخوان بازو می باشد که در رفتگی قدامی ایجاد می کند. اگر دررفتگی نتیجه افتادن روی دست در حالت صاف باشد، سر استخوان بازو در رفتگی خلفی پیدا می کند.
اولویت های تمرینی:

دامنه حرکتی را بتدریج تا حد ممکن به حالت اولیه برگردانید.

عضلات ضعیف چرخش دهنده بازویی را تقویت کنید.

تمامی عضلات بزرگ شانه را تقویت کنید.

 

9.همی آرتروپلاستی مفصل شانه (جراحی ترمیمی نیمی از مفصل): در این عمل فقط سر استخوان بازو تعویض می شود. حفره گلنوئید تعویض نمی شود.معمولا عمل جراحی به این دلیل انجام می گیرد که مفصل دوری-بازویی تا حد زیادی آسیب دیده است. آرتروز پیشرفته و یا ترومای پس از جراحت شدید نمونه هایی از آسیب های نیازمند به جراحی ترمیمی نیمی از مفصل شانه هستند.
اولویت های تمرینی:

م با جراح در مورد محدودیت های حرکتی مفصل.

افزایش دامنه حرکتی.

تقویت همه عضلات شانه.

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


 کشش عضلات فلکسور مچ دست و انگشتان:  دست مبتلا را داخل آب بگذارید، به طوری که کف دست به سمت بالا و آرنج کاملا صاف باشد. اکنون با دست مقابل، دست سمت مبتال را بگیرید و مچ دست  را به عقب خم کنید تا کشش را در کف دست و جلوی مچ احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور کاپی رادیالیس، فلکسورکارپی اولناریس، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس و فلکسور دیژیتروم پروفوندوس)

آب درمانی دست و مچ دست

 کشش عضلات فلکسور مچ دست و انگشتان: بایستید، کف دست ها را روی هم بگذارید و مقابل سینه اتان نگه دارید. اکنون آرنج ها را بالا ببرید و در همان حال مچ دست ها را پایین بیاو رید تا کشش را در کف دست ها و جلوی مچ ها احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طی تمرین کف دست ها از یکدیگر جدا نشوند.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور کارپی رادیالیس، فلکسور کار پی اولناریس، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس، فلکسور دیژیتروم و پروفوندوس، بایسپس و دلتوئیدها)

آب درمانی دست و مچ دست

 کشش عضلات اکستانسور مچ و انگشتان: بایستید، پشت دست ها را روی هم بگذارید و مقابل شکمتان نگه دارید به صورتی که انگشتان به سمت پایین باشد. اکنون آرنج ها را خم کنید و همزمان دست ه ا را تا ناحیه قفسه سینه بالا ببرید تا کشش را پشت دست و مچ دست احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اکستانسور کارپی رادیالیس لونگوس، اکستانسور کار پبی رادیالیس برویس و اکستانسور کار پی اولناریس)

آب درمانی دست و مچ دست

 

 کشش عضلات سوپیناتور: دست را در آب قرار دهید، آرنج سمت مبتلا را 90 درجه خم کنید و آ ن را کنار بدن نگه دارید به طوری که کف دست به سمت پایین باشد. اکنون با دست سالم پست دست مبتلا را به سمت داخل بچرخانید تا کشش را احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: سوپیناتور و بایسپس)

آب درمانی دست و مچ دست

کشش عضلات پروناتور: دست مبتلا را در داخل آب قرار دهید، آرنج را 90 درجه خم کنید و کنار بدن نگه دارید طوری که کف دست رو به بالا باشد. اکنون با دست سالم پشت دست مبتلا را بگیرید و با استفاده از آن به آرامی کف دست مبتلا را به خارج بچرخانید تا کشش را احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پروناتور کوادراتوس و پروناتورترس)

آب درمانی دست و مچ دست

بالا بردن دست ها: به پشت روی سطح آب بخوابید و دست هایتان را بالی سرتان در هم قلاب کنید. اکنون تا حد امکان  دست هایتان را نزدیک به سطح آب بالا بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 

آب درمانی دست و مچ دست

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


  1. آرتریت مچ دست:
    اولویت های تمرینی:
    1. طراحی یک برنامه تمرینی کنترل شده.
    2.  دامنه حرکتی را به حداکثر برسانید.
    3.  همه عضلات مچ و دست را تقویت کنید.
  2. شکستگی مچ: دو گونه شکستگی شایع  مچ دست، شکستگی کالیس که دیستال زند زبرین و زند زیرین را در بر می گیرد و شکستگی استخوان اسکاندئید می باشند . مکانیزم مشخص کننده این آسیب افتادن روی دستی که باز شده است می باشد.
    اولویت های تمرینی
    1. دامنه حرکتی را به حداکثر برسانیم شامل چرخش های داخلی و خارجی.
    2. تمامی عضلات مچ دست را تقویت کنید.
    3. حرکات عملکردی دست را تمرین کنید.
  3. التهاب تاندونی مچ: همانند التهاب تاندون آرنج   عضلاتی را که مچ دست را خم و صاف می‌کنند درگیر می‌کند با این تفاوت که التهاب تاندونی مچ دست بخش وسیعی از تاندون هایی که به مچ  متصل می شوند در بر می گیرد در حالیکه التهاب تاندونی آرنج محل های اتصال عضلات در آرنج را در بر می گیرد.
    اولویت های تمرینی
    1. تاندون های آسیب دیده را کشش دهید.
    2.  برنامه قدرتی کنترل شده ای تهیه کنید.
  4. اسپرین مچ: شامل هر آسیبی است که به یک یا چند  لیگامان در  مفصل مچ دست وارد می شود. شایعترین مکانیزم آسیب افتادن روی دستی است که از ناحیه مچ به خارج کشیده شده باشد. آسیب ممکن است در نتیجه آسیب ورزشی یا تصادف اتومبیل ایجاد شود. اگر مچ در حالت خم شدن بیش از حد تحت فشار قرار گیرد لیگامان های سطح خلفی مچ آسیب می بینند. برعکس آسیب‌هایی که در اثر باز شدن بیش از حد ایجاد می شود به لیگامان های سطح کف دستی مچ صدمه می زنند.
    اولویت های تمرینی
    1. دامنه حرکتی را به حالت اول برگردانید.
    2. برنامه کنترل شده و قدرتی برای مچ  و عضلات انگشتان طراحی کنید.
    3. فعالیت های عملکردی مچ و انگشتان را به حالت اولیه برگردانید.
  5. در رفتگی مچ: اصطلاح دررفتگی مچ را می توان برای دررفتگی تمامی استخوان‌های ردیف پروگزیمال مچ متصل به دیستال استخوان زند زبرین و یا فقط دررفتگی ناقص استخوان هلالی به کار برد. شایع ترین مکانیزم این آسیب سقوط بر روی دستی که از ناحیه مچ به خارج باز شده باشد ، می باشد.
    اولویت های تمرینی
    1. دامنه حرکتی را به حالت اول برگردانید.
    2. برنامه روزانه کنترل شده قدرتی تهیه کنید.

 

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


دست و مچ دست

                تصویر آناتومیک عضلات دست و مچ دست

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


هیدرومد: فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

فواید هیدرومد یا هیدروتراپی یا آب درمانی:

1.در هیدرومد یا هیدروتراپی جدید، به علت خاصیت شناوری آب، فشار از روی مفاصل بیمار برداشته شده و احساس درد در ناحیه آسیب دیده به شدت کاهش می یابد. به همین علت فرد به راحتی میتواند تمرینات مورد نظر را انجام بدهد.

2.انجام تمرینات در عضو آسیب دیده سبب گردش خون بیشتر در آن بخش و به دنبال آن انتقال فاکتورهای ترمیمی به آن قسمت خواهد شد که این امر روند درمان را به میزان قابل توجهی تسریع میکند.

3. ماساژ ملایم آب به بدن بیمار در حین تمرین، نه تنها باعث بروز حس رضایتمندی و ریلکسیشن در بیمار شده بلکه حتی از انتقال پیام درد از عضو آسیب دیده به مغز به میزان قایل توجهی خواهد کاست.

4.در آب امکان انجام تمرینات متنوع و با دامنه ی حرکات گسترده تر برای بیماران میسر میشود.

5.آب امکان انجام حرکات اصلاحی درست را در مقایسه با خشکی فراهم می نماید.


چرا هیدورمد: با توجه به جایگاه آب در درمان خیلی از بیماری ها و در نظر گرفتن افزایش سن و درگیری درصد بالایی از افراد جامعه به مشکلات مفصلی از قبیل زانو درد و کمر درد و . وم وجود مراکزی همچون هیدرومد که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی و هدفمند در آب با بازدهی فوق العاده بالا صورت می پذیرد بیش از پیش احساس میشود. کاربرد هیدرومد: قابل استفاده در تخصص های پزشکی زیر برای درمان بخش قابل توجهی از بیماری ها از قبیل:
1.ارتوپدی

2.مغزو اعصاب و ستون فقرات

3.قلب و عروق

4.روماتولوژی

5.ن، زایمان و نازائی

6.توانبخشی و فیزیوتراپی

7.کاردرمانی و طب فیزیکی

8.طب سالمندی

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

انواع دمبل آبی هیدروجیم یا دمبل استخری برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:
قابلیت تغییر مقاومت در آب با تغییر زاویه گرفتن دمبل
مناسب برای پرورش اندام فوقانی
ایده­ آل برای توانبخشی کاربردی
ایده ­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی


 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


ارسال به سراسر کشور

 

دمبل های آبی هیدروجیم


تمرینات فعال و مقاومتی در آب در هیدروجیم با رویکرد درمانی روی ستون مهره ها

خم کردن طرفی گردن: در داخل آب گردن را صاف نه دارید و به آرامی سر را به یک طرف خم کنید تا جاییکه گوش به شانه نزدیک شود. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: اسپلنیوس، سمی اسپاینالیس سرویسیس، ساکرواسپاینالیس، استرنوکلید و ماستوئید و تراپزیوس)

چرخش گردن: در داخل آب گردن را صاف نگه دارید و سر را به آرامی بچرخانید تا شانه خود را ببینید. سپس سر را به حالت مستقیم برگ ردانید و مجددا سر را به سمت مخالف بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. سعی شود حرکت به آرامی انجام شود و در هنگام چرخش سر از خم شدن آن به طرفین جلوگیری شود.

(عضلات اصلی حرکت: استرنوکلید و ماستوئید،لانجیسسیموس کپی تیس، مولتی فیدوس، روتاتور ها، ساکرواسپاینالیس و اسپلینوس)

 

 عقب بردن سر و گردن: داخل آب سر را مستقیم نگه دارید بطوریکه چشم ها و فک در یک راستا باشند. اکنون به همان حالت سر را به عقب بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، اسپلنیوس، اسکالن ها، استرنوکلید و ماستوئید، ساکرواسپاینالیسس)

تیلت لگن: پشت به دیوار استخر بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنیدبطوریکه زانو ها صاف و انگشتان پا روبه جلو  باشند. اکنون عضلات شکمی و باشن را منقبض کرده و سعی کنید قوس کمر را به  دیوار بچسبانید طوری که لگن شما رو به بالا حرکت کند. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ترانسورس ابدومینوس، رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی)

 

انقباض عضلات شکمی: پشت به دیوار استخر بایستید و دیوار استخر را با هر دو دست بگیرید. اکنون بدون جدا شدن کمر از دیواره استخر، با انقباض عضلات شکمی به آرامی پاهای خود را از کف استخر جدا کنید تا زانوها 90 د رجه خم شوند. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، ایلیوپسواس و رکتوس فموریس)

 حفظ تیلت لگن در وضعیت ایستاده: صاف بایستید و یک توپ را جلوی قفسه سینه نگه دارید و عضلات شکم و باسن را من قبض کنید تا قوس کمر صاف شود(تیلت خلفی لگن). اکنون تنه را کمی به جلو خم کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طول تمرین باید قوس کمر را صاف نگه دارید.
(عضلات اصلی حرکت: ترانسورس ابدومینوس، رکتوس ابدومینوس، ابلیک خارجی)

آوردن زانو به سمت قفسه ی سینه

قسمت اول: به پشت به روی آب خوابیده و یک حلقه لاستیکی کوچک دور مچ هر دو پا یا مچ بند هیدروجیم و یک حلقه لاستیکی دیگر یا کمربند هیدروجیم دور تنه خود بیاندازید. برای اینکه تنه شما ثابت باشد بهتر است که گوشه استخر قرار بگیرید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و به آرامی ران و زانو ها را به صورت جفت به سمت قفسه سینه نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. در ضمن بدون اینکه در گوشه استخر قرار گیرید می توانید این حرکت را به راحتی با ست شناوری هیدروجیم نیز انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، پسواس ماژور، رکتوس فموریس، پکتورالیس، دلتوئیدها، تراپزیوس، لاتیسیموس دورسی، ترایسپس)

 

 

قسمت دوم: وزنه ها یا دمبل های آبی هیدروجیم که مخصوص غوطه وری در آب در هیدروجیم است را در دستان خود بگیرید و دستان خود را از بدن دور کنید. عضلات شکم را منقبض کنید و پاها را در جلوی بدن صاف نگه  دارید. اکنون زانو ها را به آرامی خم کرده و آنها را به سمت قفسه سینه بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور های ران، رکتوس ابدومینوس و رکتوس فموریس)

 

بلند کردن هر دو پا: به صورت معلق در وضعیت عمودی در آب در هیدروجیم قرار بگیرید و پاها را با زانوی صاف نزدیک هم نگه دارید. وزنه ها ی مخصوص غوطه وری یا دمبل های هیدروجیم را با دست های خود نگه دارید و دستها را از بدن دور کنید. اکنون هر دو پای خود را به صورت جفت و با زانوی صاف تا حدود 90 درجه بالا بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، پسواس ماژور)

تمرین شنا بر روی دست ها داخل آب: به شکم بر روی میله های پارالل هیدروجیم داخل آب قرار بگیرید طوریکه ستون فقرات صاف و آرنج ها خم باشند. اکنون به آرامی آرنج ها را صاف کنید و به کمر و پشت خود قوس بیاندازید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و  تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، ترانسورس ابدومینوس و پسواس ماژور)

 جلو دادن تنه: پشت به دیوار استخر بایستید و کاملا پشت خود را به دیوار بچسبانید. دست ها را از بدن دور کنید و لبه های استخر را بگیرید. اکنون بدون جدا شدن دست ها از لبه استخر، تنه خود را به جلو هل بد هید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. توجه کنید که گردن بیش از حد به عقب خم نشود.
(عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

 

 

.

 

اکستنشن ستون فقرات: در درون یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم در وضعیت عمودی به صورت معلق داخل آب طوری قرار بگیرید که نوک انگشتان پاها کف استخر را لمس کند. اکنون پاها را صاف نگه دارید و همزمان لگن را به سمت کف استخر فشار دهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

مقاومت به اکستنشن تنه: در درون یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم به صورت خوابیده قرار بگیرید و مچ هر دو پا را در داخل یک حلقه لاستیکی کوچک  یا مچ بند و ساق بند هیدروجیم قرار دهید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و به آرامی هر دو پا را به سمت پایی ن فشار داده و لگن را بالا بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

 اکستنشن تنه به حالت ایستاده: روبروی دیوار استخر بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و لبه استخر را نگه دارید. اکنون به آرامی کمر را به عقب خم کرده و سقف استخر را نگاه کنید و قسمت بالای تنه را از دیوار استخر دور کنید. توجه کنید که گردن زیاد به عقب خم نشود. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. (عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

 چرخش تنه: صاف بایستید و عضلات شکم وباسن را منقبض کنید و یک توپ را جلوی قفسه سینه خود نگه دارید. اکنون تنه را 10 درجه به یک سمت بچرخانید. توجه شود که ستئن فقرات خم نشود. این و ضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که حرکتی در لگن و کف پاها رخ ندهد. در ضمن می توانید برای انجام بهتر، ساده تر و ایمن تر این تمرین از مسگری آبی(توئیستر) هیدروجیم نیز بهره گیرید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی)

چرخش تنه: بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید، زانو ها را خم کنید و دست ها را صاف به جلو کشیده و روی یک سطح شناور د ر آب قرار دهید و به آرامی تنه را به یک سمت بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که حرکتی در لگن و کف پاها رخ ندهد.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی)

چرخش تنه با مقاومت: بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و زانو ها را کمی خم کنید. یک صفحه پلاستیکی را مطابق شکل با دستهای خود جلوی قفسه سینه بگیرید. اکنون به آرامی تنه را به یک سمت بچرخانید . این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. با افزایش سطح جسمی که در دست می گیرید مقاومت افزایش می یابد.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی)

 چرخش تنه: به صورت معلق و در وضعیت عمودی داخل آب قرار بگیرید. یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم دور قفسه سینه خود بیانداز ید و ران ها و زانو ها را خم کنید. پاها را به سمت راست بچرخانید و بعد به سمت چپ بچرخانید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی و رکتوس ابدومینوس)

چرخش تنه: پشت به دیوار استخر بایستید و با دست چپ دیوار استخر را بگیرید. دست راست را پشت سر قرار دهید و ران و زانوی چپ را 90 درجه خم کنید. اکنون به آرامی آرنج راست را به سمت ران چپ بیاو رید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی و رکتوس ابدومینوس)

خم شدن طرفی تنه: بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و دست ها را در طرفین بدن قرار دهید. اکنون به آرامی تنه را به یک سمت خم کنید و دست را تا نزدیک زانو بیاورید. سپس به وضعیت شروع  تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت کنید که در طی تمرین به عقب یا به جلو خم نشوید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس)

 خم شدن طرفی تنه: یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم به دور تنه بیاندازید و با استفاده از آن در آب در هیدروجیم غوطه ور شوید. زانو ها و ران ها را تا 90 درجه خم کنید. اکنون با حفظ این وضعیت، با استفاده از انقباض عضلات طرف ی تنه، ران سمت چپ را به دنده های سمت چپ نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طی تمرین ران ها کنار هم باقی می مانند.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس)

خم شدن طرف تنه: یک باند الاستیک به میله استخر ببندید و کنار میله استخر بایستید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده و با هر دو دست  باند الاستیک را نزدیک شانه نگه دارید. اکنون به پهلو خم شوید و دنده ها را به لگن نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. همچنین می توانید این تمرین را با بستن کش های الاستیکی هیدروجیم به بارفیکس هیدروجیم به گونه مطمئن تر و ایمن تر نیز انجام دهید
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس)

خم کردن طرفی تنه: در یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم به پشت بخوابید و پاها را داخل یک حلقه لاستیکی کوچک یا ساق بند هیدروجیم قرار دهید. بهتر است جهت حفظ ثبات تنه در گوشه ی استخر قرار بگیرید برای سهولت انجام ااین تمرین می توانید از ست شناوری هیدروجیم نیز بهره مند شوید. پاها را کنار هم قرار دهید و زانو ها را کمی خم کنید. اکنون به آرامی با انقباض عضلات طرفی تنه پا ها را با زانوی صاف به صورت جفت به یک سمت ببرید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. توجه کنید که در طی انجام تمرین قسمت فوقانی تنه ثابت باشد و عضلات شکم و لگن را منقبض کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس، رکتوس ابدومینوس، ادداکتور ها و ابداکتورهای ران)

 شنا رفتن در حالت ایستاده: روبروی دیوار استخر بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و با هر دو دست لبه استخر را بگیرید(به اندازه طول دست ها از لبه استخر فاصله بگیرید). اکنون در حالیک ه ستون فقرات را صاف نگه داشته اید، به جلو خم شوید و آرنج ها را خم کنید تا قفسه سینه به دیواره استخر نزدیک شود. دقت شود که پاشنه پاها بر روی کف استخر ثابت باشد و به کمر قئس نیاندازید. سپس با صاف کردن آرنج ها به آرامی به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس، رومبوئیدها، ترایسپس، دلتوئید قدامی و خلفی)

نزدیک کردن کتف ها به هم: صاف بایستید، آرنج ها را در سطح شانه نگه دارید و آنها را خم کنید طوریکه ساعد ها موازی با سطح اب باشد. اکنون به آرامی آرنج ها را به عقب برده و کتف ها رابه هم نزدیک کنید و این وضعیت  را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اینفرااسپایناتوس، ترس مینور، دلتوئید، تراپزیوس و رومبوئیدها)

نزدیک کردن کتف ها به هم: صاف بایستید و دست ها را کمی زیر سطح شانه ها از بدن دور کرده و آرنج ها را کمی خم کنید. اکنون به آرامی دست ها را به عقب برده و کتف ها را به هم نزدیک کنید. سپس دست ها را به جلو ببرید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: دلتوئید، پکتورالیس، کوراکوبراکیالیس، اینفرااسپایناتوس، ترس مینور، رومبوئیدها و تراپزیوس)

 حرکت مورب دست ها: بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و زانو ها را کمی خم کنید. دست ها را با آرنج های خم در جلوی بدن قرار دهید و یک توپ را مقابلتان بگیرید. اکنون بدون چرخش تنه، توپ را به پ هلوی یک سمت نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور و ترایسپس)


عبور دادن دست از جلوی بدن در حالت نشسته: در داخل آب در هیدروجیم به حالت نشسته قرار بگیرید به طوریکه انگشتان پا زیر میله پارالل هیدروجیم قلاب شود. یک تیوب بادی کوچک یا دمبل آبی هیدروجیم  را با دست چپ با زاویه حدود 45  درجه از بدن در سمت چپتان نگه دارید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و دست راست را به سمت تیوب بیاورید تا آن را لمس کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 خم کردن تنه با باند الاستیک یا کش : مقابل پله استخر در آب در هیدروجیم بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. باند الاستیک را به میله پلکان محکم کنید و سر دیگر آن را با دو دستتان بگیرید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و  با کشیدن باند الاستیک تنه را به آرامی خم و به یک سمت بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. همچنین این تمرین را می توانید به گونه ای مطمئن تر و ایمن تر با کش الاستیکی  و بارفیکس آبی هیدروجیم نیز انجام دهید.

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 

 

 


کشش عضلات طرفی گردن: بایستید و مانند شکل بالای مچ دست مبتلا را با دست دیگر بگیرید و از جلوی بدن عبور داده و به سمت پایین بکشید. اکنون به آرامی سر را به سمت مخالف خم کرده تا کشش را در ناحیه طرفی گردن در سمت مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، سمی اسپاینالیس کپیتیس، اسپلنیوس کپی تیس،اسپلنیوس سرویسس و لواتور اسکاپولا)

ـب درمانی ستون فقرات

 کشش عضلات پشت گردن: بایستید، غب غب بگیرید و چانه را به گردن نزدیک کنید. اکنون در حالیکه پشت خود را صاف نگه داشته اید، با دست ها پشت سر را بگیرید و به غب غب کردن گردن کمک کنید تا کشش را در پشت گردن احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، سمی اسپاینالیس کپیتیس، اسپلنیوس کپی تیس،اسپلنیوس سرویسس و لواتور اسکاپولا)

آب درمانی ستون فقرات .

کشش عضلات پشت شانه: بایستید و انگشتان دست ها را در هم قلاب کنید و دست ها را جلو بکشید. اکنون غب غب بگیرید و  این کشش را نگه دارید. سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. برای کشش به قسمت های مختلف زاویه دست ها نسبت به تنه را تغییر دهید.

(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، سمی اسپاینالیس کپیتیس، اسپلنیوس کپی تیس،اسپلنیوس سرویسس و لواتور اسکاپولا و رومبوئید)

آب درمانی کمر

 

 کشش عضله لواتور اسکاپولا: بایستید و سر را به جلو خم کنید. دست سمت سالم را روی سر بگذارید بطوریکه انگشت میانی بالای گوش سمت مبتلا قرار گیرد و دست مبتلا را تا حد ممکن به پشت ببرید. اکنون سر را به سمت شانه سالم خم کنید تا کشش را در پشت گردن احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس و لواتور اسکاپالا)

کشش عضلات پشت تنه: بر روی یک حلقه لاستیکی مانند شکل بصورت معلق در آب در هیدروجیم قرار بگیرید. اکنون هر دو زانو را به سمت قف سه سینه بیاورید و با دست ها زیر زانو را بگیرید وتنه را به جلو خم کنید تا کشش را در پشت احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. همچنین می توانید از کمربند هیدروجیم نیز برای استفاده بهتر و ایمن تر استفاده کنید.

(عضلات اصلی حرکت: کوادراتوس لومبروم، ارکتور اسپاین، ساکرو اسپاینالیس، لاتیسیموس دورسی و گلوتئوس ماگزیموس)

 کشش عضله گلوتئوس ماگزیموس: پشت به دیوار بایستید بطوریکه پاها نزدیک یکدیگر باشند. اکنون پای مبتلا را بلند کنید، زیر زانوی آن را با هر دو دست بگیرید و به سمت قفسه سینه بکشید تا کشش را در  پشت ران خود احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: کوادراتوس لومبروم و گلوتئوس ماگزیموس)

کشش عضلات جلوی تنه: پشت به دیوار استخر بایستید و با دست هایتان لبه استخر را بگیرید. اکنون در حالیکه لبه استخر را نگه داشته اید، یک قدم کوچک به جلو بردارید و به آرامی لگن را به جلو هل دهید و همزمان ق فسه سینه را بالا ببرید و به پشت خود قوس بدهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. در صورت احساس درد در شانه این حرکت باید به آرامی و با احتیاط انجام شود.

(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، ترنسورس ابدومینوس و پسواس ماژور)

 کشش عضلات جلو و پشت تنه: رو به دیوار استخر بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و لبه استخر را با هر دو دست بگیرید بطوریکه به اندازه طول دست از لبه استخر فاصله داشته باشید و آرنج ها کاملا صاف باشند.  اکنون لگن را به سمت جلو هل دهید و همزمان قفسه سینه را بالا بیاورید و این وضعیت را نگه دارید. سپس لگن را به سمت عقب هل داده و ستون فقرات را به جلو خم کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که دست ها در طول تمرین روی لبه استخر قرار دارند.

(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، ترنسورس ابدومینوس و پسواس ماژور در هنگام صاف شدن تحت کشش قرار می گیرند و به هنگام خم شدن عضله ساکرواسپاینالیس کشش می یابد.)

کشش عضلات خارجی تنه: بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید طوریکه زانو ها مقداری خم شده باشند.یک دست  را بر روی لگن قرار دهید و دست دیگر را بالای سر و به سمت مخالف بدن ببرید و بطرف بالا بکشیدتا کشش را درسمت خارج تنه احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در حین تمرین پاها از زمین جدا نشوند و نیز به جلو یا عقب خم نشوند.

(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، کوادراتوس لومبروم، ابلیک داخلی و خارجی، ساکرواسپاینالیس، پسواس ماژور و ترس ماژور)

.

 

کشش عضلات خارجی تنه: کنار دیوار استخر بایستید به طوریکه پاها در کنار یکدیگر باشند و به اندازه تمام طول دست از لبه استخر فاصله داشته باشید. با دست سمت مبتلا لبه استخر را بگیرید و دست دیگر را بر روی لگن قرار دهید. اکنون درحالی که زانو ها صاف  و پا ها در تماس با زمین است، لگن را ب ه سمت دیوار فشار دهید تا کشش را در قسمت خارجی ران و تنه خود احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: کوادراتوس لومبروم و ساکرواسپاینالیس)

کشش عضله پیریفورمیس: پشت به دیوار استخر بایستید و پای مبتلا را از ران و زانو خم کنید. دست سمت مبتلا را بر روی قسمت خارج زانو و دست سمت سالم را بر روی قسمت بالایی مچ پای سمت مبتلا قرار دهید. اکنون زانوی خم شده را به سمت مخالف فشار دهید و همزمان با دست سمت سال م مچ پا را به سمت داخل ببرید تا کشش را در پشت ران خود احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: پیریفورمییس)

کشش عضله پیریفورمیس در حالت نشسته: در حالت نشسته در آب در هیدروجیم قرار بگیرید و مچ پای سمت مبتلا را بر روی را ن پای دیگر قرار دهید. اکنون بدون جابجا شدن مچ پا، قفسه سینه را به جلو خم کنید و همزمتن زانوی سمت مبتلا را به پایین فشار دهید تا کشش را در پشت مفصل ران خود حس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: پیریفورمییس)

برای نشتن در این تمرین می توانید از صندلی آبی هیدروجیم که قابلیت فیکس شدن در کف استخر دارد نیز استفاده کنید.

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 


هیدروجیم: محیطی شبیه باشگاه ورزشی که تمامی تمرینات با امکاناتی حرفه ای داخل آب صورت می گیرد.
هیدرومِد:فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

هدف نهایی تمرینات آبی هیدروجیم و هیدرومِد پیشگیری از نقص عملکرد، کمک به توسعه، پیشرفت و بهبود ویا حفظ عملکرد طبیعی شامل قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جنبش پذیری، رهاسازی و هماهنگی و در زمان مناسب استقامت قلبی- عروقی می باشد. غوطه وری در آب گرم فرصت های مناسب درمانی را که در خارج از آب امکانپذیر نیستند، فراهم می آورد. تمرینات می تواند به دو دسته اصلی فعال و غیر فعال تقسیم شود.

فواید دامنه حرکتی فعال و فعال کمکی
1.این نوع تمرین به حفظ و افزایش انعطاف پذیری عضلات درگیر کمک می کند. رهاسازی عضلانی را توسعه و گردش خون محیطی را افزایش می دهد.
2.
در آب، شناوری به دامنه حرکتی مفصل کمک کرده و همزمان در همه جهات در مقابل حرکت مقاومت می کند.
3.
بیمار می تواند عضلات را بدون حضور نیروهای فشاری ناشی از جاذبه تقویت نماید.
4.
این نوع تمرین به توسعه هماهنگی و مهارت های حرکتی بیمار کمک می کند و بازخورد حسی از عضلات منقبض را فراهم می سازد.
5.
تمرین در آب به علت حضور فشار هیدرواستاتیک آب بر کاهش تورم کمک می کند.

فواید تمرین دامنه حرکتی غیر فعال
1.تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال به حفظ سلامتی و انعطاف پذیری مفصل و بافت های نرم اطراف آن کمک می کنند. شناوری به آسانتر انجام شدن حرکت کمک می کند.
2.
این نوع تمرین برای جلوگیری یا به حداقل رساندن سفتی یا کوتاهی عضله (انقباض غیر ارادی) کمک می کند.
3.
گردش خون را در قسمت هایی از بدن که غوطه ور شده اند تحریک میکند.
4.
درد متوقف می شود.
5.
بیماران قادرند مراحل توانبخشی را زودتر از زمان ممکن خارج از آب شروع کنند.
6.
تمرینات دامنه حرکتی غیر فعال به افزایش آگاهی از بدن در حین حرکت کمک می کنند.
7.
درمان گر قادر است به راحتی بیماران بی تجربه یا کسانی را که درد بسیاری دارند برای دستیابی به حرکات گوناگون در آب قرار دهد.
8.
تمرین دامنه حرکتی غیر فعال به کاهش گرفتگی و تنش عضلات کمک می کند.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید
تنظیم ارتفاع استخر برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:

کمک به تغییر عمق استخر
استفاده به عنوان استپ داخل آب
مناسب برای استفاده از تجهیزات بزرگ در استخرهای عمیق

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

 



 

تمرینات مقاومتی اندام فوقانی با وزنه هیدروجیم شناور یا پدال دستی یا دمبل هیدروجیم در آب

 

 دور و نزدیک کردن بازوها با پدال دستی: بایستید به هر دست پدال دستی ببندید و دست ها را تا کمی پایین تر از سطح شانه ها از بدن دور کنید. اکنون به آرامی دست ها را با آرنج صاف به ران خود نزدیک کنید. سپس به وضعیت ش روع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : نزدیک کردن شانه: پکتورالیس ماژور، لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور سرکوتاه بایسپس، دور کردن شانه: دلتوئید میانی، سوپرااسپایناتوس، دلتوئید قدامی و ترایسپس)

 

 

دور و نزدیک کردن بازوها با پدال دستی: کاملا صاف بایستید، پدال های دستی را به دست هایتان ببندید و آرنج ها را کمی خم نگه دارید. اکنون حین دور کردن دست ها از بدن کف دست ها را به عقب بچرخانید سپس حین نزدیک کردن دو دست به یکدیگر در جلوی بدن کف دست ها را رو به جلو بچرخانید . تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طول تمرین آرنج ها همچنان کمی خم باقی می ماند.
(عضلات اصلی حرکت : دور کردن افقی: دلتوئید میانی، دلتوئید خلفی، اینفرا اسپایناتوس، ترس مینور، لاتیسیموس دورسی و ترس ماژور. نزدیک کردن افقی: دلتوئید قدامی، پکتورالیس ماژور، پکتورالیس مینور، کوراکوبراکیالیس و بایسپس)

جلو بردن بازو با پدال دستی: بایستید و پدال دستی را در دست مبتلا بگیرید طوری که دست ها در کنارتان باشد و کف دست ها رو به جلو باشد. اکنون دست مبتلا را با آرنج صاف بلند کنید و به سطح آب بیاورید، آرنج صاف باشد ولی آرنج را فق ل نکنید. سپس به وضعیت اولیه برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : دلتوئید قدامی، پکتورالیس مینور، بایسپس و کراکوبر اکیالیس)

 

عقب بردن بازو با پدال دستی: بایستید، پدال دستی را در دست مبتلا نگه دارید طوری که دست با آرنج صاف در کنار بدن و کف دست به سمت عقب باشد. اکنون دست مبتلا را با آرنج صاف از عقب بلند کنید. سپس به وضعیت شروع تمری ن برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور، ترایسپس و دلتوئید خلفی)

 چرخش به داخل و خارج بازو با پدال دستی: کاملا صاف بایستید و پدال دستی را به دست مبتلا ببندید. آرنج را 90 درجه خم کنید و بازو را به پهلو بچسبانید. اکنون بدون جدا شدن بازو از بدن، به آرامی دست را به سمت خارج ببر ید. سپس با نزدیک کردن کف دست به شکم به وضعیت شروع تمرین بازگردید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : چرخش داخلی: ساب اسکاپولاریس، ترس ماژور، دلتوئید قدامی پکتورالیس مینور و بایسپس چرخش خارجی: اینفرااسپیناتوس، ترس مینور، دلتوئید خلفی)

 

نزدیک کردن کتف ها با باند الاستیک: کاملا صاف بایستید. یک سر باند الاستیک را در ناحیه ای از استخر مقابل سینه اتان ثابت کنید، سر دیگر باند الاستیک را در دست های خود بگیرید و یک پای خود را جلو بگذارید. اکنون با خم کردن آرنج ها به آرا می دست ها را در سطح سینه به عقب بکشید و کتف ها را از عقب به هم نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، رومبوئیدها، دلتوئید خلفی)

دور کردن بازو با باند الاستیک: یک سر باند الاستیک را در ناحیه ای از استخر ثابت کنید. کاملا صاف بایستید طوری که سمت سالم به محل اتصال باند الاستیک نزدیک تر باشد. با دست مبتلا سر دیگر باند الاستیک را بگیرید و با آر نج صاف آن را به آرامی از بدن دور کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : دلتوئید میانی، سوپرا اسپایناتوس، دلتوئید قدامی، ترایسپس)

 بالا کشیدن دست ها با باند الاستیک: بایستید، مانند شکل یک سر باند الاستیک را زیر پای خود نگه دارید و سر دیگر آن را با دو دست مقابل خود بگیرید. اکنون با خم کردن آرنج ها، دست ها را به سطح آب نزدیک کنید. سپس با صاف کردن ارنج ها به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : تراپزیوس، دلتوئید قدامی، بایسپس)

 بالا بردن بازو با وزنه های شناور: بایستید، وزنه های شناور هیدروجیم را با هر دو دست بگیرید و آنها را با خم کردن آرنج ها کنار قفسه سینه خود نگه دارید. اکنون به آرامی آرنج ها را صاف کنید و وزنه ها را پایین ببرید. این  وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، پکتورالیس مینور، لاتیسیموس دورسی و دلتوئید)

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


تمرینات آبدرمانی مربوط به دامنه حرکتی اندام فوقانی با استفاده از چوب، میله یا شنایار هیدروجیم

 

جلو آوردن بازجلو آوردن بازوها تا 90 درجه: کاملا صاف بایستید، میله ای را با هر دو دست در جلوی شکم خود نگه دارید، به طوری که آر نج ها کاملا صاف باشد. اکنون میله را با آرنج های صاف تا سطح آب بالا بیاورید و نگه دارید سپس بازو ها را پایین آورده و به وضعیت شروع تمرین برگردید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : پکتورالیس مینور، دلتوئید قدامی ، بایسپس، کوراکوبراکیالیس)

 

عقب بردن بازوها: کاملا صاف بایستید، میله ای را در پشت خود با هر دو دست نگه دارید. اکنوندست های خود را با آرنج صاف به عقب ببرید تا در شانه مبتلا کشش را احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور، ترایسپس، دلتوئید خلفی)

 

دور کردن بازو از بدن: کاملا صاف بایستید، دو انتهای میله ای را با دستان خود بگیرید طوری که کف دست سمت مبتلا رو به بالا، کف دست سالم رو به پایین قرار بگیرد و آرنج ها صاف باشد. اکنون با استفاده از میله، دست مبتلا را تا 90 درجه از بدن دور کنید طوری که میله موازی با کف استخر قرار بگیرد. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت:دلتوئید میانی، سوپرا اسپایناتوس، دلتوئید قدامی، ترایسپس)

 

 دور و نزدیک کردن بازو ها: کاملا صاف بایستید، دو انتهای میله ای را با دستان خود در جلوی بدن بگیرید طوری که کف دست ها رو به پایین و آرنج صاف باشد. اکنون بدون چرخش تنه و خم شدن آرنج ها، میله را کمک دست سالم در جلوی بدن به چپ و راست حرکت دهید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت :  دلتوئیدها، پکتوالیس، اینفرا اسپایناتوس، ترس مینور، کوراکوبراکیالیس، لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور و بایسپس)

چرخش به خارج بازو: پشت به دیوار استخر بایستید، میله را با هر دو دست نگه دارید طوری که کف دست مبتلا رو به بالا و کف دست دیگر رو به پایین باشد. آرنج سمت مبتلا را 90 درجه خم کرده و نزدیک بد ن نگه دارید. اکنون با استفاده از دست سالم، بدون جدا شدن بازوی سمت مبتلا از تنه، میله را به سمت مبتلا ببرید تا در بازوی سمت مبتلا چرخش به خارج ایجاد کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : لاتیسیموس دورسی، ساب اسکاپولاریس، پکتورالیس ماژور، ترس ماژور اینفراسپایناتوس، ترس مینور، دلتوئیدها و بایسپس)

چرخش به داخل و خارج بازو:  کاملا صاف بایستید و میله ای را به صورت عمودی در پشت تنه خود نگه دارید. اکنون با حرکت میله در جهت عمودی به سمت بالا چرخش داخلی را در بازوی پایین ایجاد کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید. همین تمرین را با ب ردن میله در جهت عمودی به سمت پایین برای ایجاد چرخش خارجی در دست بالایی انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، ساب اسکاپولاریس، پکتورالیس ماژور، ترس ماژور، اینفرا اسپایناتوس، ترس مینور، دلتوئیدها و سر دراز بایسپس)

چرخش به خارج بازو: کاملا صاف بایستید و میله ای را با ارنج های صاف بالای سر نگه دارید، طوری که کف دست ها رو به جلو قرار گیرد. اکنون میله را تا ناحیه سر پایین بیاورید به طوری که زاروی بازوها با بدن 90 د رجه باشد و ارنج ها نیز در هر دو طرف 90 خم شوند. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، سوپرا اسپایناتوس، ساب اسکاپولاریس پکتورالیس ها، ترس ماژور و دلتوئیدها)

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرح تر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.
در این راستا هیدرجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.
فواید هیدروجیم:
در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت. این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.
مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.
به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد.
تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.
آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.
در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید



نک نودل هیدروجیم یا نودل گردنی با کد HG010 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

نک نودل هیدروجیم:
وسیله جذاب و جدید برای کمک به انجام تمرینات داخل آب
نگهداری از گردن در هنگام شنا، توانبخشی، تمرین در آب، سرگرمی و ریلکسیشن
فوق العاده نرم و راحت به هنگام استفاده
وسیله ای چند کاره که از آن به عنوان تخته ایروبیک در آب، تخته شناوری و بالشت نرم جهت نشستن در کنار استخر نیز استفاده می شود.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب :
https://hydrogym.ir/


با تجهیزات هیدروجیم از ورزش گروهی در آب لذت ببرید.

 

 


تمرین های فعال مربوط به آرنج و ساعد در آب در هیدروجیم

حرکات پاندولی: برای انجام دادن این گروه از ورزش ها در سه صورت از وزنه مخصوص که به مچ دست بسته می شود استفاده کنید:

  • 1. درمانگر می خواهد که این تمرین به منظور ایجاد اثر درمانی بر مفصل شانه و کمک به جداسازی سطوح مفصلی همراه با وزنه انجام گیرد.
  • 2. در صورتی که اندام بسیار شل باشد و در آب حالت غوطه ور داشته باشد و بیمار برای انجام حرکات پاندولی با مشکل مواجه باشد.
  • 3. درمانگر می خواهد تمرین بتدریج مشکل تر شود.
  • 4.حرکات پاندولی از جلو به عقب: صاف بایستید، و دست سالم را کنار استخر یا بر روی ران خود بگذارید. اکنون دست مبتلا را با آرنج صا ف به جلو و عقب تاب دهید.
    • (عضلات اصلی حرکت : دلتوئید قدامی، پکتورالیس مینور، لاتیسموس دروسی، ترس مینور)

 حرکات پاندولی دایره ای شکل: صاف بایستید و دست سالم را کنار استخر یا بر روی ران خود بگذارید. اکنون دست مبتلا را در جهت عقربه های ساعت در مسیری مدور حرکت دهید. تمرین را تکرار کنید. همین تمرین را در جهت خلاف عقربه های ساعت انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت :دلتوئید قدامی، پکتورالیس ها، سوپرا اسپاناتوس، تالیسیموس دورسی و ترس ماژور.)

حرکات پاندولی با خم و صاف کردن آرنج و شانه: صاف بایستید، دست سالم را کنار استخر یا بر روی ران خود بگذارید و مانند شکل دست مبتلا را صاف جلوی بدن بکشید. اکنون آرنج را خم کرده و بازو را به عقب ببرید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رومبوئیدها، دلتوئیدها، ترس ماژور، تراپزیوس، لاتیسیموس دروسی، پکتورالیس ها، باسپس، براکیالیس و براکیورادیالیس)

 حرکت پاندولی عرضی: صاف بایستید، دست سالم را کنار استخر یا بر روی ران خود بگذارید. اکنون دست مبتلا را در حالی که آرنج صاف و کف دست رو به بالا می باشد، در جلوی بدن به حالت تاب دادن از بدن دور کرده و سپس به بدن نزدیک کنید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : عضلات دور کننده: دلتوئید میانی وخلفی، اینفرا اسپایناتوس، ترس مینور لاتیسیموس دروسی، ترس ماژور، عضلات نزدیک کننده: دلتوئید قدامی، پکتوالیس ماژور، پکتورالیس مینور، کوراکوبراکیالیس، بایسپس)

 

حرکت دایره ای شانه ها: کاملا صاف بایستید و دست هایتان را با آرنج صاف، 45 درجه از بدن دور کنید. اکنون به صورت همزمان هر دو دست را در مسیر دایره ای در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید. تمرین را تکرار کنید. سپس همین تمرین را در جهت خلاف عقربه های ساعت انجام دهی د. برای پیشرفت تمرین می توانید کم کم دایره ها را بزرگتر کنید.

 خم و صاف کردن آرنج ها: کاملا صاف بایستید، مانند شکل متناوبا یک آرنج را خم و همزمان آرنج دیگر را صاف کنید به صورتی که دست ها در جلوی بدن شما در مسیری عمودی بالا و پایین  بروند.

 

**

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

.


تمرین های کششی مربوط به آرنج و ساعد در آب در هیدروجیم

 

 کشش عضله دو سر بازویی(بایسپس): بایستید، دست ها را در کنار بدن نگه دارید و مج دست را خم کنید به صورتی که کف دست ها به سمت کف استخر باشد. اکنون در حالی که آرنج ها را صاف نگه داشته اید، دست ها را از پشت به  سمت بالا ببرید تا کشش را در جلوی بازو ها احساس کنید، این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : بایسپس، براکیورادیالیس، فلکسور کاربی رادیالیس، فلکسورکارپی اولناریس، دلتوئید)

 کشش عضله سه سر بازویی (ترایسپس): بایستید و مطابق شکل دست سمت مبتلا را پشت گردن قرار دهید طوری که کف دست پشت گردن را لمس کند. دست سالم را بر روی آرنج سمت مبتلا قرار دهید و به کمک آن تا حد امکان دست مبتلا را روی ستون فقرات به سمت پایین ببرید تا کشش را پشت بازوی خود احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت:ترایسپس)

 

کشش عضلات چرخاننده داخلی بازو: کنار دیوار استخر بایستید و کف دست مبتلا را بر روی دیوارهاستخر قرار دهید. به طوری که آرنج با زاویه 90 درجه خم باشد و بازو به تنه چسبیده باشد. اکنون تنه را به طرف سمت سالم بچرخانید تا کشش را جلوی شانه اتان حس کنید.توجه کنید که بازو و آرنج در طول تمرین نزدیک ب ه تنه باقی می ماند و پاها از زمین جدا نمی شود. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ساب اسکاپولاریس و ترس ماژور)

 کشش عضله پکتورالیس: بایستید، دست های خود را هم سطح شانه ها در جلوی بدن صاف کنید به طوری که کف دست ها ر و به بالا باشد. اکنون دست ها را با آرنج صاف به صورت افقی از هم دور کنید و کتف ها را از پشت به هم نزدیک کنید تا کشش را جلوی سینه احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس ها، رومبوئیدها، تراپزیوس و دلتوئید)

 

**

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

.

.

 

 


معرفی آسیب های شایع آرنج و ساعد و اولویت های تمرینی درمان آن ها :

  1. آرتریت آرنج:
    اولویت های تمرینی:
    1. طراحی یک برنامه تقویتی کنترل شده.
    2. به حداکثر رساندن دامنه حرکتی
    3. تقویت همه عضلات آرنج.

 

  1. شکستگی آرنج: در ناحیه آرنج شکستگی ممکن است شکستگی استخوان زند زیرین، زند زبرین و یا استخوان بازو باشد. شکستگی های آرنج معمولا به علت افتادن روی آرنج یا ضربه مستقیم ایجاد می شود.
    اولویت های تمرینی:
    1. به حداکثر رساندن دامنه حرکتی مفصل.
    2. تقویت همه عضلات آرنج.
  2. تاندونیت آرنج: این آسیب شایع شامل التهاب تاندون هایی در آرنج می شود که کچ دست و انگشتان را خم و صاف می کند. این آسیب در اثر پرکاری عضو به وجود می آید. رویدادی که باعث تسریع این آسیب می شود معمولا فعالیتی است که قدرت و استقامتی بیش از توانایی مکانیزم عضله-تاندون می طلبد.
    اولویت های تمرینی:
    1. کشش در عضلات درگیر.
    2. تقویت عضلات درگیر.
    3. تمرین برون گرا که عضله را طویل می کند.
  3. در رفتگی آرنج: شامل جابجایی زند زیرین و زند زبرین از حالت طبیعی. در رفتگی زند زیرین معمولا همراه با شکستگی اتفاق می افتد. در رفتگی زند زیرین نیاز به همراه بودن با شکستگی ندارد و می تواند خود به خود توسط فشار چرخش داخلی قوی اتفاق بیفتد. در رفتگی آرنج آسیب شایع دوران کودکی است .
    اولویت های تمرینی:
    1. افزایش دامنه حرکتی تا حالت طبیعی اولیه.
    2. تقویت همه عضلات آرنج.

**

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

.

.

 

 


تصویر آناتومیک عضلات آرنج و ساعد

.

.

**

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

.

 

 


چرا هیدرومد: با توجه به جایگاه آب در درمان خیلی از بیماری ها و در نظر گرفتن افزایش سن و درگیری درصد بالایی از افراد جامعه به مشکلات مفصلی از قبیل زانو درد و کمر درد و . وم وجود مراکزی همچون هیدرومد که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی و هدفمند در آب با بازدهی فوق العاده بالا صورت می پذیرد بیش از پیش احساس میشود. کاربرد هیدرومد: قابل استفاده در تخصص های پزشکی زیر برای درمان بخش قابل توجهی از بیماری ها از قبیل:
1.ارتوپدی
2.مغزو اعصاب و ستون فقرات
3.قلب و عروق
4.روماتولوژی
5.ن، زایمان و نازائی
6.توانبخشی و فیزیوتراپی
7.کاردرمانی و طب فیزیکی
8.طب سالمندی

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

پله استخر هیدروجیم برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره به صورت انفرادی و گروهی کاربرد دارد.

پله هیدروجیم:


    باعث سهولت در ورود افراد به استخر و خروج افراد از استخر می شود.
    قابلیت جابجایی آسان در طول استخر
    فیکس شدن راحت به دیواره و کف استخر به کمک مکنده
    استفاده به عنوان استپ آبی
    استفاده به عنوان صندلی آبی

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب:

www.hydrogym.ir

 

 

 

 

 

.

 

 


فلکشن و اکستنشن مچ دست: دست را مشت کنید و آن را در آب در هیدروجیم بگذارید. اکنون به آرامی مچ دست را به سمت بالا و بعد به سمت پایین خم کنید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت :  فلکسور کارپی رادیالیس، فلکسور کارپی اولناریس، اکستانسور کارپی رادیالیس لونگوس، اکستانسور کارپی رادیالیس برویس و اکستانسور کارپی اولناریس)

 

دور و نزدیک کردن انگشتان: دست ها را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید، انگشتان را از هم دور کنید و سپس به آرامی به هم نزدیک کنید. مجدد ا به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : اینترئوسئوس دورسالیس، ابداکتور دیژیتی مینیمی، اینترئوسئوس پالماریس، ابداکتور پولیسیس لونگوس، ابداکتور پولیسیس برویس و اداکتور پولیسیس)

باز و بسته کردن انگشتان دست: دست را در داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و انگشتان را کاملا از هم باز کنید اکنون به آرامی انگشتان را به هم نزدیک کنید و دست را کاملا مشت کنید. به وضعیت شر وع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت :انترئوسئوس دورسالیس، ابداکتور دیژیتی مینیمی، اینترئوسئوس پالماریس، ابداکتور پولیسیس لونگوس، ابداکتور پولیسیس برویس، اداکتور پولیسیس، فلکسور دیژیتروم سوپرفیشالیش، فلکسور دیژیتروم پروفوندوس، اکستانسور دیژیتروم، اکستانسور ایندیسیس، اکستانسور دیژیتی مینیمی، آپوننس پولیسیس و آپوننس دیژیتی مینیمی)

خم کردن بندهای میانی و انتهایی انگشتان: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و انگشتان را کاملا صاف کنید. اکنون در حالی که مفصل اول انگشتان را صاف نگه داشته اید، بند های میانی و انتهایی انگشتان را کاملا خم کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لومبریکالها، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس و فلکسور دیژیتروم پروفوندوس)

حرکات دایره ای دست: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید. اکنون به آرامی مچ دست را در مسیری دایره ای در جه ت حرکت عقره های ساعت حرکت دهید. تمرین را تکرار کنید. سپس جهت حرکت را عوض کرده و در خلاف جهت عقربه های ساعت آن را حرکت دهید.

 

(عضلات اصلی حرکت : عضلات فلکسور و اکستانسور مچ دست، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس، فلکسور دیژیتروم پروفوندوس، بایسپس، ترایسپس و دلتوئید)

 

 حرکات شست: این ورزش را در 3 قسمت انجام می شود:

      • قسمت A: دست را داخل آب قرار دهید و با نوک انگشت شست، نوک هر کدام از انگشتان دیگر را لمس کنید و در هر بار شکل حرف O را درست کنید. تمرین را تکرار کنید.
      •  
      • قسمت B: دست را داخل آب قرار دهید، با شست خود در جهت عقربه های ساعت دایره بزنید، تمرین را تکرار کنید سپس حرکت را در خلاف جهت عقربه های ساعت تکرار کنید.
      •  
      • قسمت C: دست را داخل آب قرار دهید. نوک انگشت شست را به قاعده هر کدام از انگشتان بزنید. تمرین را تکرار کنید.
      •  
      • (عضلات اصلی حرکت : فلکسور پولیسیس برویس، فلکسور پولیسیس لونگوس، اکستانسور پولیسیس برویس، اکستانسورپولیسیس لونگوس، ابداکتور پولیسیس لونگوس ابداکتور پولیسیس برویس، اداکتور پولیسیس، آپوننس پولیسیس و آپوننس دیژیتی مینیمی)

 

 

اکستنشن مچ دست: دست را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و با دست مبتلا وزنه شناور را نگه دارید طوری که کف دست به سمت پایین و آرنج 90 درجه خم باشد. با استفاده از دست سالم ساعد را ثابت کنید. اکنون به آرامی مچ دست را تا حد امکان به سمت بالا حرک ت دهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اکستانسور کارپی رادیالیس لونگوس، اکستانسور کارپی رادیالیس برویس، اکستانسور کار پی اولناریس)

 

 فلکشن مچ دست: دست را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و با دست مبتلا وزنه شناور را نگه دارید طوری که کف دست به سمت بالا و آرنج 90 درجه خم باشد. با استفاده از دست سالم ساعد را ثابت کنید. اکنون  به آرامی مچ دست را تا حد امکان به سمت بالا خم کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسورکارپی رادیالیس، فلکسور کار پی اولناریس)

 

 اولنار و رادیال دیویشن مچ دست: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم  قرار دهید و یک وزنه شناور را در دست نگه دارید. در حالی که شست به سمت بالا می باشد با دست سالم ساعد را  ثابت کنید. اکنون مچ دست را تا حد امکان به بالا حرکت دهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور کارپی رادیالیس، اکستانور کار پی رادیالیس لونگوس، اکستانور کارپی رادیالیس برویس، فلکسور کار پی اولناریس، اکستانسور کار پی اولناریس)

 چرخش ساعد به داخل و خارج: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید. با دست وزنه شناور را نگه دارید، به طوری که کف دست به سمت بالا و آرنج خم باشد. اکنون ساعد را تا جایی برچرخانید که کف دست به سمت پایین قرار بگیرد سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
 

      • (عضلات اصلی حرکت: سوپیناتور، پروناتور کوادراتوس، پروناتور ترس)

 

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 


آب درمانی هیدرومِد بعنوان پایگاه تخصصی مجهز و علمی آب درمانی در در کشور شناخته می شود که برنامه های مرتبط با تمرین در آب و آب درمانی (هیدروتراپی) را بصورت حرفه ای ارائه می دهد.

حضور کارشناسان کاملاً آموزش دیده، طراحی حرکات بر اساس دستورات پزشکی مجموعه، انجام برنامه ها در استخرهای مجزا با حرارت مناسب برای تمرینات و استفاده از تجهیزات پیشرفته و منحصر بفرد و وسائل علمی مورد نیاز برای آب درمانی و ورزش در آب، نه تنها ضامن اثر بخشی و واقعی بودن نتایج حاصل از ابدرمانی می باشد، بلکه مرکز آب درمانی هیدرومِد را یکی از بهترین و مجهزترین امکانات آب درمانی دنیا قرار داده است.

 برخی از تمرینات آب درمانی دارای دامنه حرکتی کوتاهی بوده و به همین دلیل باید با استفاده از وسائل خاص، در شرایط کنترل شده و در درجه حرارت مشخص انجام گیرند. استخر آب درمانی استاتیک با دمای 34 درجه بهترین شرایط را برای انجام این حرکات در اختیار مربی و استفاده کننده قرار می دهد

 

مهمترین فوائد آب درمانی در هیدرومد و ورزش در آب در هیدروجیم

• امکان انجام حرکات اصلاحی متنوع برای افراد مختلف در هر سن و جنسیتی

• تقویت عضلات سطحی و عمقی

• حفظ و افزایش دامنه حرکتی اندام ها

• کاهش یا حذف دردهای مفصلی و گرفتگی های عضلانی

• پیشرفت دادن حرکات جهت راه رفتن

• رفع محدودیت حرکتی و یا پیشگیری از آن

• پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات و مشکلات ناشی از آن مانند دیسک کمر

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

مسگری آبی هیدروجیم با  کد HG018 برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

 

کارکرد:

 

    مناسب برای افزایش استقامت عضلانی و تقویت ماهیچه های:

    ناحیه شکم و پهلو

    جلو ران

    پشت ران

    مناسب برای همه گروه های سنی

    تعیین سرعت توسط کاربر

    ساده و لذت بخش برای استفاده کننده

 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب:

                       www.hydrogym.ir

 

                                    ارسال به سراسر کشور

مسگری آبی

*****

 

 


تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید


هالتر آبی هیدروجیم با کد HG022 برای تمام استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

هالتر آبی هیدروجیم:
قابلیت تغییر مقاومت در آب با تغییر زاویه گرفتن هالتر
مناسب برای پرورش اندام فوقانی


هیدروجیم: باشگاه ورزشی جدید که در آن تمامی تمرینات ورزشی داخل آب
صورت می گیرد.
هیدرومِد: فضایی است که در آن تمامی تمرینات درمانی داخل آب صورت می گیرد.
هیدروجیم: ورزش - هیجان - سلامتی


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

 


 

در صورت داشتن مشکلات ارتوپدی، هیدرومِد بهترین محیط درمانی محسوب می شود. زیرا وزن بدن را از روی ناحیه آسیب دیده برداشته و اجازه تقویت عضلات احاطه کننده مفصل را می دهد

 

 

**

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

.

 


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

تمرین های آب درمانی در هیدرومِد مربوط به مفصل ران

تمرینات کششی

1. کشش عضلات خم کننده ران : با پای سالم یک گام به جلو گذاشته و زانوی آن را خم کنید اکنون درحالی که زانوی سمت مبتلا در عقب کاملا صاف می باشد، با حفظ تنه در وظعیت مستقیم تنه را به جلو هل دهید تا کشش را در جلوی ران احساس کنید این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
( عضلات اصلی حرکت : ایلیوسواپس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، تنسورفاسیالاتا ، تاندور های آشیل)

آب درمانی هیدروتراپی ران

2. کشش تنسور فاسیالاتا : کنار دیوار استخر بایستید طوری که سمت مبتلا به دیوار نزدیک تر باشد و دست ها بر روی لگن باشد اکنون پای مبتلا را پشت پای دیگر بگذارید و بدون خم شدن به جلو لگن را به سمت دیواره استخر هل دهید تا کشش را در خارج ران سمت مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
این تمرین برای بیمارانی که عمل تعویض مفصل ران داشتنه اند ممنوعیت دارد.
(عضلات اصلی حرکت : تنسورفاسیالاتا و گلوتئوس م)

آب درمانی هیدروتراپی ران

3. کشش عضلات چرخاننده داخلی ران : کنار استخر بایستید و با دست لبه استخر را بگیرید زانو وران مبتلا را خم کنی د و کف آن پا را بر روی ساق پای دیگر قرار دهید. اکنون بدون آنکه محل کف پای سمت مبتلا تغییر کند، به آرامی زانوی سمت مبتلا را به خارج فشار دهید تا داخل ران احساس کشش کنید. . این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
این تمرین برای بیمارانی که عمل تعویض مفصل ران داشتنه اند ممنوعیت دارد.
(عضلات اصلی حرکت : تنسورفاسیالاتا ، فلکسور های ران ، ادداکتورها ، گلوتئوس م و گلوتئوس مینیموس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

4. کشش عضلات چرخاننده خارجی ران : کنار استخر بایستید و با دست لبه استخر را بگیرید زانو وران مبتلا را خم کنید و کف آن پا را بر روی ساق پای دیگر قرار دهید. اکنون بدون آنکه محل ک ف پای سمت مبتلا تغییر کند، به آرامی زانوی سمت مبتلا را به سمت داخل ( به سمت زانوی دیگر ) فشار دهید تا کشش را پشت مفصل ران مبتلا را احساس کنید.این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
( عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس م ، اوبتراتور داخلی ، اوبتراتور خارجی ، کوادراتوس فموریس ، پیریفورمیس و سارتوریس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

5. کشش عضلات کشاله ران : به صورت عمودی داخل یک تیوب قرار بگیرید و کف پاها را روی هم قرار دهید اکنون به آرامی پاشنه ها را به سمت باسن بالا بیاورید تا کشش را در کشاله ران احساس کنید این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : دور کننده ها و نزدیک کننده های ران ، خم کننده های ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، چرخاننده های ران ، کوادریسپس و همسترینگ)

آب درمانی هیدروتراپی ران

6. کشش عضلات نزدیک کننده ران : بایستید و پا ها را بیش از عرض شانه ها باز کنید. اکنون در حالی  که زانوی سمت مبتلا را صاف نگه داشته اید ، بدون جابه جا شدن کف پاها ، زانوی سمت سالم را خم کنید و تنه را به صورت عرضی به سمت پای سالم بیاورید تا کشش را در قسمت داخلی ران سمت مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت : ادداکتور لونگوس ، ادداکتور برویس ، ادداکتور ماگنوس ، گراسیلیس و پکتینئوس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از:


1.تردمیل آبی
2.دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی
3.آگوا بالانس برد
4.الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5.استپ آبی
6.بارفیکس آبی
7.ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی
8.دوچرخه نشسته آبی
9.انواع دمبل آبی
10.انواع هالتر آبی
11.دمبل آبی غلطکی
12.مقاومت پایی
13.واکرآبی
14.نودل گردنی آبی یا نک نودل
15.پارالل آبی
16.توئیستر آبی- مسگری آبی
17.پله هیدروجیم - پله استخر
18.تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19.صندلی آبی
28.آگوا پل
21.بارفیکس آبی
22.آگوا بالانس
23.ساق بند
24.مچ بند
25.ویت کاف
26.کمربند شناوری-کمرند آبی-کمربند شنا
27.ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

 

ست شناوری هیدروجیم


معرفی آسیب های شایع مفصل ران و اولویت های تمرینی درمان آنها در هیدرومد :

  1. آرتریت مفصل ران :
    برنامه تمرینی برای این نوع آسیب انجام کلیه تمرین های معرفی شده مربوط به مفصل ران و تلاش برای به حداکثر رساندن دامنه حرکتی مفصل است.
  2. استرین کشاله ران:
    استرین کشاله ران به آسیب تا کننده های ران در کشاله و یا ناحیه بالای ران اشاره می کند. این آسیب اغلب در هنگام یک مسابقه ورزشی که عضلات گرم نشده باشند یا خسته شده باشند در یک فعالیت انفجاری رخ می دهند.
    برنامه تمرینی برای این آسیب انجام تمرینات کششی مربوط به کلیه عضلات ران است.
  3. التهاب کیسه های زلالی (بورسیت) مفصل ران:
    التهاب کیسه های زلالی ران به علت اصطکاک بین استخوان ران و عضلات و تاندول های سطحی است.
    برنامه تمرینی این آسیب کشش و تقویت عضلات ران و انجام تمرین های مربوط به اصلاح راه رفتن می باشد.
  4. شکستگی مفصل ران :
    برنامه تمرینی این آسیب انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به مفصل ران بعلاوه تمرین های مربوط به اصلاح راه رفتن و افزایش دامنه حرکتی مفصل است.
  5. شکستگی لگن :
    برنامه تمرینی این آسیب انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به همه اندام های تحتانی به علاوه تمرین های اصلاح ناهنجاری های راه رفتن و تقویت اندام تحتانی است.
  6. در رفتگی مفصل ران :
    تقویت کلیه عضلات ران با انجام تمرین های درمانی مربوط به مفصل ران.
  7. تعویض کامل مفصل ران :
    برنامه تمرینی این آسیب انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به همه اندام های تحتانی به علاوه تمرین های اصلاح ناهنجاری های راه رفتن و تقویت اندام تحتانی است.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از:


1.تردمیل آبی
2.دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی
3.آگوا بالانس برد
4.الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5.استپ آبی
6.بارفیکس آبی
7.ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی
8.دوچرخه نشسته آبی
9.انواع دمبل آبی
10.انواع هالتر آبی
11.دمبل آبی غلطکی
12.مقاومت پایی
13.واکرآبی
14.نودل گردنی آبی یا نک نودل
15.پارالل آبی
16.توئیستر آبی- مسگری آبی
17.پله هیدروجیم - پله استخر
18.تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19.صندلی آبی
28.آگوا پل
21.بارفیکس آبی
22.آگوا بالانس
23.ساق بند
24.مچ بند
25.ویت کاف
26.کمربند شناوری-کمرند آبی-کمربند شنا
27.ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

مفصل ران

تصویر آناتومیک عضلات ران

 

آب درمانی هیدروتراپی عضلات ران

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از:


1.تردمیل آبی
2.دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی
3.آگوا بالانس برد
4.الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5.استپ آبی
6.بارفیکس آبی
7.ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی
8.دوچرخه نشسته آبی
9.انواع دمبل آبی
10.انواع هالتر آبی
11.دمبل آبی غلطکی
12.مقاومت پایی
13.واکرآبی
14.نودل گردنی آبی یا نک نودل
15.پارالل آبی
16.توئیستر آبی- مسگری آبی
17.پله هیدروجیم - پله استخر
18.تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19.صندلی آبی
28.آگوا پل
21.بارفیکس آبی
22.آگوا بالانس
23.ساق بند
24.مچ بند
25.ویت کاف
26.کمربند شناوری-کمرند آبی-کمربند شنا
27.ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

تجهیزات هیدروتراپی


هدف نهایی تمرینات آبی هیدروجیم و هیدرومِد پیشگیری از نقص عملکرد، کمک به توسعه، پیشرفت و بهبود ویا حفظ عملکرد طبیعی شامل قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جنبش پذیری، رهاسازی و هماهنگی و در زمان مناسب استقامت قلبی- عروقی می باشد. غوطه وری در آب گرم فرصت های مناسب درمانی را که در خارج از آب امکانپذیر نیستند، فراهم می آورد.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از:


1.تردمیل آبی
2.دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی
3.آگوا بالانس برد
4.الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5.استپ آبی
6.بارفیکس آبی
7.ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی
8.دوچرخه نشسته آبی
9.انواع دمبل آبی
10.انواع هالتر آبی
11.دمبل آبی غلطکی
12.مقاومت پایی
13.واکرآبی
14.نودل گردنی آبی یا نک نودل
15.پارالل آبی
16.توئیستر آبی- مسگری آبی
17.پله هیدروجیم - پله استخر
18.تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19.صندلی آبی
28.آگوا پل
21.بارفیکس آبی
22.آگوا بالانس
23.ساق بند
24.مچ بند
25.ویت کاف
26.کمربند شناوری-کمرند آبی-کمربند شنا
27.ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

 

ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر هیدروجیم برای تمام مراکز آبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد. که برای شناوری کامل بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی، دویدن در قسمت عمیق استخر، آموزش شنا و انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی، مناسب است.



جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

 

 

 

 


هیدروجیم: محیطی شبیه باشگاه ورزشی که تمامی تمرینات با امکاناتی حرفه ای داخل آب صورت می گیرد.
هیدرومِد:فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

هدف نهایی تمرینات آبی هیدروجیم و هیدرومِد پیشگیری از نقص عملکرد، کمک به توسعه، پیشرفت و بهبود ویا حفظ عملکرد طبیعی شامل قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جنبش پذیری، رهاسازی و هماهنگی و در زمان مناسب استقامت قلبی- عروقی می باشد. غوطه وری در آب گرم فرصت های مناسب درمانی را که در خارج از آب امکانپذیر نیستند، فراهم می آورد. تمرینات می تواند به دو دسته اصلی فعال و غیر فعال تقسیم شود.

فواید دامنه حرکتی فعال و فعال کمکی
1.این نوع تمرین به حفظ و افزایش انعطاف پذیری عضلات درگیر کمک می کند. رهاسازی عضلانی را توسعه و گردش خون محیطی را افزایش می دهد.
2.
در آب، شناوری به دامنه حرکتی مفصل کمک کرده و همزمان در همه جهات در مقابل حرکت مقاومت می کند.
3.
بیمار می تواند عضلات را بدون حضور نیروهای فشاری ناشی از جاذبه تقویت نماید.
4.
این نوع تمرین به توسعه هماهنگی و مهارت های حرکتی بیمار کمک می کند و بازخورد حسی از عضلات منقبض را فراهم می سازد.
5.
تمرین در آب به علت حضور فشار هیدرواستاتیک آب بر کاهش تورم کمک می کند.

فواید تمرین دامنه حرکتی غیر فعال
1.تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال به حفظ سلامتی و انعطاف پذیری مفصل و بافت های نرم اطراف آن کمک می کنند. شناوری به آسانتر انجام شدن حرکت کمک می کند.
2.
این نوع تمرین برای جلوگیری یا به حداقل رساندن سفتی یا کوتاهی عضله (انقباض غیر ارادی) کمک می کند.
3.
گردش خون را در قسمت هایی از بدن که غوطه ور شده اند تحریک میکند.
4.
درد متوقف می شود.
5.
بیماران قادرند مراحل توانبخشی را زودتر از زمان ممکن خارج از آب شروع کنند.
6.
تمرینات دامنه حرکتی غیر فعال به افزایش آگاهی از بدن در حین حرکت کمک می کنند.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید


واکر آبی هیدروجیم یا واکر استخری با کد HG033 برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:
مناسب برای پیاده روی در آب خصوصاً با هدف محافظت از افراد ناتوان
مناسب برای انجام تمرینات در قسمت عمیق استخر با حذف ترس از غرق شدن
انجام تمرینات پارالل در قسمت عمیق استخر



جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

 

 


تمرین در آب با رویکرد ورزشی اندام تحتانی

گرم کردن در آب

تمرین با تجهیزات:

1.راه رفتن با تخته شنا : در هنگام راه رفتن به جلو و عقب تخته را در جلو و عقب بدن نگه دارید و سعی کنید در هنگام راه رفتن قوس کمر را حفظ کرده و وضعیت صحیحی به خود بگیرید. در هنگام راه رفتن به پهلو ، تخته شنا را زیر آب، بالای مفصل ران و سمتی که حرکت انجام می شود بگیرید.
(عضلات اصلی حرکت: ایلیوپسواس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، کوادریسپس ، گاسترو کنمیوس و سولئوس)

تجهیزات هیدروتراپی - تجهیزات هیدروجیم - ورزش در آب - تمرین در آب -

2. دوچرخه زدن با تیوپ یا ست شناوری هیدروجیم :  از یک تیوپ لاستیکی  یا ست شناوری هیدروجیم برای غوطه ور شدن در آب استفاده کنید. اکنون در حالی که ستون فقرات را صاف نگاه داشته اید و عضلات شکم را منقبض کرده اید به تناوب یک ران و زانو و سپس ران و زانوی دیگر را خم و صاف کنید تا حرکت دوچرخه در آب به صورت عمودی حاصل شود.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ )


 

3. پایین آمدن از پله: کاملا صاف روی پله ای بایستید. اکنون با خم کردن زانوی سمت مبتلا، پای سالم را روی پله پایین تر قرار دهید. مجددا پای سالم را با صاف کردن زانوی سمت مبتلا، به روی پله باز گردانید. تمرین را تکرار کنید.

 

4. لی لی کردن در مسیر شبیه هشت لاتین(8): با خم کردن زانوی سمت سالم بر روی پای مقابل بایستید و یک طناب را به شکل 8 کف استخر بگذارید. اکنون با حفظ تعادل روی طناب لی لی کنید تا به نقطه شروع بازگردید. تمرین را تکرار کنید.

5. گام برداشتن به جلو با باند الاستیک: پشت به دیوار استخر بایستید، دو سر باند الاستیک را به میله ی استخر محکم ببندید و آن را به دور کمرتان بیاندازید. به اندازه ای از میله فاصله بگیرید که باند الاستیک سفت شود. اکنون یک یا دو گام به سمت جلو بردارید. سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

6. گام برداشتن به عقب با باند الاستیک: مقابل دیوار استخر بایستید، دو سر باند الاستیک را به میله ی استخر محکم ببندید و آن ر ابه دور کمرتان بیاندازید. به اندازه ای از میله فاصله بگیرید که باند الاستیک سفت شود. اکنون یک یا دو گام به عقب بردارید. سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 

7. تمرین لانگ با باند الاستیک: پشت به دیوار استخر بایستید، دو سر باند الاستیک را به میله استخر ببندید و آن را به دور  کمرتان بیاندازید. یک گام به جلو بردارید تا اینکه باند الاستیک سفت شود. اکنون در حالیکه ستون فقرات را صاف نگه داشته اید، با خم کردن زانوی جلویی به سمت پایین حرکت کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 

8.تمرین راه رفتن روی تردمیل هیدروجیم: عضلات اصلی حرکت : ایلیوپسواس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، کوادریسپس ، گاسترو کنمیوس و سولئوس.

تردمیل داخل آب هیدروجیم - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخر - تردمیل ورزشی

9.تمرین دوچرخه با استفاده از دوچرخه ثابت هیدروجیم: عضلات اصلی حرکت : فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ.

دوچرخه ثابت آبی - دوچرخه استخری - دوچرخه ورزش در آب - دوچرخه تمرین در آب

 

 

 

****

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

تمرین در آب - ورزش در آب - استخری -


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد ورزشی اندام تحتانی

گرم کردن در آب در هیدرومِد

تمرین بدون تجهیزات

1.گام برداشتن به جلو : صاف بایستید، ران و زانوی یک سمت را خم کنید، سپس زانو را صاف کرده و مچ پا را به سمت بالا ببرید. اکنون پاشنه را روی زمین بگذارید و با حرکت به جلو بر روی پا وزن بیاندازید. این حرکات را ب رای پای دیگر انجام دهید. راه رفتن به جلو را به همین صورت ادامه دهید.
(عضلات اصلی حرکت: ایلیوپسواس، رکتوس فموریس ، پکتینئوس، گلوتئوس ماگزیموس، همسترینگ، کوادریسپس، گاسترو کنمیوس و سولئوس )

2. گام برداشتن به عقب: صاف بایستید ، ران را به عقب ببرید و زانو را خم کنید، سپس انگشتان و به دنبال آن کف پا را بر روی زمین بگذارید و با حرکت به عقب ، وزن را بر روی پا بیاندازید. این حرکات را بر ای پای دیگر انجام دهید. راه رفتن به عقب را به همین صورت ادامه دهید.
(عضلات اصلی حرکت : ایلیوپسواس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، کوادریسپس ، گاسترو کنمیوس و سولئوس )


3. گام برداشتن به پهلو : کاملا صاف بایستید. اکنون یک پا را از پای دیگر دور کنید و کف آن پا را روی زمین بگذارید. سپس پای دیگر را به آن نزدیک کنید. به این ترتیب به پهلو گام بردارید. تمرین را به سمت دیگر تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس م ، ایلیوپسواس ، سارتوریوس ، رکتوس فموریس ، تنسور فاسیالاتا ، گلوتئوس مینیموس ، پکتینئوس ، گراسیلیس ، ادداکتور های لونگوس و برویس و ماگنوس)

4. گام برداشتن قیچی وار : صاف بایستید، یک پا را از جلوی پای دیگر عبور داده و کف آن پا را روی زمین بگذارید سپس به پای دیگر همین حرکت را انجام دهیدو به همین ترتیب به صورت قیچی وار به سمت جلو حرکت کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس م ، ایلیوپسواس ، سارتوریوس ، رکتوس فموریس ، تنسور فاسیالاتا ، گلوتئوس مینیموس ، پکتینئوس ، گراسیلیس ، ادداکتور های لونگوس و برویس و ماگنوس)

5.  راه رفتن با زانو های صاف : این تمرین به سه حالت قابل انجام است
1. صاف بایستید. اکنون در حالی که زانو ها را صاف نگه داشته اید به جلو گام بردارید.
2.صاف بایستید. اکنون در حالی که زانو ها را صا
ف نگه داشته این بر روی پنچه ها به جلو گام بردارید.
3.صاف بایستید. اکنون در حالی که زانو ها را صاف نگه داشته اید ، بر روی پاشنه ها به جلو گام بردارید
(عضلات اصلی حرکت : فلکسورهای ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ)

6.  راه رفتن با گام های بلند : کاملا صاف بایستید. اکنون در حالی که تنه را صاف نگه داشته اید و عضلات شکم را منقبض نموده اید ، با قدم های بلند به جلو گام بردارید دقت شود که در هر گام ابتدا پاشنه پا و بعد کف پا را روی زمین قرار دهید.
(عضلات اصلی حرکت : ایلیوپسواس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، کوادریسپس ، گاسترو کنمیوس و سولئوس )

7. رژه رفتن : کاملا صاف بایستید اکنون در حالی که یک پا بر روی زمین است ران و زانوی سمت مقابل را تا 90 درجه خم کنید سپس کف پا را پایین آورده بر روی زمین قرار دهید. این حرکت را با پای دیگر تکرا ر کنید و به صورت رژه رفتن به جلو گام بردارید. دقت شود که هر پا با دست مخالف آن بالا آورده می شود.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسورهای ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، کوادریسپس ، همسترینگ ، دور کننده های ران ، گاستروکنمیوس ، سولئوس ، دلتوئید ، پکترالیس ، رمبوئید ها و بایسپس فموریس )

8. اسکی در آب : کاملا بایستید. اکنون دست راست و پای چپ را جلو برده طوری که دست چپ و پای راست عقب باشد. سپس مانند اسکی کردن دست و پا را تعویض کنید. برای کم کردن فشار زانو  ها را خم کنید. زمانی که آب عمیق تر باشد میزان فشار کمتر است.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ )

9. حرکات لگن : بایستید و پا ها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. بازو ها را از بدن دور کنید تا موازی سطح آب قرار گیرد. به سمت جلو نگاه کنید و مختصری زانو ها را خم کنید. اکنون لگن خود را  به سمت جلو حرکت دهید ، سپس به وضعیت اول برگردید و تمرین را تکرار کنید، در محله بعد با بردن لگن به سمت عقب و در نهایت به سمت چپ و راست تمرین را انجام دهید دقت شود که در طی انجام تمرین کف پا همچنان در تماس با زمین باقی می ماند.
(عضلات اصلی حرکت : رکتونس ابدومینوس ، ساکرو اسپاینالیس و کوادراتوس لومبروم)

 

 

****

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

تمرین در آب فواید هیدروتراپی فواید هیدروتراپی فواید فیزیوتراپی فواید آب درمانی


تمرین های مربوط به اصلاح اختلالات راه رفتن

1. نزدیک کردن پاها به یکدیگر: به صورت راحت با پا های باز بایستید اکنون به تدریج پاها را به هم نزدیک کنید تا به حالت ایستادن معمول با فاصله طبیعی بین پا ها برسید. تمرین را تکرار کنید.

اصلاح اختلالات راه رفتن


 

2.گام برداشتن به پهلو: کاملا صاف بایستید، پاها را کنار یکدیگر و دست ها را کنار بدن قرار دهید. اکنون دسته را از بدن دور کنید و با پای مبتلا یک گام به جلو بردارید سپس دستها را به بند و پای سالم را به پای مبتلا نزدیک کنید. تمرین را تکرار کنید. این تمرین را نیز در جهت عکس انجام دهید.

اصلاح اختلالات راه رفتن

3. انتقال وزن از پایی به پایی دیگر ( چپ – راست ): بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید اکنون وزن بدن را از پای راست به پای چپ بیاندازید. این وضعیت را نگه دارید، سپس وزن بدن را از پای چپ به پای راست بیا ندازید. تمرین را تکرار کنید. به تدریج فاصله بین پاها را به اندازه طبیعی برسانید.

اصلاح اختلالات راه رفتن

4. انتقال وزن از پایی به پایی دیگر ( جلو – عقب ) : بایستید و یک گام به جلو بردارید. اکنون وزن بدن را بر روی پای جلویی بیاند ازید. این وضعیت را نگه دارید، سپس وزن بدن را بر روی پای عقبی انتقال دهید. تمرین را تکرار کنید. به تدریج فاصله بین پاها را به اندازه طبیعی در هنگام راه رفتن ( طول گام ) برسانید.

اصلاح اختلالات راه رفتن

5.حفظ تعادل روی یک پا : بایستید و یک پا را با خم کردن ران و زانو بلند کنید. اکنون سعی کنید بر روی پای دیگر تحمل وزن کنید و تعادل خود را حفظ نمایید در صورت وم از دست ها نیز کمک بگیرید. تمرین را با برگشت به وضعیت شروع تکرار کنید.

اصلاح اختلالات راه رفتن

6. حفظ تعادل با انجام حرکات یک پا : بر روی یک پا بایستید طوری که دستهایتان زیر آب و مقابلتان قرار گیرد اکنون به آرامی پای دیگر را به سمت جلو بیاورید و این وضعیت را حدود بیست ثانیه نگه دارید سپس به وضعیت شروع تمرین باز گردید و پا ها را کنار هم بگذارید. در مرحله بعد دست ها را از بدن دور کنید و پا را از پهلو بلند کنید و این وضعیت را بیست ثانیه نگه دارید. به وضعیت شروع تمرین بازگردید. بار دیگر دست ها را مقابلتان نگه دارید و پا را از پشت بلند کنید. این وضعیت را بیست ثانیه نگه دار ید و سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید. دقت شود که در هنگام تمرین تنه را ثابت نگه داشته و از دستها برای حفظ تعادل کمک بگیرید.

اصلاح اختلالات راه رفتن

7. گام برداشتن روی پله هیدروجیم :  جلوی  پله مخصوص آب هیدروجیم بایستید ران و زانوی چپ را خم کنید و پای چپ را روی  پله هیدروجیم قرار دهید. پای راست را از روی زمین بلند کنید بطوری که وزن بدن به پایی که روی پله هیدروجیم قرار دارد منتقل شود. پا را پایین بگذارید و با پای دیگر تکرار کنید.
 

8. چرخش حول یک مربع :  از وضعیت ایستاده با پای چپ و سپس با پای راست یک گام به جلو بردارید. با پای راست به طرف راست بچرخید و دو گام دیگر بردارید الگوی چرخش گام را دو بار تکرار کنید، یک مربع درست کنید و به وضعیت اصلی برگردید. الگو را تکرار کنید و اینبار حرکت را با پای راست شروع کنید.

 

****

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

ست ضد غریق - ست شناوری هیدروجیم - شناوری داخل آب - ورزش در آب - هیدروتراپی

 


انواع دمبل های آبی، دمبل استخر، دمبل هیدروتراپی، دمبل بدنسازی در آب هیدروجیم مناسب برای اهداف ورزشی و درمانی در فضای آبی و استخری

وسایل نوین استخر ، آبدرمانی ، ورزش در آب ، هیدروتراپی ، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف خداوند، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان گرامی توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

دمبل برای سالمندان - دمبل آبی - دمبل استخر - دمبل ورزشی - دمبل هیدروجیم - دمبل با کیفیت

دمبل پرورش اندام - دمبل فومی - دمبل اسفنجی - دمبل باشگاهی - دمبل آبی - دمبل هیدروتراپی -

دمبل فومی - دمبل استخر - دمبل ورزشی - دمبل آبی

دمبل آبی - دمبل هیدروتراپی - دمبل استخری - دمبل باشگاهی - دمبل ورزشی -


ارتقاء راه رفتن

پای انسان برای جذب ضربه از کل بدن طراحی شده است. یکی از بزرگترین مزیت های تمرین در آب در هیدرومِد حذف ضربه و نیروهای فشاری است. همچنین راه رفتن در آب در هیدرومِد به علت شناوری ساده تر از راه رفتن در خشکی است. اندام آسیب دیده زودتر می تواند بخشی از تمرینات تحمل وزن را با درد کمتر انجام دهد و خطر کمتری برای صدمه بیشتر به ساختار های در حال بهبود وجود دارد. بازآموزی شیوه راه رفتن اغلب بعد از بیماری یا ضربه به اندام تحتانی ضرورت دارد. بازآموزی برای اصلاح الگو های غیر طبیعی راه رفتن بسیار مهم است و اگر این الگو ها اصلاح نشوند ممکن است در دراز مدت به وضعیت های پاتولوژیک تبدیل شوند. راه رفتن یک الگوی حرکتی پیچیده است که باید به تدریج اصلاح شود. در ابتدا تمرکز روی بخش خاصی از سیکل راه رفتن مهم است. بعد از اینکه آن بخش اصلاح شد درمانگر می تواند به مرحله بعدی توجه کند تا جایی که الگوی راه رفتن قابل قبول باشد.

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

دمبل آبی دمبل استخر دمبل هیدرو.تراپی


ناهنجاری های شایع راه رفتن

الگو های راه رفتن غیر طبیعی می توانند در اثر بعضی از انواع آسیب ها باشند. در ابتدا باید تعیین شود که آیا این الگو قابل اصلاح هست یا خیر؟ مشکلاتی که قابل اصلاح نیستند آنهایی هستند که به وسیله جوش خوردگی مفصل ، نا هنجاری شدید استخوانی یا صدمه دائمی عصب که منجر به شلی یا سفتی می شود به وجود می آید. بعضی از این مشکلات ممکن است تا حدی قابل اصلاح باشد اما راه رفتن طبیعی یک هدف صد درصد قابل وصول نیست. ناهنجاری های راه رفتن که در اثر بعضی از آسیب های شایع ارتوپدیک ایجاد می شوند ممکن است مشکلات خاصی را نشان دهند که تمرینات توان بخشی را می توان با آنها تطبیق داد. آنچه که در زیر آمده فهرستی از چند مشکل شایع و آنچه که بروز می دهد می باشد. اگر چه هر فرد با دیگران تفاوت دارد تجزیه و تحلیل راه رفتن اغلب اولین سر نخ را در مورد مشکلات اولیه بیمار به درمانگر می دهد.

 

 

  1. راه رفتن با ران یا زانوی خشک :
    این ناهنجاری ممکن است در اثر درد ران یا زانو باشد. همچنین ممکن است نشان دهد بیمار از درد یا بی ثباتی که اتفاق خواهد افتاد ترسان است. مشکل اصلی ممکن است اصلاح شده باشد اما یک الگوی راه رفتن عادتی به وجود آمده است. این نوع راه رفتن همچنین ممکن است کاهش دامنه حرکتی در مفصل ران یا زانو را نشان دهد که توسط تورم ، انقباض غیر ارادی عضله یا ناهنجاری های مکانیکی مفصل مانند آرتریت شدید اینجاد می شود.
  2. باز شدن بیش از حد زانو :
    این ناهنجاری ممکن است بی ثباتی زانو را نشان دهد همچنین اگر ضعف بارز عضلات چهارسر ران ناشی از عدم فعالیت یا مشکل عصبی وجود داشته باشد ، باز شدن بیش از حد زانو ممکن است اتفاق بیافتد.
  3. دوران پا در طی مرحله سویینگ :
    این ناهنجاری ممکن است به علت عدم توانایی در خم کردن ران یا زانو ناشی از سفتی ، ضعف یا درد به وجود آید این الگوی جبرانی به بیمار اجازه می دهد از برخورد انگشتان پا با زمین در طی مرحله سویینگ جلوگیری کند.
  4. راه رفتن با پای چرخیده به خارج :
    بارز ترین دلیل برای این نوع راه رفتن سفتی در چرخش دهنده های خارجی ران است. این نوع راه رفتن همچنین ممکن است ناشی از عدم توانایی در خم کردن ران به علت سفتی ، ضعف یا درد باشد. بیمارانی که فاقد دورسی فلکشن کامل هستند این الگو را نشان می دهند.
  5. راه رفتن ترندلنبرگ :
    این الگوی کلاسیک راه رفتن زمانی که پا برای شروع مرحله سووینگ از روی زمین بلند می شود توسط افتادن لگن مشخص می شود. این نوع راه رفتن معمولا ضعف عضلات دور کننده ران پای مخالف را نشان می دهند. بیمار ممکن است به راه رفتن اردک وار عادت کرده باشد.
  6. متمایل شدن لگن به جلو روی طرف درگیر در هنگام گام برداشتن :
    این نوع راه رفتن برای جبران ناتوانی در خم کردن ران (به علت سفتی یا ضعف) انجام می شود. همچنین عموما در افرادی که دارای مشکلات عصبی مانند حمله عصبی هستند ، دیده می شود. این بیماران ممکن است حرکات را کلیشه ای و یکپارچه نشان دهند و اغلب نمی توانند به آرامی ران و زانو را به طور همزمان خم کنند.
  7. برخور غیر طبیعی پاشنه با زمین :
    به طور طبیعی برخورد پاشنه پا با زمین به طور آشکار وجود دارد و با نوسان آرام به جلو روی انگشتان پا ادامه می یابد. بیمارانی که به علت سفتی یا ضعف ، دورسی فلکشن طبیعی ندارند به سادگی با کف پا با زمین برخورد می کنند. ضعف در عضلات دورسی فلکسور ممکن است در اثر عدم استفاده یا مشکل عصبی مانند درد و التهاب شدید عصب سیاتیک باشد.
  8. بلند شدن غیر طبیعی پا از زمین :
    برای داشتن زیر مرحله بلند شدن طبیعی پا از زمین بیمار باید قادر باشدکه پاشنه را از زمین بلند کند. عواملی که از این حالت جلوگیری می کنند شامل آتروفی در اثر عدم استفاده از عضلات دوقلو و نعلی ، کشیدگی یا پارگی تاندول آشیل یا بیرون زدگی دیسک مهره اول خاجی هستند.
  9. طول گام نابرابر :
    اگر بیمار به علت درد یا ترس از بی ثباتی نخواهد روی پای آسیب دیده تحمل وزن کند ، طول گام پای غیر درگیر کوتاه تر خواهد بود همچنین طول گام نابرابر ممکن است به علت کمبود قدرت یا انعطاف پذیری در یک پا باشد. الگوی راه رفتن طبیعی به علت اینکه پای درگیر نمی تواند مانند پای غیر درگیر به سرعت یا به آرامی حرکت کند ، منقطع می شود.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

آب درمانی در هیدرومد هیدروتراپی

 


هنگام راه رفتن به جلو در آب در هیدرومِد، بیمار انتقال وزن را از یک طرف به طرف دیگر و به جلو و عقب تجربه می کند . همانطور که پا به جلو حرکت می کند شناوری هم از طریق عضلات پشت ساق به بلند شدن پا و هم به خم شدن ران و زانو کمک می کند. از سوی دیگر اکستنسور های ران برای پایین آوردن پا باید بر خلاف شناوری عمل کنند. این عمل عضلانی با راه رفتن روی زمین تفاوت دارد ، بنابراین ادامه دادن باز آموزی راه رفتن روی زمین مهم است. در خشکی ، درمانگر باید الگوی راه رفتن بیمار را مشاهده کند. این کار برای بررسی موارد ذیل مهم است:

  1. در طی هر مرحله از سیکل راه رفتن ، تنه و مفاصل اندام تحتانی باید در وضعیت مناسب باشند.
  2. طول گام ها باید مساوی باشد.
  3. انتقال وزن باید به آرامی صورت گیرد و وضعیت لگن کنترل شود.
  4. عضلات باید بتوانند مفصل ران و زانو را خم و صاف کنند و به مچ پا ، دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن بدهند.
  5. پا باید در طی مرحله بلند شدن پا از زمین در اکستنشن کامل باشد.
  6. عرض پا ها در وضعیت ایستاده معمولی باید طبیعی باشد.

 

****

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی
3-آگوا بالانس برد
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی
6-بارفیکس آبی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی
8-دوچرخه نشسته آبی
9-انواع دمبل آبی
10-انواع هالتر آبی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی
13-واکرآبی
14-نودل گردنی آبی یا نک نودل
15-پارالل آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی
20-آگوا پل
21-بارفیکس آبی
22-آگوا بالانس
23-ساق بند
24-مچ بند
25-ویت کاف
26-کمربند شناوری-کمرند آبی-کمربند شنا
27-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر:
نودل آب، نودل شنا، نودل هیدروتراپی، ست آبدرمانی، ست دویدن در آب، نودل ضد غریق، نودل دریا برای تمام مراکز آبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد. که برای شناوری کامل بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی، دویدن در قسمت عمیق استخر، آموزش شنا و انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی، مناسب است.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

نودل آب، نودل شنا، نودل دریا، نودل هیدروتراپی ، نودل ابدرمانی


تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل  
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

تجهیزات و وسایل  آب درمانی هیدروتراپی ورزش در آب تمرین در آب تفریح در آب


تمرین در آب با رویکرد درمانی در هیدرومِد روی اندام های تحتانی

تمرین های مربوط به مفصل ران

تمرینات فعال:

1. جلو آوردن ران : کنار دیوار استخر ، صاف بایستید به طوری که پاها نزدیک یکدیگر باشند با دست ، کنار استخر را بگیرید و در حالی که زانوی سمت سالم کمی خم است، به آرامی  پای مبتلا را با زانوی صاف بلند کرده و به جلو بیاورید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس ، فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ و ادداکتور های ران)

 

آب درمانی هیدروتراپی ران

2. عقب بردن ران : کنار دیوار استخر بایسیتید ، طوری که پاها کنار یکدیگر و زانوی سمت سالم کمی خم باشد و یک دست بر روی لبه استخر قرار گیرد. اکنون پای مبتلا را با زانوی صاف به عقب ببرید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس ، فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، ادداکتور های ران ، ارکتوراسپاین)

آب درمانی هیدروتراپی ران

3. دور و نزدیک کردن پا: مانند شکل طوری کنار استخر بایستید که به اندازه طول دست از استخر فاصله داشته باشید. با دست لبه استخر هیدرومِد را بگیرید و به آرامی پای مبتلا را با زانوی صاف از بدن دور کنید. این وضعیت  را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس م ، پکتینئوس ، گراسیلیس ، ادداکتور لانگوس ، ادداکتور درویس و ادداکتور ماگنوس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

4. حرکات دورانی ران : مانند شکل طوری کنار استخرهیدرومدِ بایستید که به اندازه طول دست از استخر فاصله داشته باشید. با دست لبه استخرهیدرومِد  را بگیرید و در حالی که پای سمت مبتلا را با زانوی صاف از ب دن دور کرده اید آن را به صورت دورانی در جهت عقربه های ساعت از ران حرکت دهید. تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طی تمرین تنه را مستقیم نگه دارید و سر به سمت جلو باشد. مجددا تمرین را با حرکت ران در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید .
(عضلات اصلی حرکت : ادداکتور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، فکسور های ران و عضلات شکمی)

آب درمانی هیدروتراپی ران

5. حرکات چرخشی ران : بر روی میله استخر هیدرومِد بنشینید و ران و زانوی سمت مبتلا را 90 درجه خم کنید. اکنون با حفظ این وضعیت ، به آرامی پا را به خارج ببرید سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. یک مرحله دیگر تمرین را با بردن پا به سمت داخل انجام دهید .
(عضلات اصلی حرکت : چرخاننده های ران ، گلوتئوس ماگزیموس و گلوتئوس مینیموس)

 آب درمانی هیدروتراپی ران

6. حرکات پای شنای کرال : بر روی آب در هیدرومِد به شکم بخوابید و تخته شنا یا نک نودل هیدروجیم را بالای سرتان بگیرید یا اینکه به پشت در داخل یک تیوب یا ست شناوری هیدروجیم بخوابید و قسمت داخلی آن را برای استحکام بگیرید. اکنون به طور متناوب پاها را با زانوی صاف به بالا و پایین حرکت دهید.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ و کوادریسپس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

7. انقباض عضلات باسن در حالت ایستاده : در استخر هیدرومِد بایستید و دست ها را بر روی لگن بگذارید. اکنون عضلات باسن را منقبض کنید و به سمت یکدیگر فشار دهید. این وضعیت را نگه دارید سپس عضلات را شل کرده و حر کت را مجددا تکرار کنید.

 

(عضله اصلی حرکت : گلوتئوس ماگزیموس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

 

8.چرخش ران با زانوی خم : کنار دیوار استخر هیدرومِد بایستید و ران و زانوی سمت مبتلا را تا 90 درجه خم کنید اکنون با حفظ این وضعیت ، زانوی سمت مبتلا را به سمت خارج ببرید سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و پا را زمین بگذارید . تمرین را تکرار کنید. یک مرحله دیگر با بردن زانوی مبتلا به سمت داخل تمرین را انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت : ادداکتور لونگوس ، ادداکتور برویس ، گلوتئوس م ، گلوتئوس ماگزیموس و گلوتئوس مینیموس ، تنسور فاسیالاتا ، اپراتور داخلی و خارجی ، پیریفورمیس و سارتوریوس)

آب درمانی هیدروتراپی ران

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از:

1.تردمیل آبی
2.دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی
3.آگوا بالانس برد
4.الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5.استپ آبی
6.بارفیکس آبی
7.ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی
8.دوچرخه نشسته آبی
9.انواع دمبل آبی
10.انواع هالتر آبی
11.دمبل آبی غلطکی
12.مقاومت پایی
13.واکرآبی
14.نودل گردنی آبی یا نک نودل
15.پارالل آبی
16.توئیستر آبی- مسگری آبی
17.پله هیدروجیم - پله استخر
18.تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19.صندلی آبی
28.آگوا پل
21.بارفیکس آبی
22.آگوا بالانس
23.ساق بند
24.مچ بند
25.ویت کاف
26.کمربند شناوری-کمرند آبی-کمربند شنا
27.ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب با رویکرد درمانی در هیدرومِد روی اندام های تحتانی

تمرین های مربوط به مفصل زانو در هیدرومِد:

تمرینات فعال در هیدرومِد:

1. حرکات دوچرخه ای یک پا : کنار استخر هیدرومِد بایستید و با دست هایتان لبه استخر را بگیرید. اکنون بر روی پای سالم بایستید و پای مبتلا را به حالت دوچرخه زدن خم و صاف کنید. تمرین را تکرار کنید س پس در جهت عکس انجام دهید. برای سهولت انجام این تمرین می تواند از دوچرخه نشسته هیدروجیم استفاده کرد.
(عضلات اصلی حرکت : همسترینگ ، کوادریسپس ، گلوتئوس ماگزیموس ، فلکسور ها و ادداکتور های ران )

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

دوچرخه ثابت آبی - دوچرخه نشسته هیدروجیم - دوچرخه استخری

 

2. خم کردن زانو با وزنه : یک وزنه به دور مچ پای سمت مبتلا ببندید ، رو به روی استخر هیدرومد بایستید و لبه استخر هیدرومد را نگه دارید اکنون به آرامی زانوی سمت مبتلا را خم کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. این تمرین را می توان به سهولت با مچ بند هیدروجیم و حتی برای مقاومت بیشتر از ویت کاف هیدروجیم بهره برد.

(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس ، همسترینگ و گاستروکنمیوس)

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

مقاومت پایی هیدروجیم - وزنه آبی  - مقاومت آبی - نودل پا

ویت کاف آبی - وزنه شنا - وزنه - نودل - تخته شنا

 

3. خم و صاف کردن زانو : پشت به دیوار استخر هیدرومد بایستید و ران سمت مبتلا را تا 90 درجه خم کنید . اکنون با حفظ این وضعیت ، به آرامی زانو را خم و صاف کنید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسور های ران ، کوادریسپس ، همسترینگ و گاسترو کنمیوس )

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

4. خم کردن زانو با وزنه : یک وزنه شناور به دور مچ پای سمت مبتلا ببندید. مانند شکل زانوی مبتلا را بر روی میله کنار استخر  قرار دهید. با دست های خود لبه استخر را بگیرید. اکنون به آرامی زانوی مبتلا را خم راست کنید. برای انجام بهتر این تمرین در آب می تواند از مقاومت پای هیدروجیم استفاده کرد.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس و همسترینگ)

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

5. چمباتمه زدن ( اسکات ) : رو به روی دیوار استخر بایستید و پا ها را به اندازه عرض شانه ها از هم باز کنید. اکنون در حالی که ستون مهره ای را صاف نگه داشته اید، به آرامی زانو ها را خم کرده و تا جایی باسن را پایین بیاورید که ران ها تقریبا موازی با کف استخر قرار بگیرند. دقت کنید که مفاصل ران نباید از سمت زانو ها پایین تر بیاید. سپس زانو ها را صاف کنید سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
این تمرین با تحمل وزن بر روی یک پا پیشرفت پیدا می کند همچنین در نوع دیگری از آن می توان هنگام صاف کردن زانوها به کف استخر فشار آورد و حالت پرش ایجاد کرد.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس ، ادداکتور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ و ابداکتورهای ران)

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

 

6. صاف کردن زانو در زنجیره بسته حرکتی:  بایستید ، پا ها را کنار یکدیگر قرار دهید و عضلات شکم و لگن را منقبض کنید. پای مبتلا را به جلو بگذارید و زانوی آن را خم کنید طوری که انگشتان پا به سمت جلو باشند. وزن را روی پای مبتلا بیاندازید. اکنون با حرکت به سمت عقب زانوی جلویی را صاف کنید و سعی کنید حرکت صاف شدن پا از پاشنه شروع شود این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس ، فلکسور ها و ابداکتور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ)

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

7. خم و صاف کردن زانو : روی آب به شکم بخوابید و با دو دست تخته شنا یا نک نودل یا نودل گردنی هیدروجیم را بالای سر خود بگیرید. اکنون متنآوبا زانو ها را خم و صاف کنید.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس ، همسترینگ ، فلکسور ها و ابداکتور های ران و گلوتئوس ماگزیموس)

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

نودل گردنی - نودل شنا - تخته شنا -

8. صاف کردن زانو ها در زنجیره بسته حرکتی : بایستید و پا ها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید طوری که انگشتان پا به سمت خارج و دست ها دور از بدن قرار گیرد. اکنون در حالی که ستون مهره ای را صاف نگه داشته اید ، با خم کردن زانو ها به سمت پایین حرکت کنید. این حرکت را تا جایی انجام دهید که پاشنه ها شروع به بلند شدن از روی زمین کنند سپس بر روی انگشتان پا بلند شوید و این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : روتاتور های ران ، کوادریسپس ، همسترینگ و ابداکتورهای ران)

 

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

9. بالارفتن از پله : مقابل یک پله داخل آب بایستید ، ران و زانوی سمت مبتلا را خم کرده و کف  آن پا را روی پله بگذارید . اکنون با صاف کردن ران و زانو از پله بالا رفته و پای سالم را هم بر روی پله بگذارید . سپس پای سالم و به دنبال آن پای مبتلا را پایین گذاشته و این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. همچنین می توانید این حرکت را به سهولت با استپ هیدروجیم نیز انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس ماگزیموس ، کوادریسپس و گاستروکنمیوس)

 

تمرین در آب برای زانو - حرکات آب درمانی زانو - حرکات ورزشی زانو در استخر

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

تمرین های مربوط به مفصل زانو:

تمرینات کششی:

1.کشش چهارسر رانی: باایستید و دیوار استخر هیدرومِد را نگه دارید . زانوی سمت مبتلا را خم کنید و مچ آن پا را با دست همان طرف بگیرید. اکنون پاشنه را به باسن خود نزدیک کنید تا کشش را جلوی ران احساس کنید این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.

آب درمانی زانو

2.یک تمرین دیگر برای کشش چهارسر رانی این است که یک وزنه شناور یا مقاومت پایی هیدروجیم یا ویت کاف آبی هیدروجیم دور مچ پای سمت مبتلا ببندید و روبه روی دیواره استخر هیدرومدِ بایستید طوری که ران ها در تماس با دیواره استخر هیدرومد و کاملا صاف باشند. اکنون به آرامی زانوی سمت مبتلا را تا حد امکان خم کرده و پاشنه را  به سمت باسن ببرید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : عضلات کوداریسپس و فلکسور های ران)

آب درمانی زانو

ویت کاف آبی آب درمانی

بازتوانی زانو - مقاومت پایی هیدروجیم -

3.افزایش خم شدن زانو در حالت زانو زده : در منطقه کم عمق آب نزدیک به دیوار استخر هیدرومِد بر روی زانوی سالم زانو بزنید و کف پای سمت مبتلا را بر کف استخر قرار دهید طوری که ران و زانوی سمت مبتلا 90 درجه خم و دست ها بر روی دیواره استخر هیدرومِد باشد. اکنون تنه را تا حد ممکن به جلو ببرید تا زانوی مبتلا بیشتر خم شود. حرکات ملایم متناوب جلو و عقب رفتن بر روی زانوی مبتلا را در دامنه بدون درد انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوی ماگزیموس ، کوادریسپس همسترینگ ، گاسترو کنمیوس و سولئوس)

آب درمانی زانو

4.خم کردن کمکی زانو : بر روی میله استخری بنشینید و با دست ها از پشت لبه استخر هیدرومد را بگیرید.   اکنون پای سالم را بر روی ساق پای مبتلا گذاشته و آن را به عقب فشار دهید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. برای برای سهولت انجام این تمرین می توانید از وسیله نوین و پرکاربرد با نام پارالل هیدروجیم استفاده کنید.
(عضله اصلی حرکت : کوادریسپس )

آب درمانی زانو

پارالل آبی - پارالل استخری - پارالل هیدروجیم -

 

5. کشش عضله گلوتئوس ماگزیموس : رو به روی پلکان استخر بایستید و مانند شکل لبه پلکان را با هر دو دست بگیرید. اکنون در حالی که کف پای سالم روی زمین است ، با خم کردن  زانوی سمت مبتلا کف آن پا را روی پلکان قرار دهید و تنه را به جلو بدهید تا کشش را در پشت ران و باسن سمت مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضله اصلی حرکت : گلوتئوس ماگزیموس)

آب درمانی زانو

 

 

6. کشش عضلات همسترینگ : مقابل پلکان استخر هیدرومد بایستید. پاشنه پای سمت مبتلا را بر روی پله استخر بگذارید و با دست هایتان پله را بگیرید. اکنون در حالی که ستون مهره ای را صاف نگه داشته اید ، از ناحیه ران به جلو خم شوید و تنه را به سمت جلو بیاورید تا کشش را در پشت ران سمت مبتلا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
نوع دیگر تمرین به این صورت است که پاشنه سمت مبتلا را بر روی کف استخر بگذارید و در حالی که زانوی سمت مبتلا و تنه را صاف نگه داشته اید، با خم کردن ران و زانوی سمت مبتلا تنه را به جلو بیاورید تا کشش را پشت ران سمت مبتلا احساس کنید.
(عضلات اصلی حرکت: همسترینگ ها و گلوتئوس ماگزیموس)

آب درمانی زانو

 

7. کشش و همسترینگ به صورت فعال : رو به روی دیوار استخر هیدرومِد بایستید و پای مبتلا را در ارتفاع مناسبی  که راحت باشید برروی دیوار استخر بگذارید به طوری که زانو مختصری خم باشد و جلوی پا در تماس با دیوار استخر باشد. اکنون به آرامی زانوی پای مبتلا را صاف کنید تا کشش را پشت ران احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: همسترینگ، گلوتئوس ماگزیموس، گاستروکنمیوس و سولئوس)

آب درمانی زانو

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

 

انواع هالتر هیدروجیم - هالتر آبی - هالتر فومی - هالتر استخری - هالتر شنا


معرفی آسیب های شایع مفصل زانو و اولویت های تمرینی درمان آن ها:

آرتریت زانو :
افزایش دامنه حرکتی مفصل با انجام کلیه تمرین های درمانی عضلات زانو و تقویت کردن این عضلات.

شکستگی زانو :
شکستگی زانو ممکن است شامل شکستگی ران ، درشت نی ، نازک نی یا کشکک باشد.
برنامه تمرینی شامل افزایش دامنه حرکتی مفصل با انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به زانو ، ران و مچ پا و همچنین انجام تمرین های مربوط به اصلاح ناهنجاری های راه رفتن.

آسیب مینیسک های زانو :
انجام تمرین های درمانی مربوط به مفصل ران و تقویت عضلات چهارسر ، همسترینگ و دوقلو.

اسپرین زانو :
اسپرین زانو آسیب یک یا چند لیگامنت زانو را در بر میگیرد.
برنامه تمرینی این آسیب انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به عضلات زانو ، ران و مچ پا و همچنین تمرین های مربوط به اصلاح ناهنجاری های تعادل و راه رفتن می باشد.

تعویض کامل مفصل زانو:
افزایش دامنه حرکتی مفصل با تقویت عضلات زانو و ران که با انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به ران و زانو و تمرین های اصلاح ناهنجاری های راه رفتن صورت می گیرد.

 

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

 

دوچرخه آبی - دورچرخه استخری - آگوا - دورچه ورزش در آب - دورچرخه هیدروجیم

 


 

تمرین در آب با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

مفصل زانو

****

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:

Hydrogym.ir




 

 

 

 


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد ورزشی اندام تحتانی

گرم کردن در آب در هیدرومِد

تمرین بدون تجهیزات

1.گام برداشتن به جلو : صاف بایستید، ران و زانوی یک سمت را خم کنید، سپس زانو را صاف کرده و مچ پا را به سمت بالا ببرید. اکنون پاشنه را روی زمین بگذارید و با حرکت به جلو بر روی پا وزن بیاندازید. این حرکات را ب رای پای دیگر انجام دهید. راه رفتن به جلو را به همین صورت ادامه دهید.
(عضلات اصلی حرکت: ایلیوپسواس، رکتوس فموریس ، پکتینئوس، گلوتئوس ماگزیموس، همسترینگ، کوادریسپس، گاسترو کنمیوس و سولئوس )

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

2. گام برداشتن به عقب: صاف بایستید ، ران را به عقب ببرید و زانو را خم کنید، سپس انگشتان و به دنبال آن کف پا را بر روی زمین بگذارید و با حرکت به عقب ، وزن را بر روی پا بیاندازید. این حرکات را بر ای پای دیگر انجام دهید. راه رفتن به عقب را به همین صورت ادامه دهید.
(عضلات اصلی حرکت : ایلیوپسواس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، کوادریسپس ، گاسترو کنمیوس و سولئوس )

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا


3. گام برداشتن به پهلو : کاملا صاف بایستید. اکنون یک پا را از پای دیگر دور کنید و کف آن پا را روی زمین بگذارید. سپس پای دیگر را به آن نزدیک کنید. به این ترتیب به پهلو گام بردارید. تمرین را به سمت دیگر تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس م ، ایلیوپسواس ، سارتوریوس ، رکتوس فموریس ، تنسور فاسیالاتا ، گلوتئوس مینیموس ، پکتینئوس ، گراسیلیس ، ادداکتور های لونگوس و برویس و ماگنوس)

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

4. گام برداشتن قیچی وار : صاف بایستید، یک پا را از جلوی پای دیگر عبور داده و کف آن پا را روی زمین بگذارید سپس به پای دیگر همین حرکت را انجام دهیدو به همین ترتیب به صورت قیچی وار به سمت جلو حرکت کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گلوتئوس م ، ایلیوپسواس ، سارتوریوس ، رکتوس فموریس ، تنسور فاسیالاتا ، گلوتئوس مینیموس ، پکتینئوس ، گراسیلیس ، ادداکتور های لونگوس و برویس و ماگنوس)

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

5.  راه رفتن با زانو های صاف : این تمرین به سه حالت قابل انجام است
1. صاف بایستید. اکنون در حالی که زانو ها را صاف نگه داشته اید به جلو گام بردارید.
2.صاف بایستید. اکنون در حالی که زانو ها را صا
ف نگه داشته این بر روی پنچه ها به جلو گام بردارید.
3.صاف بایستید. اکنون در حالی که زانو ها را صاف نگه داشته اید ، بر روی پاشنه ها به جلو گام بردارید
(عضلات اصلی حرکت : فلکسورهای ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ)

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

6.  راه رفتن با گام های بلند : کاملا صاف بایستید. اکنون در حالی که تنه را صاف نگه داشته اید و عضلات شکم را منقبض نموده اید ، با قدم های بلند به جلو گام بردارید دقت شود که در هر گام ابتدا پاشنه پا و بعد کف پا را روی زمین قرار دهید.
(عضلات اصلی حرکت : ایلیوپسواس ، رکتوس فموریس ، پکتینئوس ، گلوتئوس ماگزیموس ، همسترینگ ، کوادریسپس ، گاسترو کنمیوس و سولئوس )

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

7. رژه رفتن : کاملا صاف بایستید اکنون در حالی که یک پا بر روی زمین است ران و زانوی سمت مقابل را تا 90 درجه خم کنید سپس کف پا را پایین آورده بر روی زمین قرار دهید. این حرکت را با پای دیگر تکرا ر کنید و به صورت رژه رفتن به جلو گام بردارید. دقت شود که هر پا با دست مخالف آن بالا آورده می شود.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسورهای ران ، گلوتئوس ماگزیموس ، کوادریسپس ، همسترینگ ، دور کننده های ران ، گاستروکنمیوس ، سولئوس ، دلتوئید ، پکترالیس ، رمبوئید ها و بایسپس فموریس )

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

8. اسکی در آب : کاملا بایستید. اکنون دست راست و پای چپ را جلو برده طوری که دست چپ و پای راست عقب باشد. سپس مانند اسکی کردن دست و پا را تعویض کنید. برای کم کردن فشار زانو  ها را خم کنید. زمانی که آب عمیق تر باشد میزان فشار کمتر است.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسور های ران ، گلوتئوس ماگزیموس و همسترینگ )

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

9. حرکات لگن : بایستید و پا ها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. بازو ها را از بدن دور کنید تا موازی سطح آب قرار گیرد. به سمت جلو نگاه کنید و مختصری زانو ها را خم کنید. اکنون لگن خود را  به سمت جلو حرکت دهید ، سپس به وضعیت اول برگردید و تمرین را تکرار کنید، در محله بعد با بردن لگن به سمت عقب و در نهایت به سمت چپ و راست تمرین را انجام دهید دقت شود که در طی انجام تمرین کف پا همچنان در تماس با زمین باقی می ماند.
(عضلات اصلی حرکت : رکتونس ابدومینوس ، ساکرو اسپاینالیس و کوادراتوس لومبروم)

آب درمانی اندام تحتانی - ورزش در آب زانو - هیدروتراپی پا

 

 

****

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

 


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

تمرین در آب فواید هیدروتراپی فواید هیدروتراپی فواید فیزیوتراپی فواید آب درمانی


تمرین در آب با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

تمرین های مربوط به مفصل مچ پا و پا

تمرینات فعال

1.بالا آوردن کچ پا و انگشتان: پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و پای مبتلا ار با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، به آرامی مچ پا و انگشتان پای مبتلا را به سمت بالا بیاورید. این وضعیت را ن گه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضله اصلی حرکت : تیبیالیس قدامی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

2. پایین بردن مچ پا وانگستان:  پشت به دیوار استخرهیدرومِد بایستید و پای مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، به آرامی مچ پا و انگشتان سمت پای مبتلا را به سمت  کف استخرهیدرومِد پایین ببرید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

3.چرخش کف پا به داخل و خارج: پشت به دیوار بایستید و پای سمت مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، کف پا را به سمت خارج بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. سپس یک مرحله تمرین را با چرخش کف پا به سمت داخل انجام دهید. دقت شود که در حین تمرین ساق پا تا حد امکان نباید بچرخد.
(عضلات اصلی حرکت : پرونئوس لونگوس و برویس، تیبیالیس خلفی و قدامی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

4. رسم حروف الفبا در آب: پشت به دیوار بایستید و مفصل ران پای سمت مبتلا را 90 درجه خم کنید. اکنون با استفاده از انگشت بزرگ پای سمت مبتلا و حرکت دادن مچ پا حروف  انگلیسی را در آب رسم کنید. جهت افزایش مقاومت می توانید وزنه ای به مچ پا ببندید.

(عضلات اصلی حرکت: گاستروکنمیوس، سولئوس، پکتینئوس، تیبیالیس قدامی و خلفی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

 

5.بلند کردن پاشنه: بایستید و لبه استخر هیدرومِد را بگیرید. اکنون به آرامی بر روی انگشتان پا بلند شوید به طوریکه پاشنه از زمین جدا شو د. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. انجام دادن تمرین در آب عمیق تر مقاومت کمتری را اعمال می کند.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

6. حالات مختلف راه رفتن بر روی مچ پا: این تمرین به 4 صورت انجام می شود:
الف) بر روی پاشنه ها به جلو راه بروی. به این صورت که انگشتان پا و جلوی پا را تا جاییکه ممکن است بلند کنید و راه بروید.
ب) بر روی انگشتان پا به جلو راه بروید.
ج) بر روی لبه خارجی پا راه بروید.
د) بر روی لبه داخلی پا راه بروید.
(عضلات اصلی حرکت: گاستروکنمیوس،سولئوس، تیبیالیس قدامی و خلفی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

7. پرش جفت پا در آب: کاملا صاف بایستید و ران ها و زانوهای خود را خم کنید. اکنون با صاف کردن این مفاصل به سمت جلو بپرید و با استفاده از دست ها به این حرکت کمک کنید. سپس هنگام فرود امدن زا نو ها را خم کنید تا به جذب فشار کمک کند. تمرین را تکرار کنید. انجام این تمرین در آب عمیق به کاهش نیروهای وارده کمک می کند.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس، همسترینگ، گلوتئوس ماگزیموس ، فلکسور های و ادداکتور های ران ، گاسترو کلمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

8. خم و صاف کردن انگشتان : پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و وزنتان را بر روی کف پای سمت مبتلا بیاندازید. اکنون انگشتان پا را به سمت پایین خم کرده و این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : اکتنسور ها و فلکستور های آلوسیس و دیژیتروم )

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

تمرین های مربوط به مفصل مچ پا و پا

تمرینات کششی

1.کشش عضلات کاف : رو به روی دیوار استخر هیدرومد بایستید و لبه استخر هیدرومد را بگیرید طوری که پا ها کنار همدیگر باشند و آرنج ها صا ف باشند. یک قدم با پای سالم به جلو بردارید طوری که انگشتان پا دیورا استخر هیدرومد را لمس کنند. اکنون  بدون خم شدن زانوی سمت مبتلا و بدون آنکه پاشنه سمت مبتلا از روی زمین بلند شود ، با خم کردن آرنج ها تنه را به سمت جلو ببرید تا کشش در ناحیه ی پشت ساق پای سمت مبتلا احساس شود. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس ، همسترینگ و سولئوس)

هیدروتراپی پا - آبدرمانی پا - آب درمانی مچ پا - اب درمانی اندام تحتانی

2. کشش عضلات کاف : با فاصله نیم متری ، رو به روی دیوار استخر هیدرومد بایستید ، زانوی سمت مبتلا را خم و جلوی کف آن پا را روی دیوار استخر هیدرومد بگذارید. اکنون بدون بلند شدن پاشنه پای سمت مبتلا از کف استخر ، زانوی سمت مبتلا را صاف کنید تا کشش را پشت ساق پای سمت مبتلا حس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس ، سولئوس ، فلکسور دیژیتروم لونگوس ، فلکسور دیژیتروم برویس ، فکلسور هالوسیس لونگوس )

3. کشش عضلات جلوی ساق پا : رو به روی دیوار استخر هیدورمد بایستید ، زانوی سمت مبتلا را خم کنید و قسمت رویی انگشتان را در تماس با کف استخر هیدرومد قرار دهدی. اکنون بدون آنکه انگشتان پای مبتلا از زمین جدا شود به آرامی زانو را صاف کنید تا کشش را در جلوی ساق پا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : تیبیالیس قدامی ،اکتنسور دیژیترویم لونگوس ، اکستنسور دیژیتروم برویس ، اکستنسور هالوسیس لونگوس ، اکستنسور هالوسیس برویس و لومبریکال ها)

هیدروتراپی پا - آبدرمانی پا - آب درمانی مچ پا - اب درمانی اندام تحتانی

4.کشش عضله سولئوس: روبروی دیوار استخرهیدرومد بایستید، لبه استخرهیدرومد را بگیرید و پای سالم را جلو بگذارید طوری که انگشتان پا کنار دیوار استخر هیدرومد قرار گیرد. اکنون پاشنه پای مبتلا را بر روی زمین نگه دارید و زانوی آن را خم ک نید تا کشش را در پشت ساق پا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضله اصلی حرکت : سولئوس)

هیدروتراپی پا - آبدرمانی پا - آب درمانی مچ پا - اب درمانی اندام تحتانی

5. کشش فاسیای کف پایی: مانند شکل، نیمه ی جلوی کف پا را بر روی یک استپ هیدروجیم قرار دهید. اکنون پاشنه را به سمت پایین فشار دهید تا کشش را در قوس کف پا احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : فلکسور دیژیتروم لونگوس، فلکسور دیژیتروم برویس، فلکسور هالوسیس لونگوس، گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی پا - آبدرمانی پا - آب درمانی مچ پا - اب درمانی اندام تحتانی

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

مسگری آبی -  مسگری هیدروجیم - مسگری آبی - توئیستر آبی-

 

 

 


 

معرفی آسیب های شایع مفصل مچ پا و پا و اولویت های تمرینی درمان آن ها:

آرتریت مچ پا :
افزایش دامنه حرکتی مفصل با انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به مچ پا وتقویت عضلات مچ پا به همراه انجام تمرین های اصلاح تعادل و راه رفتن ، برنامه مناسب توانبخشی مفصل آسیب دیده است.

شکستگی مچ پا :
احیای دامنه حرکتی و تعادل و هماهنگی و تقویت عضلات مچ پا با انجام کلیه تمرین های درمانی مربوط به مچ پا صورت می گیرد.

آسیب تاندول آشیل :
آسیب مجموعه عضله دوقلو و تاندول آشیل.
برنامه درمانی این آسیب شامل تقویت عضلات پشت ساق پا و افزایش دامنه حرکتی و تعادل است.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

مقاومن پایی هیدروجیم - توابخشی پا - توانبخشی مج پا - درد پا - درد عضله -  آب درمانی درد پا

 


تمرین در آب در هیدرومِد با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی

مچ پا و پا

تصویر آناتومیک عضلات پا

 

آناتومی پا و مچ پا  . تصویر آناتومی پا و مچ پا

 

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 


تمرین در آب با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی در هیدرومِد

تمرین های مربوط به مفصل مچ پا و پا

تمرینات فعال

1.بالا آوردن کچ پا و انگشتان: پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و پای مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، به آرامی مچ پا و انگشتان پای مبتلا را به سمت بالا بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضله اصلی حرکت : تیبیالیس قدامی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

2. پایین بردن مچ پا وانگستان:  پشت به دیوار استخرهیدرومِد بایستید و پای مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، به آرامی مچ پا و انگشتان سمت پای مبتلا را به سمت  کف استخرهیدرومِد پایین ببرید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

3.چرخش کف پا به داخل و خارج: پشت به دیوار استخر هیدرومد بایستید و پای سمت مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، کف پا را به سمت خارج بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. سپس یک مرحله تمرین را با چرخش کف پا به سمت داخل انجام دهید. دقت شود که در حین تمرین ساق پا تا حد امکان نباید بچرخد.
(عضلات اصلی حرکت : پرونئوس لونگوس و برویس، تیبیالیس خلفی و قدامی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

4. رسم حروف الفبا در آب: پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و مفصل ران پای سمت مبتلا را 90 درجه خم کنید. اکنون با استفاده از انگشت بزرگ پای سمت مبتلا و حرکت دادن مچ پا حروف  انگلیسی را در آب رسم کنید. جهت افزایش مقاومت می توانید ویت کاف هیدروجیم را به مچ پا ببندید.

(عضلات اصلی حرکت: گاستروکنمیوس، سولئوس، پکتینئوس، تیبیالیس قدامی و خلفی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

 

5.بلند کردن پاشنه: بایستید و لبه استخر هیدرومِد را بگیرید. اکنون به آرامی بر روی انگشتان پا بلند شوید به طوری که پاشنه از زمین جدا شود. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. انجام دادن تمرین در آب عمیق تر مقاومت کمتری را اعمال می کند.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

6. حالات مختلف راه رفتن بر روی مچ پا: این تمرین به 4 صورت انجام می شود:
الف) بر روی پاشنه ها به جلو راه بروید. به این صورت که انگشتان پا و جلوی پا را تا جاییکه ممکن است بلند کنید و راه بروید.
ب) بر روی انگشتان پا به جلو راه بروید.
ج) بر روی لبه خارجی پا راه بروید.
د) بر روی لبه داخلی پا راه بروید.
(عضلات اصلی حرکت: گاستروکنمیوس،سولئوس، تیبیالیس قدامی و خلفی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

7. پرش جفت پا در آب: کاملا صاف بایستید و ران ها و زانوهای خود را خم کنید. اکنون با صاف کردن این مفاصل به سمت جلو بپرید و با استفاده از دست ها به این حرکت کمک کنید. سپس هنگام فرود امدن زا نو ها را خم کنید تا به جذب فشار کمک کند. تمرین را تکرار کنید. انجام این تمرین در آب عمیق به کاهش نیروهای وارده کمک می کند.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس، همسترینگ، گلوتئوس ماگزیموس ، فلکسورهای و ادداکتورهای ران ، گاسترو کلمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

8. خم و صاف کردن انگشتان : پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و وزن تان را بر روی کف پای سمت مبتلا بیاندازید. اکنون انگشتان پا را به سمت پایین خم کرده و این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اکتنسورها و فلکستور های آلوسیس و دیژیتروم )

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب با رویکرد درمانی روی اندام های تحتانی در هیدرومِد

تمرین های مربوط به مفصل مچ پا و پا

تمرینات فعال

1.بالا آوردن کچ پا و انگشتان: پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و پای مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، به آرامی مچ پا و انگشتان پای مبتلا را به سمت بالا بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضله اصلی حرکت : تیبیالیس قدامی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

2. پایین بردن مچ پا وانگستان:  پشت به دیوار استخرهیدرومِد بایستید و پای مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، به آرامی مچ پا و انگشتان سمت پای مبتلا را به سمت  کف استخرهیدرومِد پایین ببرید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

3.چرخش کف پا به داخل و خارج: پشت به دیوار استخر هیدرومد بایستید و پای سمت مبتلا را با زانوی صاف بالا بیاورید. اکنون با حفظ این وضعیت، کف پا را به سمت خارج بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. سپس یک مرحله تمرین را با چرخش کف پا به سمت داخل انجام دهید. دقت شود که در حین تمرین ساق پا تا حد امکان نباید بچرخد.
(عضلات اصلی حرکت : پرونئوس لونگوس و برویس، تیبیالیس خلفی و قدامی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

4. رسم حروف الفبا در آب: پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و مفصل ران پای سمت مبتلا را 90 درجه خم کنید. اکنون با استفاده از انگشت بزرگ پای سمت مبتلا و حرکت دادن مچ پا حروف  انگلیسی را در آب رسم کنید. جهت افزایش مقاومت می توانید ویت کاف هیدروجیم را به مچ پا ببندید.

(عضلات اصلی حرکت: گاستروکنمیوس، سولئوس، پکتینئوس، تیبیالیس قدامی و خلفی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

 

 

5.بلند کردن پاشنه: بایستید و لبه استخر هیدرومِد را بگیرید. اکنون به آرامی بر روی انگشتان پا بلند شوید به طوری که پاشنه از زمین جدا شود. این وضعیت را نگه دارید ، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید. انجام دادن تمرین در آب عمیق تر مقاومت کمتری را اعمال می کند.
(عضلات اصلی حرکت : گاستروکنمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

6. حالات مختلف راه رفتن بر روی مچ پا: این تمرین به 4 صورت انجام می شود:
الف) بر روی پاشنه ها به جلو راه بروید. به این صورت که انگشتان پا و جلوی پا را تا جاییکه ممکن است بلند کنید و راه بروید.
ب) بر روی انگشتان پا به جلو راه بروید.
ج) بر روی لبه خارجی پا راه بروید.
د) بر روی لبه داخلی پا راه بروید.
(عضلات اصلی حرکت: گاستروکنمیوس،سولئوس، تیبیالیس قدامی و خلفی)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

7. پرش جفت پا در آب: کاملا صاف بایستید و ران ها و زانوهای خود را خم کنید. اکنون با صاف کردن این مفاصل به سمت جلو بپرید و با استفاده از دست ها به این حرکت کمک کنید. سپس هنگام فرود امدن زا نو ها را خم کنید تا به جذب فشار کمک کند. تمرین را تکرار کنید. انجام این تمرین در آب عمیق به کاهش نیروهای وارده کمک می کند.
(عضلات اصلی حرکت : کوادریسپس، همسترینگ، گلوتئوس ماگزیموس ، فلکسورهای و ادداکتورهای ران ، گاسترو کلمیوس و سولئوس)

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

8. خم و صاف کردن انگشتان : پشت به دیوار استخر هیدرومِد بایستید و وزن تان را بر روی کف پای سمت مبتلا بیاندازید. اکنون انگشتان پا را به سمت پایین خم کرده و این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اکتنسورها و فلکستور های آلوسیس و دیژیتروم )

هیدروتراپی مچ پا و پا - آبدرمانی پا - آب درمانی پا - آبدرمانی پا - شکستگی پا

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

آب درمانی هیدروتراپی خواص فیزیکی آب


تمرین در آب در هیدرومِد برای گرم کردن اندام تحتانی

"شماره1 "

جهت مشاهده فیلم این تمرین بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

تمرین در آب در هیدرومد برای گرم کردن اندام تحتانی .  شماره ۱

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


بازی های جالب آبی در هیدروجیم

مخصوص فضا های آبی، استخرهای خانگی، منازل و مجموعه های آبی

سرگرمی و نشاط

 

 

جهت مشاهده فیلم این بازی های جالب آبی در هیدروجیم 

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

ورزش در آب در هیدرومد برای گرم کردن اندام تحتانی .  شماره 2

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


پیاده روی نوردیک در آب در هیدرومد

"شماره1 "

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

ورزش در آب در هیدرومد برای گرم کردن اندام تحتانی .  شماره 2

پیاده روی نوردیک در آب شکل سالم، طبیعی و کارآمد و برای همه فعالیت های بدنی است که بدن را به روش جامع، متقارن و متعادل آموزش می دهد.

فواید:

حرکات سالم، تندرستی، بیو مکانیکی صحیح و راه رفتن اصلاح تراز و وضعیت بدن حرکات طبیعی و روان است که باعث درگیرشدن عضلات فوقانی و تحتانی بدن و همچنین کل بدن می‌شود.

تهویه هوازی موثر به علت فعال شدن هر دو گروه عضلانی بزرگ و کوچک که حرکات موزون و پویا را ارائه می دهند افزایش گردش خون و سوخت و ساز بدن تغییر متناوب فعال سازی و استراحت عضلات،تسکین عضلات تنگ اهداف شدت و تمرین را می توان به راحتی برای نیازهای فردی سازگار کرد یک ورزش فیزیکی مناسب برای همه، صرف نظر از سن، جنس و شرایط جسمی می باشد.

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب در هیدرومِد یا ورزش در آب در هیدروجیم برای گرم کردن اندام تحتانی

"شماره3 "

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

ورزش در آب در هیدرومد برای گرم کردن اندام تحتانی .  شماره 2

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب در هیدرومِد یا ورزش در آب در هیدروجیم برای گرم کردن اندام تحتانی

"شماره2 "

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

ورزش در آب در هیدرومد برای گرم کردن اندام تحتانی .  شماره 2

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرین در آب در هیدرومِد برای گرم کردن اندام تحتانی

"شماره1 "

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

 

تمرین در آب در هیدرومد برای گرم کردن اندام تحتانی .  شماره ۱

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


دوچرخه سواری استیو هاروی در هیدروجیم 

استیو هاروی کمدین شاخص آمریکایی آفریقایی تبار متولد 17 ژانویه سال 1957 در ایالت ویرجینیای غربی واقع در آمریکاست. استیو هاروی بیش از بیست سال است که رسالت خنداندن مردم را به عهده گرفته است و طنزهای او نه تنها برای خانواده و نزدیکانش بلکه برای مردم سراسر دنیا شیرین و دلپذیر است.

به گفته‌ی خود او شهرت من ریشه در حقیقت و عقلانیت دارد و نتیجه‌ی زندگی، نظاره کردن، یادگیری و شناخت است. بیش‌تر این طنزها در مورد روابط بین ن و مردان است.» او همچنین بازیگر، مجری تلوزیون و رادیو، تهیه کننده و نویسنده کتابهای حوزه روابط مختلف هم است. شش بار برنده جایزه روز امی، دو بار برنده جایزه ماری و برنده 14 بار برنده جایزه تصویر NAACP در بخش های مختلف شده است.

 

جهت مشاهده فیلم  دوچرخه سواری او کافی است

بر روی عکس زیر کلیک کنید.

 

استیو هاروی

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


 

صندلی آبی هیدروجیم ویژه استخرها و حمام منازل

 

صندلی آبی هیدروجیم :

- جنس: استیل 304
- ابعاد: 48*37*75/7 سانتی متر
- عمق استفاده: 90-100 سانتی متر
- دارای قابلیت ثابت شدن در کف استخر و سایر فضاهای مرطوب و لغزنده مانند حمام
- مناسب برای انجام تمامی تمرینات دست و پا به صورت نشسته داخل آب
- مناسب برای آبدرمانی افراد دچار مشکلات عصبی و عضلانی و حرکتی در داخل آب
- مناسب برای استراحت داخل آب در حین فرآیند ورزش و یا درمان
- قابلیت استفاده در سایر فضاها از قبیل حمام، کنار استخر و .
- مناسب برای استحمام تمامی افراد بالاخص کودکان، سالمندان و بیماران

 

برای خرید و بازدید و همچنین آشنایی با  صندلی آبی هیدروجیم با ما همراه باشید و فیلم کارکرد این وسیله جذاب و قابل ستایش

را در زیر مشاهده فرمایید:

 

صندلی حمام - صندلی استخر

 

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 


 

ترامپولین آبی هیدروجیم چیست؟

 

راهنمای خرید ترامپولین آبی هیدروجیم:

 

ترامپولین آبی هیدروجیم یک وسیله سرگرمی تفریحی ورزشی داخل آب و استخر است که تمامی سنین میتوانند از آن در استخر های عمومی و خصوصی براحتی  استفاده نمایند این وسیله کاملا عالی بسیار سبک و پرتابل است و به راحتی این امکان را به فرد میدهد که آن را در استخر لوکس خود قرار دهد و از آن استفاده کند.

همچنین هیچ نیازی به حضور پرسنل هیدروجیم برای نصب این هیدروجامپ نوین در استخر نیست و فقط کافی است شما ترامپولین آبی هیدروجیم را از داخل فوم بسته بندی بیرون آورده و در داخل استخر قرار دهید و هر موقع هم که نیاز بود می توانید آن را از استخر به راحتی هر چه تمام تر خارج کنید.

فنر های ترامپولین نوین هیدروجیم به قدری مطمئن و ایمن هستند که هیچ نگرانی را برای فرد ایجاد نخواهند نمود. همچنین جنس هیدروجامپ های جدید هیدروجیم از بهترین برند استیل 304 دنیا ساخته شده است که خیال مصرف کننده را از هر جهت در برابر خوردگی و زنگ زدگی داخل آب راحت می نماید.

برای خرید و بازدید و همچنین آشنایی با  ترامپولین آبی هیدروجیم با ما همراه باشید و فیلم کارکرد این وسیله جذاب و قابل ستایش را در

زیر مشاهده فرمایید:

 

هیدروجامپ - ترامپولین آبی هیدروجیم

 

 

 

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

 

 


 

بهترین تردمیل داخل آب دنیا با عنوان تردمیل آبی هیدروجیم

 

تردمیل آبی هیدروجیم بهترین برند تردمیل داخل آب جهت آبدرمانی،  هیدروتراپی و فیزیوتراپی داخل استخر و تناسب اندام یا فیتنس در آب با لیست قیمت و گارانتی شرکتی بنیان ارمغان تجارت کویر مستقر در پارک علم و فناوری یزد عرضه کننده انواع تجهیزات ورزش در آب و آبدرمانی (هیدروجیم و هیدرومد)

درمان در آب به درمان های مبتنی بر آب و یا تمرین های هدف درمانی با تردمیل آبی اشاره دارد، به خصوص برای آرامش، تناسب اندام، ایروبیک و توانبخشی فیزیکی.

تدابیر و تمرینات در حالی که شناورو یا تقریبا غرق شده یا کاملا در آب فرو می روید انجام می شود. بسیاری از روش های هیدروتراپی  نیاز به حضور منظم یک درمانگر آموزش دیده دارند و در یک استخر کنترل شده با دمای معین کنترل می شوند. اما با انواع تردمیل آبی میتوانید بدون نیاز به مربی انواع حرکات ورزشی داخل آب را انجام دهید.توانبخشی معمولا بر بهبود عملکرد فیزیکی مرتبط با بیماری، آسیب یا ناتوانی تمرکز دارد. که شامل ورزش های تردمیل آبی هیدروجیم، فیزیوتراپی، بدنه آبی و سایر روش های مبتنی بر حرکت در آب (هیدروکینزیمی) می شود.

درمان ممکن است منفعل باشد، شامل یک درمانگر یا حامی و یک بیمار یا گیرنده یا فعال باشد، شامل موقعیت های بدن خود، جابجایی و یا ورزش باشد

ویژگی های مختلف آب به تأثیرات درمانی تردمیل آبی هیدروجیم کمک می کند، از جمله توانایی استفاده از آب برای مقاومت در برابر جاذبه یا وزن؛ پایداری حرارتی که امکان نگهداری دما را در نزدیکی ثابت فراهم می کند. فشار هیدرواستاتیک که باعث تقویت بدن می شود و عملکرد قلبی و ریه را تحت تاثیر قرار می دهد. شناور بودن در آب اجازه می دهد شخص شناور بدون اثرات جاذبه و آشفتگی و انتشار موج ورزش و حرکات ملایم انجام دهدبا توجه به توضیحات فوق تردمیل آبی بهترین وسیله برای انجام انواع حرکات ورزشی جهت تناسب اندام,فیزیوتراپی,آب درمانی  میباشد

 

در این فیلم چگونگی کارکرد خارق العاده تردمیل آبی هیدروجیم داخل استخر را مشاهده خواهید کرد که کافی است برای مشاهده آن بر

روی عکس زیر کلیک کنید:

 

 

تردمیل آبی هیدروجیم . بهترین تردمیل داخل استخر

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

 

 

 


دکتر ارسلان گلشنی

دکتری تخصصی حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران و بنیان گذار تکنیک M.I.R

آب‌درمانی به‌عنوان یک روش مکمل و ایمن در پزشکی برای کودکان و بزرگسالان (در هر سن و با هر سطح از آمادگی جسمانی) مناسب است و روز به روز به محبوبیت این روش افزوده می‌شود. در افرادی که به دنبال درمانی برای کاهش دردها و التیام بدن خود هستند؛ خاصیت تسکین‌دهنده آب می‌تواند باعث کاهش طول دوره درمان و بازتوانی، بالا رفتن سطح تناسب اندام و همچنین کاهش سطح استرس کلی بدن شود. به مجموعه روش‌های درمانی فیزیکی و بازتوانی که در استخر یا سایر محیط‌های آبی تحت نظارت یک متخصص آموزش دیده انجام شود، آب‌درمانی می‌گویند. آب‌درمانی همچنین تحت عنوان توانبخشی در آب، استخر درمانی، ورزش‌های آب‌درمانی یا هیدروتراپی نیز شناخته می‌شود.

 

در این فیلم دکتر گلشنی در خصوص درمان دیسک کمر می گوید برای

دیدن آن بر روی عکس زیر کلیک کنید:

 

 

دکتر ارسلان گلشنی

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


ماجرای بدلکاری تام کروز

در این فیلم هم به روال سابق تام کروز تمام بدلکاری‌ها را خودش انجام داد و در یک مورد به همین دلیل با آسیب‌دیدگی شدید در ناحیه پا مواجه شد. این آسیب‌دیدگی با توقف ۸ هفته‌ای فیلمبرداری روبه‌رو شد. این تأخیر باعث ضرری چند ده میلیون دلاری شد که با پوشش بیمه‌ای به بودجه ۱۷۸ میلیون دلاری اضافه نشد.

 

جهت مشاهده فیلم این بدلکاری

  بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

 

تام کروز مصدوم شد

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


جدیدترین باشگاه های تمرین در آب جهان

 

جهت مشاهده فیلم این بازی های جالب آبی در هیدروجیم

  بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

 

باشگاه های ورزش در دنیا

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


جدیدترین باشگاه های ورزش در آب دنیا

 

جهت مشاهده فیلم این  این باشگاه های پیشرفته آبی با عنوان هیدروجیم 

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

 

باشگاه های ورزش در آب

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


 فیلم آموزشی تمرین با دمبل آبی هیدروجیم

 فیلم آموزشی ورزش با دمبل استخری هیدروجیم

 

کارکرد دمبل آبی هیدروجیم:

  • مناسب برای پرورش اندام فوقانی
  • ایده­آل برای توانبخشی کاربردی
  • ایده­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی
  • امکان تمرینات سختتر نسبت به دمبل­های سبک
 

 

جهت مشاهده فیلم آموزشی کار با دمبل آبی هیدروجیم بر روی

عکس زیر کلیک کنید.

 

دمبل استخر

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


مجموعه های تجهیز شده به هیدروجیم و هیدرومد

استخر کوثر کاشمر مجهز به تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد شده است.

 

 

جهت مشاهده فیلم این استخر بر روی

عکس زیر کلیک کنید.

 

هیدروجیم در کاشمر

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


ایروبیک در آب در هیدروجیم را ببینید و لذت ببرید

ایروبیک در آب در هیدروجیم،به فعالیت هوازی گفته می شود که در آن ها شدت درجه بالا و زمان تمرین کم است .

همچنین فعالیتی است که حداقل ده تا دوازده دقیقه با حالت ریتمیک و موزون به درازا می انجامد و عضلات بزرگ بدن را به  فعالیت می گیرد.

این فعالیت در شرایطی انجام می شود که سرعت و شدت تمرین در آستانه ی تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش پیدا می کند.

 

 

جهت مشاهده فیلم ایروبیک در آب در هیدروجیم کافی است بر روی هر عکس کلیک کنید.

 

ایروبیک در آب

 

فیلم آموزشی ایروبیک در آب

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تجهیز استخر گرگان به تجهیزات هیدروجیم

 فیلم تجهیز استخر گرگان به تجهیزات هیدروجیم

 

 

جهت مشاهده این تجهیزات نوین بر روی 

عکس های زیر کلیک کنید.

 

هیدروجیم در گرگان

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


 

 فیلم آموزشی ورزش رزمی در آب در هیدروجیم

 فیلم آموزشی ورزش رزمی در آب (بوکس در آب)

 

 

جهت مشاهده فیلم آموزشی ورزش رزمی در آب بر روی 

عکس های زیر کلیک کنید.

 

ورزش رزمی در آب

 

 

بوکس در آب

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 
 
 

تمرینات قدرتی در هیدروجیم قسمت سوم

 

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

تمرینات قدرتی در هیدروجیم قسمت دوم

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرینات قدرتی در هیدروجیم قسمت دوم

 

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

تمرینات قدرتی در هیدروجیم قسمت دوم

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


تمرینات قدرتی در هیدروجیم قسمت اول

 

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

تمرینات قدرتی در هیدروجیم

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


 

 
واکر آبی هیدروجیم
اختراعـــــی وحشتناک جذاب

مناسب برای درمان دیسک،

مناسب برای سرگرمی کودکان

حامی بیمار در آبدرمانی

 

 

جهت مشاهده

این وسیله ابتکاری اینجا کلیک کنید.

 

اختراعی جذاب

 

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

 


تمرینات حافظه در هیدروجیم

 

جهت مشاهده فیلم این تمرین

بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

 

قست اول:

مرجع فیلم های تمرین در آب

 

قسمت دوم:

 

تمرین در آب

 

جهت مشاهده فیلم های مرجع تمرین در آب، ورزش درآب، آگوافیتنس، باشگاه بدنسازی در آب، فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی می توانید

اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید ا

ینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید

اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.


جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور


✔هیدروجیم از همه شما سروران گرامی‌ دعوت می‌کند تا در بیست و یکمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی از غرفه این مجموعه بازدید نمائید.

️زمان: ١٤ تا ١٧ تیر ماه ۱۴۰۱
️مکان: نمایشگاه بین المللی تهران، سالن ٨ و ٩، غرفه ١٢

دعوتنامه بیست و یکمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی 1401

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد. که عبارتند از:

 

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی

2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی

3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب

4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی

5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا

6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی

7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی

8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی

9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی

10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی

11-دمبل آبی غلطکی

12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی

13-واکر آبی

14-نودل گردنی آبی - نک نودل

15-پارالل آبی - میله آبی

16-توئیستر آبی- مسگری آبی

17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب

18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم

19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی

20-آگوا پل - میله تعادل

21-آگوا بالانس - تعادل در آب

22-ساق بند - نودل پا

23-مچ بند - نودل دست

24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی

25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی

26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

 

تجهیزات تخصصی تمرین در آب برای مراکز آبدرمانی، فیزیوتراپی در اب، فیتنس، ورزش و بدنسازی در آب را از ما بخواهید.

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:

www.hydrogym.ir

 

جهت مشاهده پیج اینستاگرام:
https://instagram.com/hydrogymir?utm_medium=copy_link

 

تلفن:

035-37281663

 

موبایل:

09128859550

 

ارسال به سراسر کشور


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها